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• 吃豬蹄能補(bǔ)充膠原蛋白嗎

  膠原蛋白在女性中大行其道，民間也很多補(bǔ)充膠原蛋白的偏方，比如吃豬蹄，就是很多女性深以為然的補(bǔ)充膠原蛋白的好辦法。效果真能如愿嗎？事實(shí)上，豬蹄中的膠原蛋白含量，并沒(méi)有想象的那么多，只存在于豬蹄的表皮層，表皮之下是大量的脂肪，那么一點(diǎn)點(diǎn)的膠原蛋白，能不能吸收利用還不知道，豬蹄里面大量的脂肪會(huì)讓你先胖起來(lái)卻是真的。吃豬蹄獲取的蛋白質(zhì)可以分解成幾種氨基酸保存在體內(nèi)，吃豆腐、魚(yú)蝦獲取的蛋白質(zhì)也可以分解成這幾種氨基酸保存在體內(nèi)，所以，最終合成我們?nèi)梭w膠原蛋白的那些氨基酸，不一定是從豬蹄中來(lái)的。只不過(guò)，脂肪對(duì)皮膚也有好處，能潤(rùn)滑皮膚，所以，常吃豬蹄感覺(jué)皮膚變潤(rùn)滑了倒不是錯(cuò)覺(jué)。不過(guò)那不是膠原蛋白的作用，而是攝入的脂肪在你的皮膚上表現(xiàn)出來(lái)了。

  

  01:49
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-17 59739次

• 膠原蛋白真的可以通過(guò)食物來(lái)補(bǔ)充嗎

  膠原蛋白顧名思義是一種蛋白質(zhì)，存在于動(dòng)物的骨骼、皮膚等組織中，也是影響皮膚狀態(tài)的主要成分。想要皮膚有彈性，很多人自然而然會(huì)想到用膠原蛋白來(lái)以形補(bǔ)形。然而經(jīng)口攝入的膠原蛋白，經(jīng)過(guò)人體消化系統(tǒng)的分解、代謝會(huì)使其形態(tài)和結(jié)構(gòu)已不復(fù)存在，而是會(huì)以氨基酸、二肽或三肽的形式被吸收入血并重新組裝，不可能直接以膠原蛋白的形式定向補(bǔ)充到皮膚中。從膠原蛋白的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值來(lái)看，其必需氨基酸種類(lèi)不全且含量低，屬于不完全蛋白質(zhì)，不是人體蛋白質(zhì)的優(yōu)質(zhì)來(lái)源。所以，想要通過(guò)多吃豬皮、豬蹄、雞爪等動(dòng)物性食物或者口服各種膠原蛋白產(chǎn)品來(lái)“永葆青春”只是一場(chǎng)鏡花水月，長(zhǎng)胖倒是很有可能。其實(shí)只要我們攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白（瘦肉、魚(yú)蝦、蛋、奶和大豆），多吃新鮮的蔬菜水果補(bǔ)充維生素C，整個(gè)飲食比較均衡合理。再加上生活規(guī)律，睡眠充足，多做運(yùn)動(dòng)促進(jìn)代謝，激素平衡正常，身體合成膠原蛋白就會(huì)很順利。

  

  02:11
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-20 78346次

• 骨質(zhì)疏松需要補(bǔ)充膠原蛋白嗎
  骨質(zhì)疏松的患者非藥物治療方面蛋白質(zhì)的攝入是屬于其中的一個(gè)方面，但是這里所說(shuō)的蛋白質(zhì)和平常所說(shuō)的膠原蛋白沒(méi)有什么關(guān)系。骨頭疏松常用藥物里面包括鈣劑、活性維生素d3，雌激素、降鈣素、二磷酸鹽類(lèi)的藥物等等，并沒(méi)有膠原蛋白，所以患者應(yīng)該接受正規(guī)的西藥治療，保證飲食當(dāng)中營(yíng)養(yǎng)素的全面攝入，尤其是蛋白質(zhì)，再一個(gè)就是適當(dāng)?shù)卦黾迂?fù)重運(yùn)動(dòng)鍛煉，并且在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確應(yīng)用抗骨質(zhì)疏松的藥物，才能達(dá)到一個(gè)治療骨質(zhì)疏松比較好的效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-05-29 3919次

• 骨質(zhì)疏松補(bǔ)充骨膠原蛋白效果好嗎
  目前沒(méi)有權(quán)威的一些研究機(jī)構(gòu)或者醫(yī)院去證實(shí)骨質(zhì)疏松癥的患者補(bǔ)充骨膠原蛋白的臨床效果到底有多好，只是說(shuō)我們的骨質(zhì)疏松癥的患者如果補(bǔ)充了骨膠原蛋白的話，在一定的程度上可以緩解患者的病情。除了補(bǔ)充骨膠原蛋白的話，其實(shí)骨質(zhì)疏松癥的主要治療還是一個(gè)基礎(chǔ)補(bǔ)鈣治療以及藥物抗骨質(zhì)疏松癥的治療，補(bǔ)鈣的治療主要是指的我們要進(jìn)行食物補(bǔ)鈣和藥物補(bǔ)鈣。食物補(bǔ)鈣就是指我們平常要多吃一些富含鈣劑的食物，藥物補(bǔ)鈣就是指我們平常可以買(mǎi)富含活性維生素d的鈣劑，來(lái)達(dá)到補(bǔ)鈣的目的，再就是使用我們的藥物進(jìn)行抗骨質(zhì)疏松，藥物主要包括我們的唑來(lái)膦酸鈉，阿倫磷酸鈉等等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:27”
  王梅麗 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-09-23 4992次

• 骨質(zhì)疏松補(bǔ)充骨膠原蛋白效果好嗎
  病情分析：骨質(zhì)疏松患者補(bǔ)充骨膠原蛋白效果沒(méi)有明確的論證。適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充骨膠原蛋白可以在一定的程度上緩解骨質(zhì)疏松患者的病情，但是并不能治愈骨質(zhì)疏松。意見(jiàn)建議：建議骨質(zhì)疏松患者高度重視該疾病，盡早去醫(yī)院就診，必要時(shí)遵醫(yī)囑盡早采取更具針對(duì)性的藥物治療。平時(shí)的時(shí)候，骨質(zhì)疏松患者需要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多休息，注意高鈣飲食，多吃些牛奶、奶制品等含鈣較多的食物。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2023-03-25 2004次

• 臉部如何補(bǔ)充膠原蛋白
  給臉部補(bǔ)充膠原蛋白最簡(jiǎn)單的方法就是使用一些富含膠原蛋白的護(hù)膚品在局部進(jìn)行涂擦。其次可以考慮適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┭a(bǔ)水或者是富含膠原蛋白的面膜。也可以通過(guò)水光針直接注射膠原蛋白在皮膚深處，快速有效的補(bǔ)充膠原蛋白。飲食上要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些富含膠原蛋白的食物，比如豬蹄、銀耳、花膠等等，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多注意運(yùn)動(dòng)，一定程度上也可以延緩面部衰老的速度。
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 2408次

• 骨質(zhì)疏松需要補(bǔ)充膠原蛋白嗎？
  骨質(zhì)疏松是可以補(bǔ)充膠原蛋白的，膠原蛋白是一種生物性高分子物質(zhì)，是人體必不可少的一種元素，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充對(duì)疾病恢復(fù)是有一定幫助的，但是不能過(guò)量補(bǔ)充，用藥最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行?；颊咄瑫r(shí)要根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)使用鈣劑和維生素D等藥物來(lái)進(jìn)行骨質(zhì)疏松的治療
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 如何補(bǔ)充膠原蛋白
  可以通過(guò)食物攝入、運(yùn)動(dòng)、避免紫外線、激光治療、果酸換膚治療等方法補(bǔ)充膠原蛋白。1、食物攝入：隨著年齡的增長(zhǎng)，膠原蛋白會(huì)逐漸流失，皮膚可能會(huì)出現(xiàn)松弛、皺紋等，影響美觀。日常生活中可以多吃一些富含膠原蛋白的食物，比如魚(yú)肉、豬蹄、牛蹄筋等。2、運(yùn)動(dòng)：平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行跑步、跳繩等運(yùn)動(dòng)，有利于促進(jìn)皮膚細(xì)胞的
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2023-08-09 0次