問懷孕三個(gè)月失眠怎么辦
病情描述:
懷孕三個(gè)月失眠怎么辦
答醫(yī)生回答
病情分析:
懷孕三個(gè)月時(shí)出現(xiàn)失眠,大多都是由于雌激素分泌異常所引起的,可以盡量選擇高蛋白、高纖維素的食物食用。在臨睡前,可以放一些平時(shí)自己喜歡的音樂,喝一杯溫牛奶,并且每晚泡腳,這些方法都可以有效的緩解失眠的癥狀。
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