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問(wèn)晚上睡覺(jué)做夢(mèng)是什么原因造成的

女, 65歲

2020-03-15 2687次

病情描述:

晚上睡覺(jué)做夢(mèng)是什么原因造成的

醫(yī)生回答

病情分析:

主要是因?yàn)樵谒邥r(shí)有些大腦皮層還處于比較興奮的狀態(tài),這樣就是有可能做夢(mèng)的。另外如果患者壓力比較大,思慮重重,也經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)做夢(mèng)。

意見(jiàn)建議:

建議經(jīng)常做夢(mèng)的人群,平時(shí)要保持放松心情,不要考慮太多的事情,在下午盡量不要喝茶,不要喝咖啡,睡前不要打游戲,不要看小說(shuō)看電影等。

病情分析:

做夢(mèng)是一個(gè)正常的生理現(xiàn)象,一般晚上做夢(mèng)是由于人那時(shí)候正處于睡眠的淺睡眠時(shí)期,腦電波腦細(xì)胞活動(dòng)比較活躍造成的做夢(mèng)。具體的機(jī)制現(xiàn)在仍然沒(méi)有研究透徹,有研究人員提出了心理壓力過(guò)大的假設(shè),也有人認(rèn)為是由于睡眠不規(guī)律,睡姿不良好造成的。

意見(jiàn)建議:

偶爾做夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象,如果做夢(mèng)過(guò)多或經(jīng)常做噩夢(mèng)有可能是心理建設(shè)出現(xiàn)了問(wèn)題,此時(shí)應(yīng)保持正確的身心健康,保證正確的睡眠習(xí)慣。

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