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• 濕氣重怎么減肥

  濕氣重想要減肥首先就是要選擇一些除濕的食物，比如紅豆、薏米、冬瓜等等，因為這些食物熱量低，含有大量的膳食纖維，飽腹感比較強，所以有很好的減肥除濕的作用。另外還要通過運動來除濕減肥，每天堅持運動可以除濕，科學(xué)的運動每周要堅持5次以上，每次至少要40分鐘以上，另外一定要做有氧運動和有耐力的訓(xùn)練，要有一定的強度，可以達到微微出汗，而且還可以舒緩壓力，同時可以幫助消除體內(nèi)多余的脂肪，強身健體。另外還可以通過飲食控制，就是多吃一些粗糧，避免吃一些辛辣刺激性的食物，還有油炸的食物、油膩類的食物、燒烤類的食物都要少吃，另外就是可以服用中藥來調(diào)理脾胃，達到除濕的效果，濕氣異化，水濕從小便走或者是從汗排出，體重自然就會減輕。所以平時可以多飲用一些調(diào)補脾胃的代茶飲，也能達到祛濕的目的。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 9528次

• 濕氣重怎么調(diào)理

  首先要判別自己是不是有濕氣重，如果濕氣重，我們可以改變一些生活方式來減輕重的濕氣，也可以用一些藥物治療。第一，要清淡飲食，如果平時吃的食物比較厚膩，要清淡飲食。第二，男同志如果喝酒，一定要戒酒，因為酒精是一個濕熱飲品，大量的飲酒可以使體內(nèi)濕熱加重。第三，在食品當中，我們可以用一些保健的食品，比如說可以做紅豆薏米粥，這是比較常用的，因為薏米它有很好的除濕作用，而且它是一個藥食同源的中藥，長期服用可以達到除濕的作用。第四，對于肥胖的人，這種濕氣重的人加強鍛煉，減輕體重，本身就是一個除濕的過程。如果我們借助于藥物，我們有一些成藥，比如像參苓白術(shù)丸、參苓白術(shù)散，這一類的我們也可以應(yīng)用，它是除濕氣比較好的一個中藥。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-21 444818次

• 濕氣重體寒怎么治療
  如果患者濕氣重體寒，可以做以下治療：一、中藥，中醫(yī)的治療原則是祛濕散寒，常用的中藥方劑有五苓散，理中丸，附子理中丸，參苓白術(shù)散等。二、飲食，我們可以吃一些祛濕散寒的食物，如羊肉，狗肉，韭菜，板栗，海參等，以上食物有祛濕散寒的作用。三、運動，平時可以多做戶外運動，如游泳，跑步，單車，爬山，打太極等，以上運動有祛濕散寒的作用，還可以增強體質(zhì)，利于疾病的治療。所以說如果患者濕氣重，體寒，可以采用以上方法進行治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:13”
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-05-26 2336次

• 濕氣重體寒怎么治療
  濕氣重體寒的患者在治療的時候一定要注意溫陽散寒，祛濕，可以選擇中成藥物，比如附子理中丸，健脾丸，四君子湯等等來進行調(diào)理。另外，還可以配合艾灸的方法，艾草為純陽之草，具有很好的溫補陽氣，疏通經(jīng)絡(luò)，散寒祛濕的功效，可以艾灸人體的督脈和膀胱經(jīng)，督脈為陽脈之海，而膀胱經(jīng)上有人體重要臟器的背俞穴，通過艾灸可以起到非常好的散寒，祛濕的作用，一般選擇在三伏天來進行調(diào)理，因為三伏天是一年當中陽氣最旺的時候，這個時候來調(diào)理可以起到事半功倍的效果。
  語音時長 01:15”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-08-13 8236次

• 濕氣重是體熱還是體寒
  病情分析：體熱和體寒均可以出現(xiàn)濕氣重。體熱和體寒均可以造成脾胃功能運化失常，水液精微停而為濕，故而出現(xiàn)體內(nèi)濕氣重的表現(xiàn)。如果是濕熱，可以表現(xiàn)為舌質(zhì)紅苔黃膩，脈滑數(shù)。如果是寒濕，可以表現(xiàn)為舌質(zhì)淡，苔白膩，脈滑。意見建議：體內(nèi)濕氣重的患者在飲食方面，注意不要吃難以消化或過于油膩的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。生活要規(guī)律，不要熬夜，忌煙酒。
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2023-12-16 1804次

• 怎樣判斷體寒還是體熱
  病情分析：按照以下方法判斷體寒還是體熱，體寒人群身體怕冷，通常身體較為消瘦，一般會伴隨著面色蒼白，身體無力，便溏現(xiàn)象。而體熱一般會導(dǎo)致人出現(xiàn)兩顴發(fā)紅，舌苔發(fā)紅，身體燥熱，以及失眠多夢現(xiàn)象，同時還會伴隨著大便干結(jié)的現(xiàn)象。意見建議：建議積極就醫(yī)通過望聞問切的診療手段，了解具體屬于哪種體質(zhì)。如果屬于體寒體質(zhì)，一般情況下需要正確使用補陽補氣類藥物調(diào)理，例如常見的藥物有山藥，黃精，以及附子，黃芪，西洋參等。
  王松奎 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2023-12-20 2202次

• 銀屑病是體熱還是體寒
  銀屑病既不是體熱，也不是體寒。銀屑病的發(fā)生一般與遺傳因素有關(guān)系，如家族中有人患有此病，其子女患病的幾率要明顯高于正常人群，精神緊張、創(chuàng)傷感染、妊娠、酗酒、肥胖等因素也會引發(fā)此疾病，另外免疫因素也是導(dǎo)致此疾病的重要原因，雖然引起疾病的原因有很多，但與體熱、體寒沒有關(guān)系。此病一般表現(xiàn)為皮膚鱗屑性紅斑或斑
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-09-28 0次

• 解讀血熱，你是體寒還是體熱？
  在日常生活中，我們常常聽到關(guān)于“體寒”和“體熱”的說法。特別是在中醫(yī)理論中，這兩種體質(zhì)狀態(tài)被用來描述人體內(nèi)部的陰陽平衡狀態(tài)。而“血熱”作為其中一個常見的體質(zhì)類型，常常讓人困惑：血熱的人到底是屬于體寒還是體熱呢？血熱的人既不屬于體寒也不屬于體
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-06-25 0次