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• 心情不好睡不著是怎么回事

  心情不好、睡不著多是由于突發(fā)事件引起情緒激動，導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，而引起入睡困難、早醒多夢。如果持續(xù)一兩天后能夠緩解，不需要給予相應(yīng)治療。如果此類現(xiàn)象持續(xù)存在，超過兩周，要考慮是否出現(xiàn)抑郁癥、焦慮癥的情況，需要到醫(yī)院進(jìn)行就診，給予藥物治療。平時要保持樂觀心態(tài)，盡量放松，減輕壓力，可以改善睡眠情況、對于一些出現(xiàn)類似情況的病人，應(yīng)該給予相應(yīng)治療。

  

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  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-13 2388次

• 胸悶氣短心慌焦慮是怎么回事

  在臨床上也會遇到胸悶、氣短、心慌、焦慮癥狀的病人，首先要考慮以下的病因：第一，心因性的疾病，有的病人來了之后查血氣分析能明顯的發(fā)現(xiàn)有呼吸性堿中毒、二氧化碳分壓過低的表現(xiàn)，和高通氣綜合征相關(guān)。第二，還要看病人有沒有呼吸系統(tǒng)相關(guān)的疾病，比如做肺功能、血常規(guī)、肺部的CT看是否有肺部感染、胸腔積液，還有肺間質(zhì)的纖維化，甚至還有肺占位的病變，也會導(dǎo)致胸悶、氣短。第三，還有肺血管的疾病，像肺栓塞也會引起肺部的不適癥狀，病人也會感覺有胸悶、氣短。第四，還有哮喘，因為病人出現(xiàn)呼吸困難的癥狀，也會出現(xiàn)相應(yīng)的胸悶、氣短、焦慮的癥狀，建議大家要盡快到醫(yī)院進(jìn)一步查找病因。

  

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  趙燕 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-19 10507次

• 來月經(jīng)心情煩躁怎么回事
  月經(jīng)是由于卵巢激素周期性變化而導(dǎo)致的子宮內(nèi)膜周期性脫落出血。因此月經(jīng)來潮主要由體內(nèi)的雌、孕激素來控制，尤其是雌激素，在月經(jīng)期處于較低的狀態(tài)。在低雌激素的狀態(tài)下，有可能會導(dǎo)致大家心煩意亂或者出現(xiàn)一些類似更年期的癥狀，比如有潮熱、多汗或者失眠，這種情況是正常的。隨著月經(jīng)的結(jié)束雌激素的逐漸上升，這種心情煩躁的感覺會逐漸的消失，大家不要過于緊張，也不要害怕，這種情況屬于正常的現(xiàn)象。
  語音時長 01:15”
  邢冠琳 副主任醫(yī)師洛陽市中心醫(yī)院

  2019-06-16 9753次

• 心情煩躁怎么緩解
  心情煩躁緩解的方法有很多種，我們平常緩解情緒可以通過運動、鍛煉等方法，運動鍛煉可以有效的改善大腦內(nèi)的神經(jīng)遞質(zhì)，起到抗焦慮、抗抑郁的作用?？梢酝ㄟ^聽聽音樂，做一些感興趣的事情，這樣可以讓我們情緒得到轉(zhuǎn)移，心情煩躁得到緩解。另一方面，如果不能有效的緩解，我們也可以尋求專業(yè)心理科醫(yī)生或者是精神醫(yī)生的幫助，進(jìn)行明確診斷。一般出現(xiàn)心情煩躁，可能是焦慮癥、抑郁癥，甚至是嚴(yán)重的精神分裂癥。這個時候我們可以采用規(guī)范的精神疾病治療方案，包括心理治療、藥物治療、物理治療的方案，這樣可以盡快得到有效的緩解，同時我們自身也要進(jìn)行自我的調(diào)整，做好不合理認(rèn)知的改變。
  語音時長 01:31”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-12-03 36608次

• 產(chǎn)后心情煩躁怎么回事
  病情分析：產(chǎn)后心情煩躁的原因，主要與體內(nèi)的雌激素水平有直接關(guān)系，一定要注意自我調(diào)整，避免產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生。在坐月子的期間，可以多聽一些輕音樂來緩解煩躁的情緒。意見建議：出月子以后可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動，多與人溝通，找一些適合自己的家務(wù)活，來充實自己。必要時需要找到心理醫(yī)生進(jìn)行輔助治療。
  榮春紅 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2019-05-04 6202次

• 來月經(jīng)心情煩躁怎么回事
  病情分析：來月經(jīng)心情煩躁是由于月經(jīng)期間多數(shù)會出現(xiàn)肝郁氣滯，受孕激素和雌激素撤退的影響，出現(xiàn)下腹墜脹、腹痛、乳房脹痛等不適，導(dǎo)致心情煩躁，愛發(fā)脾氣，是正常的生理現(xiàn)象。意見建議：做好經(jīng)期衛(wèi)生，不要著涼，不要劇烈運動，防止引起月經(jīng)量增多，多參加戶外活動，呼吸新鮮空氣，不要熬夜，保證充足睡眠，保持心情舒暢，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-05-25 6906次

• 心情煩躁焦慮易怒什么原因
  在日常生活中，我們時常會遇到心情煩躁、焦慮和易怒的情況。這些情緒反應(yīng)不僅影響我們的生活質(zhì)量，還可能對我們的健康造成長遠(yuǎn)的負(fù)面影響。了解這些情緒的原因，并采取適當(dāng)?shù)膽?yīng)對措施，對于維護(hù)我們的心理健康至關(guān)重要。心情煩躁焦慮易怒的原因1、壓力過大：無論是來自工作、學(xué)習(xí)、家庭還是人際關(guān)系，長期或短期的巨大壓力
  劉曉鳳 主任醫(yī)師西安市精神衛(wèi)生中心

  2024-10-10 0次

• 春天心情煩躁焦慮易怒怎么辦
  春天心情煩躁焦慮易怒通常可以減少獨處時間，可多嘗試一點戶外活動；或者可以去精神科就診。春天心情煩躁焦慮易怒多因春天天氣變化不定，而且早晚溫差較大引起，這種忽冷忽熱的天氣容易引起人體體溫調(diào)節(jié)中樞和內(nèi)分泌系統(tǒng)的變化，從而導(dǎo)致機體平衡失調(diào)，加劇心理機能紊亂，引起人的情緒波動。如果這些表現(xiàn)不影響應(yīng)該做的工作
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-27 298次