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• 脂肪肝患者如何運(yùn)動(dòng)

  脂肪肝患者應(yīng)該進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，有效的有氧運(yùn)動(dòng)應(yīng)該包括這樣4個(gè)方面的要求，也就是所謂一、三、五、七的原則。一就是指每次運(yùn)動(dòng)應(yīng)該固定在一個(gè)時(shí)間段。三就是指每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間段的時(shí)長應(yīng)該在30分鐘以上。五指的是每周里應(yīng)該有五天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)。七所說的是在運(yùn)動(dòng)的這30分鐘的時(shí)間內(nèi)，運(yùn)動(dòng)者的心率或者說脈搏應(yīng)該是170減年齡的脈搏速度，只有達(dá)到了一、三、五、七原則的有氧運(yùn)動(dòng)，才是能夠讓脂肪肝患者，體重下降的有效的有氧運(yùn)動(dòng)。

  

  01:47
  閆杰 主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院

  2022-06-24 3055次

• 中風(fēng)患者應(yīng)如何康復(fù)治療

  中風(fēng)患者往往會(huì)出現(xiàn)，很多方面的功能障礙，包括肢體的運(yùn)動(dòng)障礙，還有感覺障礙，吞咽障礙、言語障礙，還有大小便功能的障礙。對于這諸多的障礙，我們首先要進(jìn)行專業(yè)的評估，評估患者功能狀態(tài)，首先要進(jìn)行評估，評估患者的功能，能夠達(dá)到一個(gè)什么樣的程度。根據(jù)評估結(jié)果，我們要制定相應(yīng)的康復(fù)方案，包括使用一些運(yùn)動(dòng)治療作業(yè)治療，還有吞咽訓(xùn)練，大小便功能的訓(xùn)練。通過這種康復(fù)治療，使患者的功能，神經(jīng)功能出現(xiàn)一個(gè)代償機(jī)制，從而達(dá)到恢復(fù)功能的作用，此外、我們可以采用中醫(yī)藥的，一些治療方法。比如說我們常用的中藥、針灸，還有一些刮痧、艾灸，這樣一些治療，可以配合我們現(xiàn)代康復(fù)，促進(jìn)患者各種功能的康復(fù)。那么值得關(guān)注的，我們神經(jīng)疾病損傷，它的黃金康復(fù)期，是在發(fā)病后三到六個(gè)月之內(nèi)，所以對于這部分人群，還是要及早進(jìn)行治療，及早進(jìn)行康復(fù)。

  

  01:51
  趙宏波 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-12-09 4148次

• 如何改善中風(fēng)患者的運(yùn)動(dòng)功能
  第一點(diǎn)，積極的治療原發(fā)疾病，原發(fā)疾病控制以后運(yùn)動(dòng)功能自然會(huì)好轉(zhuǎn)的。比如對于腦梗死引起的運(yùn)動(dòng)障礙，在超急性期進(jìn)行靜脈溶栓治療，很多患者的運(yùn)動(dòng)功能會(huì)明顯好轉(zhuǎn)的，但是這有嚴(yán)格的時(shí)間窗的。一般還要給患者應(yīng)用抗血小板聚集的藥物，應(yīng)用他汀類的藥物以及活血化瘀的藥物進(jìn)行治療。如果是出血性腦中風(fēng)導(dǎo)致的偏癱，需要給患者應(yīng)用脫水，降低顱內(nèi)壓的藥物，應(yīng)用一些清除自由基的藥物進(jìn)行治療。第二點(diǎn)，康復(fù)訓(xùn)練對于中風(fēng)患者運(yùn)動(dòng)功能的改善是有重要作用的。要在康復(fù)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行核心肌群的訓(xùn)練，進(jìn)行偏癱肢體的綜合訓(xùn)練，經(jīng)過訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)功能會(huì)得到明顯改善。
  語音時(shí)長 01:10”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2019-12-27 1769次

• 改善便秘的運(yùn)動(dòng)
  在日常生活中改善便秘的運(yùn)動(dòng)，主要有跳繩，慢跑，快走，游泳等等，因?yàn)檫@些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目可以明顯的促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善便秘的臨床癥狀。對于便秘患者，除了適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉以外，還要從飲食進(jìn)行調(diào)理，比如說建議患者多吃蔬菜水果，特別是富含膳食纖維的蔬菜和水果，還要多喝水，也要保持良好的作息習(xí)慣，避免熬夜，避免過度勞累，還要避免長時(shí)間蹲坐，要縮短排便時(shí)間，每次排便盡量不超過5分鐘，最好養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。
  語音時(shí)長 01:13”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-06-03 1295次

• 如何護(hù)理中風(fēng)患者
  病情分析：建議平時(shí)在家的時(shí)候要避免隨意搬動(dòng)患者頭部。如果喉部有痰鳴音，或者堵塞氣道，大小便失禁，要等病情穩(wěn)定后，給患者進(jìn)行四肢部位的按摩，平時(shí)還要特別注意防止壓瘡，可以要定時(shí)幫助病人翻身、拍背。盡量的幫助病人多活動(dòng)，尤其是患側(cè)肢體，以免產(chǎn)生廢用性肌肉萎縮。意見建議：建議可以給患者穿尿不濕，然后配合中醫(yī)針炙治療，理療促進(jìn)患側(cè)肢體及言語功能恢復(fù)，可以給予拜阿司匹林片，洛伐他汀膠囊抗血小板，來共同預(yù)防腦卒中復(fù)發(fā)。
  王松奎 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-08-21 801次

• 中風(fēng)患者如何康復(fù)
  病情分析：中風(fēng)患者可以做以下治療進(jìn)行康復(fù)：一，物理治療，如可以給予針灸，按摩，推拿等，促進(jìn)中風(fēng)癥狀的改善。二，可以給予高壓氧治療，以改善腦部缺血缺氧的癥狀。三，可以加強(qiáng)患側(cè)肢體的功能鍛煉，如練習(xí)行走，拿東西等。意見建議：中風(fēng)患者在做以上康復(fù)治療的同時(shí)，飲食應(yīng)該注意不要吃辛辣刺激性及肥甘厚膩性食品，避免酗酒，抽煙，熬夜等。
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-08-13 1001次

• 如何改善患者心臟泵血功能
  通?？梢酝ㄟ^運(yùn)動(dòng)、營養(yǎng)攝入、藥物治療等方式來改善患者心臟泵血功能。1、運(yùn)動(dòng)：心臟在泵血的過程中，無法將足夠的血液泵入血管，導(dǎo)致全身血液的正常循環(huán)失敗，心臟的血液泵送功能不足。在運(yùn)動(dòng)過程中，會(huì)對心臟施加一定的壓力，可以使心臟保持持續(xù)的活動(dòng)狀態(tài)，使心臟收縮，更快的泵血，保持心率的相對平衡，每天適度的運(yùn)動(dòng)
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-09-28 149次

• 如何通過運(yùn)動(dòng)方法改善便秘？
  一般來說通過運(yùn)動(dòng)方法改善便秘措施有以下一些方面：一，醫(yī)療體操，主要是增強(qiáng)腹肌以及骨盆肌力量，練習(xí)方法是站位時(shí)原地高抬腿，深蹲起立，腹背運(yùn)動(dòng)，踢腿運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)等，仰臥位可輪流抬起一條腿或同時(shí)抬起雙腿，至四十度角，稍停后再放下，兩腿輪流屈伸模仿踏自行車運(yùn)動(dòng)。二，再就是邁步行走和慢跑，可促進(jìn)腸管蠕動(dòng)，有
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 320次