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問(wèn)吃木糖醇會(huì)發(fā)胖嗎

男, 51歲

2020-10-17 7239次

病情描述:

吃木糖醇會(huì)發(fā)胖嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

木糖醇的熱量非常低,但是也是含有一定熱量,過(guò)量食用是有一定的危害的。木糖醇是一種合成的碳水化合物,進(jìn)食過(guò)多時(shí)會(huì)釋放大量熱量得從而導(dǎo)致肥胖、高血脂等問(wèn)題。但適量或少量的食用木糖醇,導(dǎo)致發(fā)胖的可能性較低。

意見(jiàn)建議:

建議如果有減肥需求,最好運(yùn)動(dòng)減肥先可以做一些運(yùn)動(dòng)量較小但是可以運(yùn)動(dòng)到全身的有氧運(yùn)動(dòng),例如跑步,游泳,騎自行車(chē)等。

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