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• 腳扭傷了怎么才能恢復(fù)

  腳扭傷了要想恢復(fù)就要做到：一、傷后要制動，即受傷后不要再去運動，因為可能會加重損傷，所以先是休息制動。二、需要加壓包扎，固定、保護，使韌帶有修復(fù)的過程和可能。三、需要冷敷控制炎癥，炎癥組織疼痛越明顯、腫脹越厲害，恢復(fù)起來越慢。四、進行功能鍛煉，功能鍛煉有多種方法，如可以練習肌肉關(guān)節(jié)的力量，可以練習關(guān)節(jié)的神經(jīng)本體感受器，尤其是剛剛受傷疼的比較厲害，這時活動是不容易的。可以練習神經(jīng)本體感受器，如可以靜止的站立，通過力量的刺激讓感知骨頭的神經(jīng)，得到一定的恢復(fù)和刺激；后期可以練習關(guān)節(jié)周圍的力量、關(guān)節(jié)韌帶的強度等。

  

  01:53
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 6555次

• 腳扭傷腫了怎么消腫

  腳扭傷，一般會出現(xiàn)腫脹、淤血，如果想要去快速消腫：第一，建議扭腳那條腿相對要抬高一些，高于你的心臟水平，這樣有助于踝關(guān)節(jié)消腫。第二，24小時內(nèi)需要冰敷，在組織腫脹期給他一些低溫處理，這樣有助于組織腫脹進一步擴大。24小時以后我們建議，適當?shù)慕o予溫敷，會讓腫脹的組織，以及周圍的淤血能夠快速的，加速循環(huán)，減少腫脹的進一步加重。第三，也可以給一些消腫的藥物，現(xiàn)在消腫的藥物也挺多的，所以幾個措施同時處理的話，踝關(guān)節(jié)的腫脹，會恢復(fù)的相對快一點。

  

  01:07
  史冬泉 副主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院

  2019-02-03 181888次

• 腳扭傷后該怎么辦
  腳扭傷后應(yīng)該立即使用一些冰敷或者是用一些冷的東西快速的去進行消腫，并且適當?shù)恼乙恍┯驳臇|西進行固定，防止扭傷的加劇，下面通過以下幾點我給大家做詳細的介紹：一，明確疼痛發(fā)生了肌肉還是在骨頭上，如果是骨頭受傷一般也能聽到骨頭咔嚓的一聲。同時受傷處可以迅速的腫脹疼痛，無法直立的現(xiàn)象，此時應(yīng)該趕緊將患者送到醫(yī)院處理。二，一旦扭傷，應(yīng)立即停止行走，在腫脹還不明顯時可用冰袋、冷水袋或者是冷毛巾濕敷，以減輕疼痛和皮下的出血。三，傷后24小時內(nèi)不要按摩推拿扭傷處，也不要熱敷或者是洗熱水澡，這樣使血管的擴張腫脹加重而影響到治療的效果。四，為了減輕腫脹、疼痛，可將患肢抬高，用膠布采用閉合式的包扎法，將裸關(guān)節(jié)固定好，不要隨意的走動，以免在發(fā)生扭傷，并注意觀察腳趾部位顏色變化。
  語音時長 1:37”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 8914次

• 腳扭傷怎么辦
  根據(jù)問題所描述的部位分析，如果出現(xiàn)急性腳部扭傷后，可能會出現(xiàn)腳部局部腫脹、疼痛、活動受限等癥狀表現(xiàn)，就需要考慮是否存在足部的韌帶損傷、骨折、脫位等情況發(fā)生的可能，而且扭傷后極容易發(fā)生撕脫性骨折的情況。如果沒有通過前往醫(yī)院及時的就診檢查，建議不要盲目的自行處理和盲目診斷，以免延誤病情。外傷后應(yīng)局部立即冷敷一天，同時制動休息，避免足部繼續(xù)負重，劇烈運動等加重損傷的動作，建議及時的前往醫(yī)院急診外科或者骨科就診檢查，通過?？漆t(yī)生的體格檢查以及完善X片檢查，明確具體的病因，排查有無骨折以及脫位等比較嚴重的傷情的可能性，必要的話需要采取針對性的治療措施，包括行石膏固定保護。如果骨折移位嚴重或者脫位，不能通過手法復(fù)位的方法進行治療，則需要進行手術(shù)治療，所以在沒有明確診斷之前，建議患肢暫無負重和行走，以及時就診治療和明確診斷為宜。
  語音時長 1:59”
  姚風華 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-12-26 13636次

• 腳扭傷該怎么處理
  腳扭傷之后一定要積極的完善檢查，尤其是核磁共振檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，積極的進行手術(shù)治療，保守治療，主要就是進行石膏固定受傷，兩天之內(nèi)可以進行間斷性冷敷，受傷兩天之后可以局部熱敷，不能推拿按摩，應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥處理，比如洛索洛芬鈉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-07 1702次

• 腳扭傷怎么辦
  病情分析：腳扭傷后需要立即休息，要停止一切活動，而且可以先用紅花油來進行按摩，活血化瘀膏來幫助緩解，如果疼痛嚴重的話就要去醫(yī)院做檢查進行治療。意見建議：最近一定要注意休息，不能進行劇烈的運動，而且要減少走路。飲食上多吃一些清淡易消化的食物。最好是穿拖鞋或者涼鞋。
  陸森 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-06-09 1802次

• 腳扭傷了該怎么辦
  腳扭傷了可以通過冰敷、熱敷、石膏外固定等方式治療。1、冰敷：腳扭傷通常是由于長時間劇烈運動引起，也有可能是受傷導(dǎo)致，會導(dǎo)致局部腦組織損傷引起腫脹感以及疼痛，首先需要使用冰袋或者是冰塊冰敷，能夠促進毛細血管收縮，減輕局部腫脹感以及疼痛感。2、
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-04-07 0次

• 腳扭傷骨折怎么辦
  腳扭傷導(dǎo)致骨折時，患者應(yīng)迅速采取固定包扎、藥物治療及必要時手術(shù)治療的綜合措施。以下是針對腳扭傷骨折的詳細處理建議：固定包扎是關(guān)鍵。在骨折部位未出現(xiàn)明顯錯位的情況下，可使用繃帶、夾板等工具進行固定，以限制骨折處的活動，促進愈合。若條件允許，還
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-12-20 0次