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巴坦木有營養(yǎng)嗎

男, 21歲

2020-08-21 2663次

病情描述:

巴坦木有營養(yǎng)嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

巴坦木是有營養(yǎng)的,有保護肌膚的作用,富含維生素E,類黃酮是抗氧化劑的一種健康食品,它能夠對抗自由基,因此它對皮膚的有很好的抗氧化作用,延緩皮膚衰老非常有效。第二、它有益于心臟健康,巴旦木里邊它70%的不飽和脂肪酸,它有助于降低膽固醇,因此對于降低血脂,減少心臟病或中風的發(fā)生,有一定的益處。

意見建議:

建議每天睡覺前細嚼巴旦木十余粒,然后再服開水沖下。長期食用下去,不僅能夠幫助我們實現(xiàn)夜間通宵熟睡無夢,而且能夠保持身強體壯,身體抵抗力也會因此會增強。

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