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• 焦慮障礙相關(guān)性睡眠障礙病因

  焦慮的朋友會導(dǎo)致體內(nèi)激素分泌失調(diào)，這些異常的激素會干擾睡眠節(jié)律，人和動物是一樣的，是有一個自然的生物節(jié)律的，比如日出而作，日落而息，光照會刺激大腦產(chǎn)生一些激素，這些激素會調(diào)節(jié)的睡眠節(jié)律。當(dāng)焦慮的時候，會從體內(nèi)干擾這些激素的一些分泌，打亂體內(nèi)激素的平衡，就容易出現(xiàn)失眠的情況。所以焦慮的朋友，應(yīng)該盡早地進(jìn)行診治，避免最后發(fā)展成頑固性的失眠，最后失眠也會對身體有比較大的影響，會進(jìn)一步誘發(fā)很多的疾病。

  

  01:48
  劉明勇 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院西院

  2019-08-01 2592次

• 焦慮障礙相關(guān)性睡眠障礙表現(xiàn)

  焦慮引起來的失眠，和一般的失眠的特點(diǎn)還不太一樣，它主要表現(xiàn)是入睡困難，一旦睡著反而睡得比較香。入睡困難因人而異，有的人可能躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，待半個小時終于睡著了，有的人可能需要一兩個小時才能睡著，有的人是晚上睡不著就看電視，看得實(shí)在困得不行才能去睡覺。焦慮就是因?yàn)轶w內(nèi)產(chǎn)生了，過多的一些激素分泌，這些激素會導(dǎo)致人體，出現(xiàn)病理性的興奮，會導(dǎo)致失眠。所以說焦慮的朋友，應(yīng)該及時地進(jìn)行診斷和治療，來消除焦慮的原因，盡早地改善睡眠。

  

  01:22
  劉明勇 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院西院

  2019-08-01 2878次

• 睡眠障礙如何用藥
  出現(xiàn)了睡眠障礙的問題，很多人都是比較長時間的入睡困難，或者是睡眠比較淺，睡眠時間比較短等問題，通常在藥物治療之前都要進(jìn)行一些非藥物治療方面的一些生活指導(dǎo)，包括像睡前喝牛奶，泡腳以及保持昏暗安靜的環(huán)境，如果上述的這種方式還是不能夠改善睡眠，甚至還伴發(fā)了一些像焦慮抑郁等情緒，就應(yīng)該應(yīng)用一些中成類的藥物來安神助眠治療，比如像安神補(bǔ)腦液，舒眠膠囊之類的一些藥物來幫助緩解，西藥方面可以更快速的來幫助改善入睡像地西泮，氯硝西泮對于失眠伴發(fā)了其他的一些情緒障礙是非常有幫助的，只不過應(yīng)用時間相對不要太長。睡前不要服用興奮性的飲料，這樣的話可以根據(jù)自身的體質(zhì)進(jìn)行一些生活方面的改善，短期用藥，長時間的一些中藥或者是生活方面的改善，可以逐步在保持勞逸結(jié)合的狀況下，使自己的睡眠質(zhì)量大大的提高。
  語音時長 01:31”
  趙騫康 主治醫(yī)師天津市職業(yè)病防治院

  2019-05-27 1037次

• 老年睡眠障礙如何用藥
  第一個就是一些中成藥的制劑，比如一些安神膠囊，這些也可以考慮使用。第二個就是褪黑激素類的藥物，這個對睡眠也有幫助，其用法可以遵照說明書。第三個方面就是一些安眠的藥物西藥，這些藥物臨床上有很多種，大致根據(jù)作用時間的不同可以分為起效較快的、作用時間比較短的，這樣的藥物就適合入睡困難的患者。其次就是作用時間相對比較長的，這樣的藥物適合容易早醒的一些患者，所以臨床上用藥還是要根據(jù)不同的障礙類型來進(jìn)行選擇。在用藥的過程中要注意作用時間比較長的藥物，針對老人家第二天早上的可能會有一些后遺效應(yīng)，會增加一些跌倒的風(fēng)險，所以在用藥的過程當(dāng)中最好還是在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，這樣比較安全一些。
  語音時長 01:49”
  任慶華 主任醫(yī)師江門市人民醫(yī)院

  2018-05-07 1844次

• 如何診斷睡眠障礙
  病情分析：睡眠障礙診斷一般靠患者的主訴，可以結(jié)合多導(dǎo)睡眠監(jiān)測協(xié)助診斷。它指的是與睡眠相關(guān)的一系列疾病，包括睡眠癥阻塞性睡眠，呼吸暫停綜合癥，不安腿綜合癥發(fā)作性睡病，快速眼球運(yùn)動，動睡眠期行為障礙，夢游癥，睡驚癥等。意見建議：睡眠障礙的患者不應(yīng)過度焦慮，應(yīng)樂觀面對病情，保證每日適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動，保證食物的正常攝入，避免酒精、咖啡等刺激性飲料，避免睡前劇烈體育運(yùn)動。及時就診神經(jīng)內(nèi)科，在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行檢查和治療。
  許多 主治醫(yī)師福建省福州神經(jīng)精神病防治院

  2020-07-01 1201次

• 睡眠障礙如何防治
  對于睡眠障礙的防治，我們首先要做到睡眠時間的規(guī)律性，養(yǎng)成早睡早起的良好生活習(xí)慣。晚上11點(diǎn)前入睡，早晨7點(diǎn)起床，中午盡量保持午休一小時。入睡前可以喝一杯溫牛奶，同時保持清淡飲食，飲食不要過于油膩，因?yàn)楹侠淼娘嬍沉?xí)慣也可以預(yù)防睡眠障礙。
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-02-13 1902次

• 睡眠障礙怎么治療
  睡眠障礙是指一個人在入睡、睡眠質(zhì)量、睡眠時間以及睡醒之后的功能受到明顯干擾的情況。睡眠障礙可以通過保持良好的生活習(xí)慣、認(rèn)知行為療法、藥物治療、運(yùn)動療法、光照療法等方法進(jìn)行治療。如有任何問題，需要及時就醫(yī)。1、保持良好的生活習(xí)慣：良好的生活習(xí)慣對改善睡眠質(zhì)量非常重要。保持規(guī)律的作息時間，晚上避免過度疲
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-02-18 0次

• 睡眠障礙怎么辦
  在忙碌的生活節(jié)奏中，睡眠障礙成為許多人的隱憂。這不僅影響了白天的精神狀態(tài)和工作效率，還可能對身體健康造成長遠(yuǎn)的傷害。那么，面對睡眠障礙，我們該如何應(yīng)對？下面由我為大家作出詳細(xì)解答。1、壓力過大：壓力過大會導(dǎo)致體內(nèi)激素水平紊亂，從而干擾正常的睡眠過程?？梢酝ㄟ^聽音樂、逛街等方式來轉(zhuǎn)移注意力，有助于減輕
  劉曉鳳 主任醫(yī)師西安市精神衛(wèi)生中心

  2024-10-15 0次