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• 針灸減肥有用嗎

  其實針灸減肥我們不僅在臨床上，而且我們在動物實驗上，都做過實驗，就是臨床上我們可以看到，針灸減肥通過十幾次，幾十次的治療以后，他肥胖慢慢，體重慢慢減下來，血糖血脂慢慢恢復(fù)正常，這是我們臨床情況。但是我們也通過了大鼠的試驗，把一些大鼠喂胖了以后，進(jìn)行動物實驗進(jìn)行針灸治療，我們也會發(fā)現(xiàn)大鼠不是人為控制的，大鼠也會慢慢減下來，而且我們發(fā)現(xiàn)，它們的脂肪的分布，還有脂質(zhì)代謝的過程，都有得到了改善。

  

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  丁宇 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2020-03-24 6334次

• 晚上喝白醋減肥有用嗎

  晚上喝白醋減肥沒有用。晚上喝白醋對于減肥意義不太大，如果過量的食用會造成胃內(nèi)的胃酸環(huán)境破壞，以及對胃腸道是明顯的刺激作用，對于減肥沒有任何意義。減肥需要飲食所攝入的量小于運動所消耗的量時才能起到減肥的作用，而靠所謂的偏方，如喝醋或吃其他的食物來減肥，第一是不可取的，第二如果長期錯誤的應(yīng)用，反而會對機(jī)體造成明確的傷害。

  

  01:12
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-06-24 3733次

• 減肥抖抖機(jī)有用嗎
  減肥抖抖機(jī)效果不是很明顯，減肥健身都是有氧與無氧的結(jié)合，需要時間的堅持，不是說了練到哪里，哪里就能減，那些吹噓什么能夠很快減下來的基本都靠不住，即使瘦下來也容易反彈。唯有鍛煉是最可靠的，如俯臥撐，很好的鍛煉到胸肌和臂膀，自己調(diào)整這個動作，讓手掌的距離，越近就越練手臂，一次十五到二十個，休息三十秒到六十秒，然后繼續(xù)，爭取三到四組；肩膀要練寬，寬握引體向上是很好的方式，不過，這種做沒有相當(dāng)?shù)膶嵙κ亲霾怀鰜淼模覝p肥效果不是太理想。運動完后可以吃些水果，晚上十點后盡可能的不要去吃東西，晚上十二點前盡早睡覺，早上七到八點起來，這樣合理搭配才可以做到減肥的效果。
  語音時長 1:58”
  焦彥嶺 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 23737次

• 減肥神器抖抖機(jī)有用嗎
  減肥神器抖抖機(jī)對減肥有一定的效果，但減肥神器減肥效果并不理想，利用抖抖機(jī)使全身肌肉活動起來，是可以達(dá)到減肥的效果的。但是抖抖機(jī)如果震蕩過大，使用時間過長會造成身體的損害，如震動太劇烈會引發(fā)震動病，損傷腰椎，頸椎，寰關(guān)節(jié)等小關(guān)節(jié)，年齡大的人更容易損傷。最好規(guī)范使用抖抖機(jī)，頻率不要過大，使用的抖抖機(jī)前十分鐘不要喝水，避免過饑或者過飽，以半小時為宜。在鍛煉身體時一定要補(bǔ)充水分，因為經(jīng)常鍛煉身體肯定會出大量的汗液，所以一定的適當(dāng)?shù)亩嗪人蛘叨喑砸恍┬迈r的水果，來補(bǔ)充所消耗掉的水分。
  語音時長 1:35”
  焦彥嶺 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-02-01 20917次

• 懶人抖抖機(jī)減肥有用嗎
  是有用的。懶人抖抖機(jī)主要是通過一些物理的作用來使機(jī)體被迫的運動，消耗一些能量。因為是被動運動，所以說消耗的總能量不大，如果要想達(dá)到更好的減肥效果，還是要配合嚴(yán)格的飲食和運動。要嚴(yán)格的控制飲食，也需要長時間的堅持。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-26 9111次

• 減肥神器抖抖機(jī)有用嗎
  是有用的。減肥神器抖抖機(jī)主要是通過一些物理的作用來使機(jī)體被迫的運動，消耗一些能量。因為是被動運動，所以說消耗的總能量不大，如果要想達(dá)到更好的減肥效果，還是要配合嚴(yán)格的飲食和運動。要主動的去增加運動量，比如說快走，慢跑，游泳等。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-26 6802次

• 減肥機(jī)器抖抖機(jī)有用嗎
  減肥機(jī)器抖抖機(jī)利用全身的肌肉活動起來，可以達(dá)到減肥的效果，但是效果并不理想，抖抖機(jī)震蕩過大、使用時間過長，會造成身體的傷害，如劇烈運動、震動會引起頸椎病，損傷腰椎、頸椎、踝關(guān)節(jié)和小關(guān)節(jié)，年齡大的人更容易受傷。建議規(guī)范使用抖抖肌，頻率不要過大，使用抖抖機(jī)之前十分鐘，不要喝水，避免過饑或過飽，以半小時為
  許蘭萍 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-12-09 1353次

• 減肥機(jī)器抖抖機(jī)有用嗎
  減肥機(jī)器抖抖機(jī)在輔助減肥方面一般具有一定效果。這類機(jī)器通常通過振動來刺激肌肉，模擬人工按摩的效果，有助于促進(jìn)血液循環(huán)并可能加速脂肪的分解。然而，其效用并非神奇到可以單獨實現(xiàn)顯著減重，而是需要配合合理的飲食和適度的運動。抖抖機(jī)通過高頻振動，可
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-02-25 0次