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怎么食療調(diào)內(nèi)分泌失調(diào)

女, 30歲

2021-07-13 1205次

病情描述:

怎么食療調(diào)內(nèi)分泌失調(diào)

醫(yī)生回答

病情分析:

首先要多吃富含維生素的蔬菜和水果,可以多吃芝麻,核桃仁,花生以及其他富含維生素E的干果。多吃綠葉蔬菜,因?yàn)榫G葉蔬菜多為堿性,可以使體液保持弱堿性。飲食方面盡量做到多樣化,合理搭配。

意見建議:

建議平時(shí)減少豆制品的攝入,如果激素過多會(huì)造成激素不平衡。同時(shí)也不要攝入高熱量,高脂肪的食物,避免攝入酒精,否則會(huì)加重病情。

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