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• 怎樣預(yù)防冠心病的發(fā)生

  我們首先知道，冠心病的源頭是怎么來的？源頭是不健康的生活方式，中間環(huán)節(jié)是危險因素。由于不健康生活方式，大家看，現(xiàn)在大家天天看手機，上網(wǎng)，看電腦，運動越來越少，吃得不健康，過度疲勞，熬夜，吸煙，喝酒，應(yīng)酬，精神壓力增大，所以我想，這些不健康生活方式是源頭。那么接著就是我們知道，在這種不健康生活方式影響下，人們就開始出現(xiàn)血壓高了，血糖高了，膽固醇高了，血脂異常了，這里邊很重要一個環(huán)節(jié)就是肥胖。接著糖尿病也出來了，包括吸煙，五大危險因素，高血壓，糖尿病，高膽固醇血癥，吸煙，肥胖這些危險因素。所以大家了解了它的來源，就知道了防控措施。我認為就是，第一，要從根上做起，要刨根問底，就是要改變不健康的生活方式，管住嘴，邁開腿，零吸煙，多喝水，好心態(tài)，莫貪杯，睡眠足，不過累，樂助人，心靈美，家和睦，壽百歲，把生活方式要調(diào)整好。第二就是控制危險因素，血壓高了可能需要用降壓藥。血糖高了必要的時候，也可能需用一些降糖的藥物，血脂異常，比如他汀，還有更新的一些降膽固醇的藥物。但我想現(xiàn)在大家要注意一點，我們現(xiàn)在往往有了高血壓，有了糖尿病，有了血脂異常，大家有的開始用藥了，但尤其是特別是中青年人，他抵制用藥。他覺得高血壓藥，一旦用上就停不了，有這種顧慮，我覺得現(xiàn)在高血壓它很多用藥，是非常安全的，不需要這個顧慮。但另一方面，有些人就是單純靠藥，忽略了改變生活方式，總覺得改變生活方式很困難，吸煙這點嗜好沒有，人活著沒意思，所以我覺得如果大家，不去好好改變生活方式，管住嘴，邁開腿，來實現(xiàn)健康體重，不把煙戒掉，不把酒嚴格限住，只靠用降壓藥，降糖藥，結(jié)果什么呢？藥是劑量越用越大，種類越來越多，副作用越來越大，成本越來越高。而且單靠藥物，我作為行醫(yī)這么多年的醫(yī)生，我想勸大家單靠藥物還真靠不住，沒藥物不行，但是單靠藥物也是靠不住的，一定要兩手抓，兩手都要硬，要認真地改變不良的生活習(xí)慣和生活方式，同時在醫(yī)生的指導(dǎo)下，逐漸學(xué)會自己用好藥物。我發(fā)現(xiàn)很多我管理的患者，通過改變了生活方式，管住嘴，邁開腿，把煙酒管好了，體重正常了，藥越吃越少，所以這樣我覺得，用更低的劑量，更少的藥物，把血糖，血壓管控得更好，我想這才是長治久安，更值得我們患者，去追求的一個治療方式。

  

  04:02
  胡大一 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-02-25 3436次

• 怎樣預(yù)防腦梗塞的發(fā)生

  預(yù)防腦梗塞的發(fā)生，就是常常要提到的一級預(yù)防和二級預(yù)防。一級預(yù)防，患者應(yīng)該注意自己的血管系統(tǒng)的保護，比如患者中老年人,有動脈硬化，有高血壓、高脂血癥、高同型半胱氨酸血癥、糖尿病等等，這些基礎(chǔ)病，應(yīng)該積極的很好地治療控制。尤其是對血管硬化，高血壓的控制，控制得好就可以在基礎(chǔ)上，得到很好的臨床效果，就能一定程度上防止腦血管病的發(fā)生。如果控制得不好，患者得了腦血管病以后，也應(yīng)該積極地給予早發(fā)現(xiàn)、早治療、綜合地治療。康復(fù)地治療以后，收到臨床上很好的效果，還要嚴密地觀察治療，鞏固療效的同時，防止再復(fù)發(fā)。因為腦血管病的復(fù)發(fā)率，還是相當(dāng)高的，就叫二級的預(yù)防。如果把一級預(yù)防和二級預(yù)防，都做得很好的情況下，就可以防止腦血管病的發(fā)生，就可以防止腦血管，在發(fā)生了一次以后再復(fù)發(fā)，這兩級的預(yù)防是非常非常重要的。

  

  01:49
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-18 13335次

• 怎樣預(yù)防眼外傷的發(fā)生
  如果想有效的預(yù)防眼外傷的發(fā)生，平時一定要注意保護好自己的眼睛，出門可以戴一下防護眼鏡。平時也一定要注意，盡量的不要接觸一些酸堿的東西，因為有可能會出現(xiàn)眼部的化學(xué)傷，而且也盡量的不要接觸一些太燙的東西，避免出現(xiàn)眼部的熱燒傷。平時的時候一定要少看手機電腦，盡量不要接觸一些電離輻射比較強的東西，一旦這些射線照到了眼睛，很有可能會導(dǎo)致黃斑的損傷。平時的時候也一定要注意定期去醫(yī)院復(fù)查，看看眼睛的具體情況。眼外傷是非常兇險的，一旦出現(xiàn)有可能會導(dǎo)致眼睛的各個部位受到損傷，而且還有可能會導(dǎo)致視力的嚴重下降或者是失明。所以平時一定要注意養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生，積極的預(yù)防眼外傷的發(fā)生。
  語音時長 01:10”
  韓莎莎 主治醫(yī)師東營市人民醫(yī)院

  2019-12-27 1584次

• 如何預(yù)防眼外傷的發(fā)生
  ?由于眼外傷的后果比較嚴重，即使進行及時治療，有時也難以恢復(fù)到正常視力，因此應(yīng)該加強眼外傷的預(yù)防工作。第一、進行足夠的宣傳教育，在工廠定期宣傳教育使工人了解眼外傷的危害和預(yù)防眼外傷的意義，了解預(yù)防常識，在農(nóng)村收割，使用農(nóng)藥，基本建設(shè)時也應(yīng)該進行足夠的宣傳教育。第二、一定要執(zhí)行嚴格的安全制度，首先要制定安全制度和操作規(guī)程，定期檢查執(zhí)行情況和檢查設(shè)備的良好情況。第三、改善勞動條件，可能出現(xiàn)事故的設(shè)備房中應(yīng)設(shè)置保護措施，并注意照明，通風(fēng)，吸塵裝置等是否出現(xiàn)問題，個人防護用具也不可忽視。第四、培訓(xùn)基層衛(wèi)生人員，使基層衛(wèi)生人員掌握各種眼外傷的預(yù)防和急救措施。第五、安全燃放爆竹也是減少眼外傷的重要措施之一。
  語音時長 1:34”
  劉暢 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-04 1609次

• 怎樣預(yù)防甲亢的發(fā)生
  病情分析：預(yù)防甲亢首先要做到低碘飲食，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，起居有常，適當(dāng)休息，增強機體的免疫功能，勞逸結(jié)合。同時注意避免不恰當(dāng)?shù)膩y用甲狀腺藥物或吃含碘性藥物，杜絕醫(yī)源性的甲亢。意見建議：建議甲亢患者盡早去正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科室就診，配合臨床完善相關(guān)檢查和接受正規(guī)的治療。平時的時候甲亢患者要定期去醫(yī)院復(fù)查甲功、肝功和白細胞等，根據(jù)檢查結(jié)果及時調(diào)整藥物劑量，避免私自濫服藥物而耽誤病情，并且注意忌辛辣，忌煙、酒刺激等。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2022-05-21 1003次

• 怎樣預(yù)防胃癌的發(fā)生
  病情分析：想要預(yù)防胃癌需要從平時的飲食生活習(xí)慣開始，平時要多吃新鮮的蔬菜水果，不要經(jīng)常吃亞硝酸鹽含量過高的食物，因為容易致癌，比如腌制品，咸菜，酸菜等，同時麻辣燙，烤冷面，米線等垃圾食品也要少吃。飲食一定要有規(guī)律性，要做到按時吃飯，如果有腫瘤家族史的人群，一定要定期的做體檢。意見建議：建議平時一定要注意休息，注意飲食，要適當(dāng)?shù)募訌姞I養(yǎng)，提高免疫能力，如果一旦確診為胃癌，應(yīng)該及早的進行手術(shù)治療，治療越及時恢復(fù)就越理想。
  陳俊華 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2020-08-17 1101次

• 怎樣預(yù)防眼外傷的發(fā)生
  可以通過戴護目鏡來防紫外線傷害；此外在危險操作時戴安全眼鏡，防化學(xué)物質(zhì)或異物碎片進入眼睛；最后在平時的生活中注意避免可能造成眼睛直接外傷的一些活動。出現(xiàn)眼外傷之后，緊急的進行處理是最重要的一個原則。如果眼睛有開放性的創(chuàng)傷，且傷口有點污染可以先充分清洗傷口后及時就醫(yī)。
  崔馨 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2024-10-24 0次

• 怎樣預(yù)防肝癌的發(fā)生
  要想預(yù)防肝癌的發(fā)生，首先要控制飲食方面，不吃變質(zhì)的食物和隔夜飯，不吸煙，不喝酒，其次要適當(dāng)?shù)倪M行運動，經(jīng)常到戶外進行體育鍛煉，提高身體免疫能力。發(fā)現(xiàn)患有肝癌可以采用抗病毒治療，比如口服核苷酸類似物，這種治療適用于有乙肝病毒感染，而且非?；钴S
  朱希山 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-09-11 0次