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• 月經(jīng)期間吃什么水果好

  月經(jīng)期女性抵抗力較弱，應(yīng)選擇偏溫性的水果，如桂圓、龍眼肉、紅棗、荔枝、桃子、紅毛丹、水蜜桃、板栗等。有部分女性有下腹不適、墜脹、痛經(jīng)、腰酸等癥狀出現(xiàn)，除了多可以喝紅糖姜茶，注意保暖之外，在選擇水果時應(yīng)選擇偏溫性的水果，可以減少經(jīng)期的寒涼食物的刺激，起到暖宮的作用。避免食用偏寒水果，如梨、西瓜等；避免食用有收澀作用的水果，如蘋果等；另外，在選擇蔬菜時也應(yīng)注意避免食用偏寒蔬菜，如蓮藕等。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-01 44510次

• 月經(jīng)期間吃什么好

  月經(jīng)是生理上的循環(huán)期，月經(jīng)期間必須注意加強飲食營養(yǎng)，宜多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素、鐵質(zhì)的食物和易于消化吸收的食物。寒性體質(zhì)的女性可多吃溫暖身體的食物狗肉、羊肉、栗子、荔枝、紅糖、生姜等溫經(jīng)散寒類的食物。痛經(jīng)的女性可多吃舒緩?fù)唇?jīng)的食物菠菜、芹菜、香菜、山藥、胡蘿卜、葡萄、海帶、黑木耳等活血化瘀、緩解痛經(jīng)的食物。其他：如果、經(jīng)期伴有食欲差、腰痛等癥狀，飲食宜選用營養(yǎng)豐富、健脾開胃、易消化的食物，如大棗、淮山、面條、薏苡仁粥等。另外，月經(jīng)期間不能吃寒涼的食物，也要注意保暖。

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-01 16127次

• 月經(jīng)期間可以吃什么水果
  女性在月經(jīng)期間可以吃的水果特別多，可以吃蘋果，也可以吃香蕉，還可以吃葡萄，或者是西瓜等水果，只是建議女性在月經(jīng)期間要吃常溫的水果，而不能吃冰箱冷凍的水果。這是因為很多女性在月經(jīng)來潮以后，盆腔和子宮都會處于充血狀態(tài)，往往就可能會有下腹部的隱痛，以及腰骶部的酸痛不適癥狀。如果吃冰箱冷凍的水果，就可能會引起女性的疼痛加重，而且還可能會影響月經(jīng)血的正常排出，所以才建議在月經(jīng)期間不要吃生冷的食物，既不要吃冰箱冷凍的水果，也不要吃冰淇淋、雪糕等。
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  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-07-06 6268次

• 月經(jīng)期間少吃什么好
  月經(jīng)期間要盡量少吃辛辣以及生冷等刺激性飲食，這些飲食可以導(dǎo)致月經(jīng)量減少，甚至可以導(dǎo)致月經(jīng)稀發(fā)或者是閉經(jīng)情況的出現(xiàn)。另外，經(jīng)期可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的營養(yǎng)飲食，比如說瘦肉，雞蛋，牛奶等都是可以的。另外，月經(jīng)期間也需要注意休息，保證足夠的睡眠時間，不要熬夜，不要過于勞累。另外，在經(jīng)期要保持穩(wěn)定的情緒，不要過于緊張以及焦慮。另外，在月經(jīng)期間也要注意保暖，避免受涼等情況的出現(xiàn)。另外，有些患者會有經(jīng)期同房的情況，這種情況需要避免。
  語音時長 01:08”
  呂鴻興 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-04-06 3917次

• 月經(jīng)期間吃什么水果
  月經(jīng)期間可以吃以下幾種溫性水果： 1、榴蓮。榴蓮含有人體所需要的蛋白質(zhì)，維生素，礦物質(zhì)等，有很好的滋補作用。 2、人參果。人參果具有強心補腎，只可健脾補胃，活血的功效和治療神經(jīng)衰弱、失眠、頭暈等病癥。 3、櫻桃。櫻桃含鐵量極為豐富，對防治缺鐵性貧血，健腦益智，增強體質(zhì)有好處。
  劉薇 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-15 7103次

• 月經(jīng)期間可以吃什么水果
  病情分析：在來月經(jīng)期間可以吃一些溫性的水果，比如荔枝，石榴，橙子，李子，木瓜，蘋果，香蕉等。這些水果含有大量的維生素，礦物質(zhì)，氨基酸，可以增強體質(zhì)。補充能量和水分。意見建議：在來月經(jīng)期間不要吃寒性的水果，比如西瓜，梨等。吃水果的時候也要注意，需要放置常溫才能食用。如果吃涼的水果會影響經(jīng)血的排出。
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院

  2020-06-28 3905次

• 月經(jīng)期間吃什么水果好
  月經(jīng)期間的女性一般吃蘋果、橙子、草莓、香蕉、櫻桃等水果好，如果吃水果后出現(xiàn)異常，需要立即就醫(yī)。1、蘋果：不僅含有較多的營養(yǎng)成分，而且性質(zhì)平和，能夠補充營養(yǎng)，并增強體質(zhì)。2、橙子：含有較多的維生素，被身體消化和吸收后可以提高免疫力，其中的膳食纖維可以促進胃腸道蠕動，能夠促進食物消化。3、草莓：其中的營
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2024-11-07 0次

• 月經(jīng)期間吃什么水果好
  水果對女性的身體有很好的調(diào)理作用。女人在月經(jīng)期間也可以吃一些對她的身體有益的水果。那么，女性在月經(jīng)期間應(yīng)該吃什么水果呢？月經(jīng)期間經(jīng)常吃水果可以預(yù)防便秘，防止盆腔充血。但是，一些具有冷性質(zhì)的水果在月經(jīng)期間不應(yīng)大量食用。在月經(jīng)期間，女性可以吃一些溫和的水果，如榴蓮，人參果，荔枝，棗，桂圓，桃、櫻桃等水果
  董國榮 主治醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-01-10 13036次