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手腕手筋痛怎么處理

女, 21歲

2018-11-21 11018次

病情描述:

手腕手筋痛怎么處理

醫(yī)生回答

病情分析:

手腕手筋痛怎么處理一,手部若有刺痛感應(yīng)做些溫和的手部運(yùn)動,如旋轉(zhuǎn)手腕,將手連續(xù)握放并伸直手指再彎曲,反復(fù)練習(xí)。二,將手抬過頭部一邊旋轉(zhuǎn)手臂一邊旋轉(zhuǎn)手腕,可幫助肩膀上背部調(diào)整位置。三,做頭頸運(yùn)動,如旋轉(zhuǎn)頭部,看左看右等簡單動作。四,維生素c對組織有修復(fù)的作用,維生素b6可以減輕組織的炎癥,加速血液循環(huán)和輕度利尿。五,將手肘高于肩膀,以桌面支撐手肘或?qū)⑹挚吭谝伟焉?,是讓手腕獲得休息的好方法。六,使用阿司匹林可幫助消炎止痛,維他命b6有助于緩解手腕痛癥候群的癥狀,但必須經(jīng)過醫(yī)生的指示。七,冷敷熱敷。

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