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• 走路多了腳后跟痛該怎么緩解

  緩解走路多了腳后跟疼的方法有：第一，生活上進行干預，一定要多休息，避免過多的行走和體育活動，一般兩周就能緩解。第二，可以采用藥物進行治療，如扶他林軟膏或膏藥在足底疼痛區(qū)域進行涂抹、貼敷，可以緩解局部的疼痛、消除炎癥。也可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥來緩解疼痛。第三，可以進行功能鍛煉，平時可以做足底筋膜的牽拉活動，如背伸足趾、反復牽拉，有利于增強足底筋膜的柔韌性，防止足底筋膜在輕微的外力下發(fā)生損傷的幾率。另外，盡量穿緩沖力較好的鞋子，避免穿硬底皮鞋和高跟鞋。第四，可以采用中醫(yī)的治療，可以采取局部的理療、熱敷、針灸、拔罐、按摩、刮痧等方式來緩解疼痛。

  

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  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-06 3324次

• 腳后跟疼痛的原因

  一般把它分成兩種，一種是由于外傷引起的，還有一種是長期的慢性勞損引起的。長期慢性勞損引起的更多，往往見于穿鞋不合適，食物中缺少鈣質(zhì)，由此引起我們的跟骨滑囊，或者是跟骨增生，發(fā)生骨刺，刺激到局部的滑囊引起了滑膜炎。這種滑膜炎可以長期存在，我們下地的時候，腳一挨地會疼兩下，走走又不疼了，這種就是早期的一種表現(xiàn)。還有就是持續(xù)的疼痛，有時候有短期的緩解，但是走路走長了以后又會疼痛。這種就說明局部的病變已經(jīng)相對轉(zhuǎn)入慢性了，那么我們需要通過影像的檢查來明確，然后給予治療。還有一些腳后跟疼痛是由于神經(jīng)支配引起的，就是腳跟本身局部沒有問題，而是從腿部來的坐骨神經(jīng)，或者是由于小腿腘窩來的一些支配足跟的疼痛神經(jīng)，在遠隔的部位受到卡壓引起的疼痛。這種足跟痛是一種放射痛，在足跟本身找不到問題。這種放射痛，在足跟痛的發(fā)生中占有比較小的比例。但是如果在足跟局部找不到明確的原因，我們就需要去更遠的部位去找找，是不是有神經(jīng)傳導過來引起的疼痛。

  

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  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2018-10-26 119630次

• 腳后跟底部痛
  ?腳后跟底部疼痛，去醫(yī)院骨科檢查，就會發(fā)現(xiàn)跟骨有骨贅形成，也就是我們俗稱的骨刺。這種情況是由于隨著年齡增大，行走、跑步運動過多，出現(xiàn)足跟退變，產(chǎn)生足底跖筋膜炎癥，刺激足底就會出現(xiàn)疼痛的癥狀。治療建議：1、保持充足休息，減少行走負重活動。2、穿寬松軟底合腳的鞋子，做跟腱牽拉功能鍛煉。3、疼痛劇烈時可以口服非甾體類止痛藥物，如布洛芬緩釋膠囊，一日一到兩次，一次一粒，抗炎止痛?；蛘咄庥没钛雇吹母嗨帯?、可以使用熱敷、按摩、理療的方法促進血液循環(huán)緩解疼痛。5、如果疼痛長時間不緩解就需要去醫(yī)院骨科或者疼痛科進行沖擊波或者封閉注射治療，必要時可以進行手術(shù)松解粘連的足底跖筋膜，消除壓力、減輕炎癥。
  語音時長 1:36”
  崔慶元 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-11-09 5315次

• 腳后跟底部疼看什么科
  當患者出現(xiàn)腳后跟底部的疼痛時一般需要去骨科就診，足后跟以及足底的疼痛多是由于跟腱炎以及足底的筋膜炎癥引起，常見于久站久行等長期勞損或受風著涼的患者，出現(xiàn)足后跟足底疼痛時患者可以通過足踝的x光或核磁共振來明確檢查。治療上主要以對癥治療為主，可以在痛點明顯的位置外用扶他林等消炎止痛藥物，也可以配合局部的理療，針灸等有一定的效果，而對于疼痛明顯的患者可以采用沖擊波或痛點封閉注射治療的方法可以起到明顯的止疼效果。此外，也可以采用口服藥物如西樂葆，依托考昔片等對癥鎮(zhèn)痛治療
  語音時長 01:20”
  李文鵬 主治醫(yī)師佳木斯大學附屬第二醫(yī)院

  2019-11-23 2436次

• 腳后跟底部疼怎么回事
  病情分析：腳后跟底部疼痛如果是外力刺激引起的，可能是局部軟組織損傷或者有是骨折的可能性，要進行拍片檢查，幫助確診。如果是慢性的疼痛，可能是勞損疼痛，腳底筋膜炎以及足跟部骨質(zhì)增生引起。意見建議：一般腳后跟底部疼痛，首先要避免長時間站立，不要過多的行走，要選擇松軟舒適的鞋子，不要長期穿高跟鞋，確診病因以后及時的去除原發(fā)病癥。
  白富梁 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-24 3801次

• 腳后跟底部疼掛什么科
  病情分析：腳后跟底部疼痛，主要是腳底筋膜炎或者足跟炎，跟腱炎或者足跟部位骨質(zhì)增生引起的癥狀，可以選擇骨科就診。意見建議：這個部位出現(xiàn)疼痛，可以選擇物理治療的方式幫助緩解癥狀，可以做理療熱敷或者外用貼膏，可以口服舒筋活絡(luò)的藥物，避免長時間站立，減輕負重，避免煙酒刺激。
  白富梁 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-17 1901次

• 腳后跟底部疼掛什么科
  腳后跟底部出現(xiàn)了疼痛，一般來講還是要到足踝外科進行就診，腳后跟底部出現(xiàn)了疼痛，常常是由于足跟部的跟骨骨刺形成引起的，也有可能是局部的脂肪墊炎癥或者跟骨高壓癥導致的，這種情況下積極的進行保守治療，能夠有效的減輕，首先還是要積極的注意休息，避免長時間的站立行走，避免過度的勞累負重。當然也不要進行劇烈的體
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 664次

• 腳后跟底部疼掛什么科
  腳后跟底部疼痛，醫(yī)學上常稱為足底痛，是一種常見的足部問題。當出現(xiàn)此類疼痛時，建議患者前往醫(yī)院骨科就診。骨科醫(yī)生對此類疼痛的病因、診斷和治療有著豐富的經(jīng)驗，能夠針對患者的具體情況提供專業(yè)的醫(yī)療服務(wù)。引起腳后跟底部疼痛的原因有很多，以下是幾種常
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-03-07 0次