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• 女人氣色不好怎么調(diào)理

  女人氣色不好大多數(shù)屬于氣血不足的表現(xiàn)，可以服用中藥，如黃芪，或中成藥補(bǔ)氣生血，效果都是不錯(cuò)的。另外飲食配合吃些補(bǔ)氣血的食物，如紅棗，豬肝，瘦肉，桂圓，黑木耳等藥食同補(bǔ)。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為氣血對全身發(fā)揮著營養(yǎng)和滋潤作用，氣血的作用可以從面色、肌肉、皮膚、毛發(fā)等方面反映出來。因此女人氣血的問題直接影響到女性的美感和精神面貌，同時(shí)女性氣血不足，機(jī)體缺乏動(dòng)力和養(yǎng)料，還會同時(shí)表現(xiàn)出身體疲倦、面色蒼白、心慌氣短等虛象癥狀。中藥中的黃芪，人參為補(bǔ)氣血的佳品，含氨基酸和多種微量元素，能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能。一般使用的中成藥云南白藥氣血康口服液就含有這兩種中藥，并增加了鮮三七補(bǔ)血活血，補(bǔ)血不留瘀，粉葛養(yǎng)肝益腎，可以從內(nèi)及外調(diào)理氣色，改善人體內(nèi)氣血平衡，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，對于氣血兩虛、貧血及病后體虛的女性患者都是可以服用的。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  劉冠媛 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-06-22 69972次

• 女人補(bǔ)氣血的食物有哪些

  女人由于生理上的特殊性，絕大部分女人都伴有氣血虧虛，平?？梢远喑耘Ｈ?、雞肉、大棗、龍眼肉、花生這類具有補(bǔ)氣補(bǔ)血功效的食物。女人長期的氣血虧虛會引發(fā)疾病的發(fā)生，也會加速女性的衰老；女性如果長期面色蒼白、氣短自汗、心慌失眠、少言懶語、掉發(fā)嚴(yán)重等情況，說明身體已經(jīng)伴有氣血虧虛了，平時(shí)可以代茶飲用一些益氣補(bǔ)血的中藥，如黨參、當(dāng)歸、白術(shù)、黃芪等；服用一些具有溫補(bǔ)氣血的中成藥，如十全大補(bǔ)丸等，十全大補(bǔ)丸方中添加黨參、炒白術(shù)、當(dāng)歸、熟地黃、炙甘草、炙黃芪等溫補(bǔ)氣血的中藥，按療程服用后，可以平衡體內(nèi)氣血，改善氣血虧虛癥狀，從而增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，避免疾病發(fā)生。女性通過食療和中藥等方式都能有效改善氣血虧虛的癥狀，女性平時(shí)可以多參加一些體育訓(xùn)練，如慢跑、瑜伽等，也可以促進(jìn)體內(nèi)氣血正常運(yùn)行。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

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  杜穎 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-28 4552次

• 女人補(bǔ)氣補(bǔ)血吃什么
  女人補(bǔ)氣補(bǔ)血可以吃大棗。大棗香甜，既是一個(gè)被廣泛應(yīng)用的食品，又是一個(gè)氣血雙補(bǔ)的中藥，可以每天吃三五顆大棗來補(bǔ)氣血，當(dāng)然糖尿病的患者不建議服用。還可以吃西洋參，黨參，黃芪，太子參等，這些都有一定的補(bǔ)氣作用。另外阿膠也是可以補(bǔ)陰血的常用藥物，現(xiàn)在有很多用阿膠做成的食品，比如阿膠糕，女人可以適當(dāng)多吃來補(bǔ)養(yǎng)氣血。還有當(dāng)歸也是補(bǔ)血良藥，可以用當(dāng)歸燉雞，也能起到補(bǔ)養(yǎng)氣血的作用。
  語音時(shí)長 01:11”
  曾海 主任醫(yī)師重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院

  2022-06-30 36301次

• 女人補(bǔ)氣補(bǔ)血吃什么
  女人補(bǔ)氣補(bǔ)血，可以吃一些藥物，比如人參，黃芪，當(dāng)歸，熟地，白芍，枸杞子，大棗，阿膠等等，也可以注意攝入一些肉類，比如牛肉，羊肉，雞肉等等，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍﹦?dòng)物的內(nèi)臟，比如豬肝，雞，肝，鵝肝等等的。女性在平時(shí)生活中也需要作息時(shí)間規(guī)律，不要長期的熬夜勞累，早睡早起，這樣增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力的。如果女性出現(xiàn)月經(jīng)量明顯增多的情況，還需要及時(shí)到醫(yī)院就診，由專業(yè)的婦科醫(yī)生，檢查診斷病因，對癥治療，恢復(fù)正常的月經(jīng)，否則長時(shí)間出現(xiàn)這樣的情況會導(dǎo)致貧血的。
  語音時(shí)長 01:18”
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2020-09-16 7644次

• 補(bǔ)氣色要吃什么
  病情分析：氣色不好可能是長期熬夜，過度勞累，缺乏維生素，氣血不足，脾虛腎虛等有關(guān)。意見建議：氣色不好的患者要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時(shí)休息，不熬夜，不吃生冷刺激性食物，可以吃一些大棗、黑糯米、桂圓、紅糖、山藥、栗子、豬肚、牛奶、香梨、雞蛋黃、蓮藕、黑木耳等食物。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-11-01 15405次

• 吃什么補(bǔ)血補(bǔ)氣色效果最好
  病情分析：患者除了通過食補(bǔ)來補(bǔ)血補(bǔ)氣外，還要加強(qiáng)鍛煉身體，提高自身免疫力，促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，爭取早日康復(fù)。意見建議：生活中比較常見的補(bǔ)氣血食物有紅棗、阿膠、桂圓、蓮子、枸杞、桑葚、山藥、扁豆等，還要多吃各種新鮮的含鐵質(zhì)的蔬菜，如黑木耳、紫菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等?；颊咭磿r(shí)休息，不熬夜，保持心情舒暢。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-11-02 3904次

• 女人喝什么補(bǔ)氣養(yǎng)血
  女人一般喝桂圓紅棗粥、紅棗蓮子粥、黑米粥、八珍湯、十全大補(bǔ)顆粒等食物和藥物補(bǔ)氣養(yǎng)血，如果女人出現(xiàn)了身體不適，需要及時(shí)就醫(yī)治療。1、桂圓紅棗粥：這是一種半流質(zhì)食物，里面含有紅棗和桂圓，這兩種食物具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，女人可以適量的喝，但是應(yīng)避免暴飲暴食。2、紅棗蓮子粥：紅棗和蓮子具有一定的藥用價(jià)值，制作
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-09-05 0次

• 女人吃什么氣色好
  女性想要改善氣色，可從飲食調(diào)理入手，重點(diǎn)補(bǔ)充富含鐵元素、維生素C、優(yōu)質(zhì)蛋白、抗氧化物質(zhì)及B族維生素的食物。鐵元素是血紅蛋白合成的關(guān)鍵原料，缺鐵易導(dǎo)致貧血，表現(xiàn)為面色蒼白、唇甲無華。動(dòng)物肝臟、紅肉（牛肉、羊肉）、血制品等動(dòng)物性鐵源吸收率較高，
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-10-31 0次