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• 腰痛該怎么辦

  老話常說“站著說話不腰痛”！提到腰痛大家并不陌生。尤其是老年人，幾乎都有過不同程度的腰痛，腰痛不僅會影響到人們的日常生活，還會引發(fā)很多其他健康問題。那么腰痛犯了，可以怎么緩解呢？今天教你2個小動作，輕松緩解腰痛！1、撐地仰頭抬臂：這個動作很像「小燕飛」。首先趴在地面上，用雙手支撐；用腰背部配合著緩慢抬高上身，保持5秒鐘后放松；每次3組、每組15個。如果能做到，還可以繼續(xù)嘗試抬起一條腿以增大難度。但是在練習(xí)的時候要注意姿勢不要傷了腰。2、平板支撐：人體俯臥位，雙前臂支撐在身體前方；保持身體筆直，盡力保持最長支撐時間；每次3組，每組間隔2～3分鐘。當(dāng)雙臂已經(jīng)開始發(fā)抖實(shí)在堅(jiān)持不下去時，主動繃緊臀部肌肉，會有意外驚喜哦！腰痛嚴(yán)重的患者也可以外用止痛藥獅馬龍活絡(luò)油配合進(jìn)行按摩，緩解疼痛，在使用活絡(luò)油后，要注意忌食生冷、油膩食物，平時多休息，要注意腰部保暖。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請先咨詢醫(yī)生或藥師。

  

  01:44
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-08-17 4669次

• 外痔術(shù)后該如何護(hù)理

  外痔到一定程度可能需要用手術(shù)的方式給它切除。這種手術(shù)也是個開放性的術(shù)式，所以外邊有傷口，要注意局部的消毒保養(yǎng)。我們要用中藥坐浴，同時注意局部創(chuàng)面的擦洗消毒，可以用碘伏消毒或者用康復(fù)新液擦洗都可以。同時外邊的創(chuàng)面，我們用一些消炎、消腫、促進(jìn)傷口生長的藥膏涂抹，對于它的愈合有很大幫助，也可以用這些藥物進(jìn)行系統(tǒng)的換藥，這樣創(chuàng)口慢慢就會愈合了。

  

  01:07
  李輝 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2019-11-15 4540次

• 血栓外痔該怎么辦
  血栓性外痔是外痔的一種，外痔可以分為四種，分別是血栓性外痔，靜脈曲張性外痔，炎性外痔和結(jié)締組織外痔。血栓性外痔發(fā)病比較迅速，疼痛比較嚴(yán)重，這種情況下的處理可以分為兩種情況。如果血栓性外痔比較小，小于玉米粒大小，疼痛不重，可以先使用活血化瘀的藥物促進(jìn)血栓的吸收。如果血栓性外痔體積比較大，脹痛比較明顯，影響睡眠，影響活動。在這種情況下，只能考慮手術(shù)切除，取一個梭形的切口，將血栓取出，手術(shù)就結(jié)束了，比較簡單，在局麻下就可以完成。
  語音時長 01:21”
  黃林峰 主任醫(yī)師淄博市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-11-20 2619次

• 血栓外痔怎么辦
  血栓外痔對于輕度來講或非急性期大多是熱敷、熱水坐浴的方式來進(jìn)行治療，癥狀嚴(yán)重者通常是以手術(shù)的治療方式為主，可以采用擠壓法，在手術(shù)前用1%的新潔爾滅來消毒肛門，2%的普魯卡因2毫升注射在血栓外痔頭部以及周圍皮下，消毒紗布覆蓋于痔上，然后用右手拇、食、中三指輕拉紗布快，并猛力捏碎血栓外痔的球形塊，捏的時候有碎塊的感覺，并用紗布揉按三到五分鐘即可。第二是血栓剝離術(shù)，又稱為血栓剝離栓術(shù)，計(jì)在血栓中央做一次放射或梭形的切口，用止血鋼鉗將血栓封禮并摘除。較輕或非急性期以熱敷、熱水坐浴為主的，要保持良好的排便習(xí)慣，注重個人衛(wèi)生，保持肛門處的清潔與干燥，積極參加戶外活動以增強(qiáng)抵抗力，促進(jìn)肛門處的血液流通，肛門括約肌收縮有力，采用提肛運(yùn)動和自我按摩的方法，可以有效的改善肛門周圍的血液問題。
  語音時長 1:37”
  陸森 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-25 8232次

• 外痔該怎么辦
  得了外痔不要太擔(dān)心，建議你要注意個人衛(wèi)生，經(jīng)常的清洗，經(jīng)常的更換內(nèi)褲，還要適當(dāng)?shù)膮⒓討敉獾幕顒樱苊饩米蔁熂删?，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃一些清淡易消化粗纖維的食物。平時要注意保暖，不要著涼。如果病情嚴(yán)重，可以到醫(yī)院去進(jìn)行手術(shù)治療。
  曹佳悅 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-02 2103次

• 長了外痔該怎么辦
  外痔如果是初期，只需要調(diào)節(jié)飲食，保持大便通暢、便后熱水坐浴、加強(qiáng)體育鍛煉，不需要特殊治療。如果外痔很大，并且疼痛時是需要通過手術(shù)治療。可以選擇注射療法或者是膠圈套扎法。多吃水果及適量的粗纖維食物、戒除飲酒。
  李輝 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2019-01-31 3401次

• 血栓性外痔怎么辦
  血栓性外痔可以通過一般治療、口服藥物、外用藥物、血栓抽吸術(shù)、血栓剝離切除術(shù)等方式治療，采取治療時，需要去正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)。1、一般治療：血栓性外痔可能是長期進(jìn)食油膩及辛辣的食物引起，也有可能是長期飲酒或者是久坐導(dǎo)致，或者是腹腔壓增高的原因，會出現(xiàn)肛門墜脹感、疼痛、瘙癢等癥狀?；颊咝枰龊镁植科つw清潔衛(wèi)
  李輝 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2024-07-23 0次

• 得了外痔瘡該怎么辦
  外痔瘡在臨床上指的是外痔，得了外痔可以通過調(diào)整飲食、堅(jiān)持溫水坐浴、涂抹藥物、口服藥物、手術(shù)等方法改善。一旦患病，應(yīng)及時就醫(yī)。1、調(diào)整飲食：該病的形成原因與不良飲食習(xí)慣有一定關(guān)系，如果長期進(jìn)食辛辣、油膩的食物，就容易導(dǎo)致大便干結(jié)、排便困難的情況出現(xiàn)，從而會使靜脈血管破裂、血栓形成而誘發(fā)外痔。此時應(yīng)及時
  李輝 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-12-14 0次