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• 膝關節(jié)運動損傷如何確診

  我們臨床當中，醫(yī)生是根據(jù)患者的主訴和癥狀，根據(jù)他的體格檢查，根據(jù)輔助的影像學檢查，來進行確診的。對于膝關節(jié)運動損傷的患者來說，多數(shù)會有一些急性或者慢性的運動損傷的病史。具有一些明確的膝關節(jié)疼痛，或者是在某一部位出現(xiàn)疼痛的癥狀。它有一些比較特征性的膝關節(jié)的查體的陽性表征，比如經(jīng)常用到的前交叉韌帶的檢查方法，叫前抽屜試驗，以及后交叉韌帶的檢查方法，在側副韌帶檢查方面，有側翻應力試驗。這些體格檢查，都是有助于我們確診膝關節(jié)損傷的重要的手段。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院

  2018-06-20 3992次

• 如何預防膝關節(jié)運動損傷

  首先有三個主要的意見給大家，第一，大家在進行運動，尤其是劇烈運動的時候，一定要注意熱身活動。第二，大家在進行一些運動的過程當中需要注意自我的保護，尤其是對于膝關節(jié)周圍結構的一個保護。第三，大家需要掌握正確的一些運動方式和運動習慣。比如對于喜歡爬山的患者，我們會希望患者在平時的運動過程當中要進行熱身的活動，有了熱身的活動，尤其是在天氣較涼的時候，往往可以保證我們的肌肉和韌帶以及關節(jié)的協(xié)同運動，達到比較良好的狀態(tài)。大家要掌握一個比較良好的運動習慣或者運動方式，并不是所有運動，尤其馬拉松這種運動，不都適合每一個人群。希望大家保持一種長期的、規(guī)律的運動習慣和運動方式，而不是驟然出現(xiàn)一種運動習慣，我們需要在這方面有一個預防。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院

  2018-06-20 6531次

• 騎車運動損傷膝關節(jié)嗎
  當我們以正常的方式進行騎車運動，對膝關節(jié)的損傷往往較小，如果是較劇烈的騎車運動，以及膝關節(jié)的高強度鍛煉和長期登山爬山，或者抬重物，此時對膝關節(jié)的損傷肯定存在。如果存在膝關節(jié)的損傷，我們會有膝部的疼痛，而且以活動時明顯，所以當我們出現(xiàn)膝部的癥狀時，我們首先需要到醫(yī)院進行就診，醫(yī)生通過仔細查體，并安排完善相關檢查，我們可以了解膝關節(jié)內半月板損傷的情況如何，以及膝關節(jié)周圍韌帶是否存在損傷。如果只是輕微的膝關節(jié)內半月板損傷，我們可以選擇動態(tài)保守，如果是嚴重的損傷，保守治療效果不佳，我們就需要在關節(jié)鏡下進行修復。
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  劉雷 主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-10-29 2592次

• 室內騎車會損傷膝關節(jié)嗎
  騎車不要太快、太過猛烈，如果不太快、太過猛烈的話一般是不會引起損傷的，所以不論是室內騎車，還是室外騎車都應該平穩(wěn)、緩和。騎行方向和腳踏的方向不對，很多人在騎行的時候雙腿有的是向外、有的是校內，這兩種騎行姿勢都是不正確的，這樣會導致自己騎行的方向和作用力的方向不一致，長期這樣下去就很容易導致膝蓋的一些磨損。經(jīng)常突然發(fā)力很容易會導致雙腿的肌肉跟不上節(jié)奏，非常容易導致肌肉出現(xiàn)勞損，特別是對于一些本身就有舊疾的人但是卻沒有及時進行治療，對于他們膝蓋的損傷無疑是非常大的，所以騎車的時候一定要注意。
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  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

  2018-11-26 4809次

• 膝關節(jié)韌帶損傷可以騎車嗎
  病情分析：膝關節(jié)韌帶損傷包括內外側副韌帶、前后交叉韌帶、股4頭肌腱、髕韌帶、髕骨周圍支持帶等損傷，按嚴重程度可分為韌帶挫傷，部分撕裂，完全斷裂。意見建議：韌帶挫傷患者僅有輕微疼痛，不影響膝關節(jié)活動，大多數(shù)病人恢復良好，外傷后一個月可以騎車。韌帶部分撕裂的患者應當行石膏固定至少4周，但韌帶完全愈合后，大概3個月，只要關節(jié)無明顯疼痛也可以騎車。對于嚴重的韌帶完全斷裂的患者，應當考慮手術治療。大多數(shù)患者會遺留不同程度的后遺癥，如關節(jié)疼痛、關節(jié)活動受限，功能障礙等。對于這類病人一般不建議騎車，以免新的外傷造成關節(jié)韌帶再次斷裂。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-03-24 3202次

• 騎車會造成膝關節(jié)損傷嗎
  病情分析：如果不是長期的，大力頻率太快的蹬車只是正常普通的騎車，對膝關節(jié)一般損害不大的，還有你自身膝關節(jié)沒有其它疾病的前提下是可以適當騎車的。意見建議：具體情況建議病人去當?shù)毓⑷揍t(yī)院關節(jié)科門診醫(yī)生根據(jù)病人實際癥狀，醫(yī)生手法查體檢查以及結合做核磁共振檢查全面評估一下就可以決定下一步治療方案和康復功能鍛煉的方式方法的。
  崔曉明 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2019-03-14 3003次

• 如何減少騎車對膝關節(jié)損傷
  減少騎車對膝關節(jié)的損傷要注意以下幾點：首先在騎車前要做好適當?shù)臏蕚溥\動，比如熱身、拉伸等。在騎車過程中要注意避免長時間的用力踩踏，連續(xù)騎車半個小時以上時應注意適當?shù)男菹?。預防膝關節(jié)損傷還可以在生活中多吃高蛋白和高鈣的食物，這樣有助于增強自身
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 運動所致膝關節(jié)損傷
  膝關節(jié)損傷是運動中的常見問題，正確的治療與預防措施對于恢復關節(jié)功能至關重要。膝關節(jié)作為人體最大且最復雜的關節(jié)，承受著巨大的運動壓力。在運動中，膝關節(jié)損傷往往由于急性扭傷、過度使用或長期磨損所導致。這些損傷可能涉及韌帶、半月板、肌肉或骨骼，嚴
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次