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• 五谷養(yǎng)命多喝小米粥

  《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出，“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益。”人要健康，就一定要吃五谷，五谷是養(yǎng)命的；五果是幫助消化的；五畜起到補(bǔ)益的作用。中國(guó)自古以來(lái)就說(shuō)“得谷者昌，失谷者亡，食五谷治百病”。可以說(shuō)，拒絕五谷雜糧就是沒(méi)病找病。五谷雜糧中，小米味甘、咸，性涼，能益脾胃，養(yǎng)腎氣，除煩熱，利小便，是最理想不過(guò)的滋補(bǔ)品。而小米熬粥也一直有“黃金粥”的美稱，對(duì)于體弱多病，氣血不足，脾胃虛弱的老人十分有益。難怪北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院內(nèi)科教授姜良鐸直言：“小米最養(yǎng)人。”

  

  01:24
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-17 8034次

• 高血壓吃什么藥

  高血壓的治療，目前主要是依靠藥物治療和生活方式的干預(yù)。生活方式的干預(yù)，大家知道就是低鹽飲食，比如說(shuō)少吃咸的、控制體重，但更重要的是藥物的控制。目前高血壓的藥物主要分為五類，簡(jiǎn)單用英文字母代替，就是A、B、C、D。A其實(shí)代表兩類藥物，一類就是沙坦類藥物，另外一類就是普利類藥物，沙坦類藥物，比如說(shuō)氯沙坦、氯沙坦鉀；普利類藥物，比如貝那普利、依那普利等等。B類主要是β受體阻滯劑，代表藥物就是倍他樂(lè)克，這類藥物，主要是通過(guò)減慢心率來(lái)控制血壓的。C類藥物，就是鈣通道阻滯劑，代表藥物就是地平類，它以地平類為結(jié)尾，比如說(shuō)咱們常用的硝苯地平和氨氯地平等等。D就是利尿劑，比說(shuō)氫氯噻嗪和螺內(nèi)酯等等。

  

  01:27
  沈愛(ài)東 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-10-17 24063次

• 高血壓吃什么五谷雜糧
  高血壓的人群一定要多吃五谷雜糧，例如小米、蕎麥、玉米，小豆、燕麥等雜糧。它們能夠抑制血管收縮降低血壓，還可以有效降低人體中的膽固醇。經(jīng)常使用，心腦血管病會(huì)起到一定的預(yù)防作用，還可以有效地降低人體中的膽固醇。經(jīng)常使用可對(duì)中老年人的主要威脅心腦血管病，起到一定的預(yù)防作用。黃豆能保持血管軟化對(duì)于預(yù)防高血壓也有很好的作用，高血壓患者的飲食要做到三多三少及多維生素、多無(wú)機(jī)鹽、多纖維生素。少鹽、少脂肪、少熱量。多吃新鮮的水果蔬菜，少吃動(dòng)物內(nèi)臟如心、肝、腎等等。戒煙、戒酒。長(zhǎng)期飲酒可以促使兒茶酚胺皮質(zhì)激素水平升高，而誘發(fā)高血壓，肥胖患者要限制飲食防止體重超重。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:27”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-21 11527次

• 高血壓能吃五谷雜糧嗎
  可以的。高血壓患者吃五谷雜糧可以煮粥等食用，平時(shí)要注意避免高膽固醇高脂肪的食物，注意低鹽低脂飲食，需要注意平時(shí)生活規(guī)律，保持充足的睡眠，避免身體過(guò)度勞累，而且要注意每天使用藥物來(lái)控制血壓。高血壓早期可能無(wú)癥狀或者癥狀不明顯，常見(jiàn)的是頭暈，頭痛，頸項(xiàng)板緊，疲勞心悸等，僅僅會(huì)在勞累，精神緊張，情緒波動(dòng)后發(fā)生血壓升高，并在休息后恢復(fù)正常。隨著病程延長(zhǎng)，血壓明顯的持續(xù)升高就會(huì)出現(xiàn)各種癥狀，建議及時(shí)吃降壓藥物治療，保持血壓正常，食用五谷雜糧只是一種輔助降壓的手段，最關(guān)鍵的還是要堅(jiān)持長(zhǎng)期規(guī)律服用降壓藥物，來(lái)平穩(wěn)控制血壓。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  劉琴 主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院

  2019-03-19 7802次

• 甲亢多吃五谷雜糧好嗎？
  病情分析：甲狀腺功能亢進(jìn)癥多吃五谷雜糧當(dāng)然是好的，可以為人體補(bǔ)充足量的膳食纖維。同時(shí)要注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì)，包括雞蛋，牛奶，瘦肉，魚(yú)肉等等。意見(jiàn)建議：建議甲亢的患者要忌碘飲食。盡量不要喝濃茶，咖啡等刺激性的飲料。保護(hù)眼睛，避免灰塵的刺激。及時(shí)的根據(jù)病情選擇正確的治療辦法。
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-30 3003次

• 孕婦可以吃五谷雜糧嗎
  病情分析：孕婦是可以吃五谷雜糧的，五谷雜糧當(dāng)中含有的維生素以及膳食纖維成分是比較豐富的，屬于低熱量、低脂肪的食物，可以為機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。意見(jiàn)建議：在懷孕期間要注意粗細(xì)搭配，除了吃五谷雜糧類的食物以外，還需要注意吃一些蔬菜、雞蛋、瘦肉等食物，可以全面補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，以促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，在懷孕期間也需要注意定期到醫(yī)院做好產(chǎn)檢以明確胎兒的發(fā)育情況。
  王鳳雙 主任醫(yī)師佳木斯市婦幼保健院

  2021-10-20 2204次

• 高血壓吃什么五谷雜糧
  高血壓的人群一定要多吃五谷雜糧，例如小米、蕎麥、玉米，小豆、燕麥等雜糧。它們能夠抑制血管收縮降低血壓，還可以有效降低人體中的膽固醇。經(jīng)常使用，心腦血管病會(huì)起到一定的預(yù)防作用，還可以有效地降低人體中的膽固醇。經(jīng)常使用可對(duì)中老年人的主要威脅心腦血管病，起到一定的預(yù)防作用。黃豆能保持血管軟化對(duì)于預(yù)防高血壓
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-05-25 312次

• 低糖五谷雜糧，健康選擇！
  我一個(gè)朋友跟我吐槽，她最近的體重一直增加，嘗試了各種減肥方法，但效果都不盡如人意。作為過(guò)來(lái)人，我也曾因體重而煩惱，于是我告訴她多吃一些五谷雜糧。選擇低糖五谷雜糧作為主食，不僅有助于穩(wěn)定血糖，還能提供豐富的膳食纖維和營(yíng)養(yǎng)素，幫助控制體重。特別推薦了幾種低糖五谷雜糧給她：首先是燕麥，它富含膳食纖維，有助
  2024-03-11 0次