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• 腰肌勞損要怎么緩解了

  患者：您好，我最近一段時間經(jīng)常加班，長時間坐在椅子上都沒時間起來活動，出現(xiàn)了腰肌勞損，老是腰疼，有什么辦法能緩解嗎？藥師：緩解腰肌勞損引起的腰疼，一方面要充分的休息，糾正不良工作習慣，一方面使用止痛藥來緩解不適。由于長時間坐著引起的腰肌勞損，首先要減少坐著的時間，必要時需要臥床休息，也可以適當做一些腰部的康復訓練。止痛藥一般可以口服非甾體類抗炎藥、外用止痛膏藥等，長期口服藥物可能對引起胃腸不適，外用止痛膏藥是比較不錯的選擇，比如奇正消痛貼膏彈力款，濕敷劑型起效較快，止痛時間長，高彈布貼敷舒適牢靠。患者：好的，明白了，那腰肌勞損能治愈嗎，我不會以后都需要藥物來維持吧？藥師：不要擔心，腰肌勞損是可以治愈的，一般治療2周便可緩解，4-6周便可恢復正常。但是治療過程中要注意祛除致病的誘因，避免負重，保持正確的站姿和坐姿，注意防寒保暖等，可以幫助早日恢復。腰肌勞損完全恢復后也要注意保持健康的生活方式，避免過度勞累。如需用藥，或想要更多了解用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2022-04-18 10884次

• 腰肌勞損治療方法

  腰肌勞損它這個發(fā)病率還是比較多的，因為現(xiàn)代生活里面，久坐久站，受點風寒受潮，這種情況還是比較多見的，我們怎么樣來認識這個疾病，這個疾病首先就是說，他這個腰部的這種酸痛，比較僵直，這種情況，它的特點就是說，彎腰以后，不會導致下肢的那種串痛，它不像腰間盤突出那樣，另外以后就是說，他休息以后能夠緩解一些，它不會像一些結(jié)核或者說惡性腫瘤，那么越休息它還疼痛得越重，它熱一點，這個溫熱一點，會對疼痛的改善有一些幫助，這就是腰肌勞損的這些表現(xiàn)，你說它多疼，也倒不是不能忍耐，談到這個腰肌勞損的治療呢，我們這個幾點要注意。一個首先就是說我們在病因上，要給他調(diào)整好，比如說，我們久坐辦公室的這些人，應當工作時間一段以后，要站起來走一走，那么久站的這些人，要改換你的這個姿勢，總的來說就是不要久站久坐，再一個就是說，接觸到風寒濕的這種工作環(huán)境的，特別是空調(diào)的，或者是地下的這種工作，這個比較潮濕、寒冷的，這樣的一個環(huán)境當中，要注意腰部的保暖，這就是從病因上給它治療一下，那么醫(yī)院的一些介入的治療，首先是一種藥物的治療，比如說我們吃一些非甾體類的止疼的藥物，也就是一般的止疼的藥物，來松解肌肉的這種痙攣，那么還是剛才說的這種，用一些外用的膏藥，來改善局部的疼痛，那物理治療呢，在這里起到很大的作用，比如說這個紅光的治療，超短波的治療，藥物的離子導入的治療，針灸、火罐的治療等等的，這都可以做一些一般性的，這種保守的治療，如果說，這些治療改善還是不明顯的話；那么第二個，我們采用這種微侵入治療，所謂的微侵入治療的話就是說，我們可以用一些小針刀的，這種方法治療，它把疼痛的典型的這種疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用針灸的那個針刀，小針刀通過這個疼痛的部位，典型的疼痛部位的這個剝離，把這個硬結(jié)給它松解開，達到止疼的效果，同時可以打點神經(jīng)的營養(yǎng)藥物和止疼的藥物，消炎的藥物；還有一個就是說，我們除了病因的治療，不要久站久坐、受寒受涼，這樣的話呢，還可以做一些主動的，進行這個腰背肌的鍛煉，改善腰部的這個血液循環(huán)，加強腰部肌肉的這種功能，提高抵御風寒濕這種能力，加強身體的一般的素質(zhì)，這方面的工作可以做一下，特別是這個坐辦公室，久坐這個長途的汽車、坐飛機，這會兒我們可以在局部，沒有辦法的情況下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，鍛煉腰背肌的這樣一個動作，提高這個腰部肌肉，對于致病因素的，這么一個抵御的這種能力，特別提到就是說，我們在藥物治療上，對于外敷膏藥，還是占有很大的這樣一個成分，因為這個經(jīng)過皮膚的吸收，特別是病變部位的直接的吸收，對于改善病變部位的疼痛呢，消除它腫脹，改善功能，幫助還是很大的，還是我剛才提到的叫氟比洛芬凝膠的這個藥物，它的過敏很低，揭下膏藥以后，皮膚的這種清潔，也比較容易搞，很低的這種過敏反應的情況，建議大家可以用一用，試一試。

  

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  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-01 10182次

• 腰肌勞損需要拍片嗎
  如果病人出現(xiàn)了腰肌勞損的情況，是不需要拍片檢查，因為腰肌勞損是屬于腰部肌肉部位的疾病，而腰部肌肉通過拍片檢查是無法顯影的。所以想要看是不是出現(xiàn)了腰肌勞損情況，可以通過腰部磁共振檢查，磁共振對于腰部軟組織顯影比較清楚，一般通過磁共振檢查，就能夠看到腰部肌肉有水腫情況，然后結(jié)合病人的臨床癥狀，就可以判斷出現(xiàn)了腰肌勞損。在發(fā)生腰肌勞損情況以后，日常生活中一定要減輕腰部受力，多注意保暖，避免受涼。避免腰部過度受力活動，以免導致腰肌勞損癥狀加重。在發(fā)生腰肌勞損情況以后，可以通過腰部熱敷，針灸，艾灸，推拿等療法，來緩解腰肌勞損癥狀。
  語音時長 01:19”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-02-22 5463次

• 腰肌勞損拍片能看出來嗎
  拍片子是不能看到腰肌勞損的，腰肌勞損其實是一種慢性的反復積累的微細的損傷，常發(fā)生在肌肉活動過多或靜態(tài)姿勢下肌肉持久緊張的部位。腰肌勞損其實是一種無菌性的炎癥，主要表現(xiàn)為患處的疼痛、壓痛和功能障礙，一般腰部出現(xiàn)異常，到醫(yī)院檢查時醫(yī)生都會建議拍片，因為X檢查以看出脊關節(jié)是否有增生，椎間盤是否有突出，關節(jié)是否有病變。如果已經(jīng)診斷為腰肌勞損就沒有必要去拍片，通過改善不良的坐姿以及工作方式，通過正規(guī)的理療，口服止疼藥物或者是局部封閉等治療可以達到比較好的治療效果。
  語音時長 1:31”
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-06-28 13603次

• 腰肌勞損需要拍片嗎
  病情分析：腰肌勞損，可以做腰椎的CT或者核磁共振檢查確診是否伴有腰椎方面的疾病，如腰椎間盤突出，腰椎管狹窄，骨質(zhì)增生等，腰肌勞損屬于功能性病變，比如局部受涼或者長期過度勞累，都會誘發(fā)腰肌勞損。意見建議：建議要積極的治療腰椎方面的疾病，引起的腰肌勞損。平常要注意腰椎的保護，可以選擇口服氨糖軟骨素鈣，可以防止關節(jié)的退化。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-06-14 1602次

• 腰肌勞損能要孩子嗎
  病情分析：腰肌勞損的患者是可以要孩子的，但是懷孕之后有可能會導致腰肌勞損加重，所以在備孕期間或者懷孕之后，一定要積極的進行治療，能夠有效的減輕腰肌勞損引起的臨床癥狀。意見建議：平時要積極的端正腰部姿勢，定時改變姿勢，加強保暖，避免受涼，局部熱敷，適當?shù)倪M行腰背部肌肉功能鍛煉，比如三點支撐法，五點支撐法以及燕子飛等等。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-05-08 1702次

• 腰肌勞損要多久恢復
  在臨床中，針對腰肌勞損的癥狀，需要通過積極的綜合性保守治療，以及服用相應的藥物來緩解癥狀。如果癥狀較輕，通過積極的治療一般在一周左右就可恢復，但是如果癥狀較重，或平時體質(zhì)較差的病人，往往需要兩到三周的時間才能恢復。在臨床中出現(xiàn)了腰肌勞損后，大多會表現(xiàn)為腰背部的酸脹疼痛、腰椎活動受限的癥狀，建議平時要
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-04-08 308次

• 腰肌勞損要睡硬床嗎
  腰肌勞損應該睡硬床，因為睡硬板床可以減輕體重對腰間盤的壓力，而睡床墊沒有硬板床的效果，反而會加重。睡在很軟床墊上，人體臀部因為重量較大，深凹下去，而頭跟腳沒有臀部那么大的重量，就會呈現(xiàn)水平，就像駝背那樣子，這樣躺著睡覺的人就會不舒服，就會導致腰痛，建議睡硬板床。而睡硬板床正好能保持人的生理彎曲姿勢，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-17 917次