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• 睡硬床腰疼是怎么回事

  睡硬床腰疼是因?yàn)檠旧硎怯幸粋€(gè)曲度的，并不是筆直的。如果硬板床過(guò)于硬，沒(méi)有彈性，或者沒(méi)有墊子緩沖的話，腰同樣也是放不平的。如果放不平，睡覺(jué)不管是仰臥、側(cè)臥等，通過(guò)幾個(gè)小時(shí)的異常的體位，腰也會(huì)疼。所以睡硬板床并不是床沒(méi)有一點(diǎn)彈性，也不是沒(méi)有墊子來(lái)填充腰部的彎曲。過(guò)硬的床同樣對(duì)腰、脊柱有傷害，并不能完全的使腰在睡眠的過(guò)程中得到真正的放松。

  

  01:41
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 9177次

• 寶寶睡硬床好還是軟床好

  寶寶睡硬床好還是軟床好是需要根據(jù)年齡來(lái)決定的，不同的年齡階段對(duì)床的要求是不一樣的。對(duì)于剛出生的寶寶一般睡軟床比較好，主要是由于寶寶的顱骨發(fā)育不完善、比較軟，而且頸椎的硬度不高，脊柱發(fā)育也不是很完善，如果長(zhǎng)時(shí)間睡硬床很容易影響寶寶的頭型，甚至影響到寶寶骨骼的正常發(fā)育，所以建議選擇軟床。如果是半歲以上的寶寶，其脊髓和腿骨骼已經(jīng)逐漸發(fā)育，選擇硬床比較好，長(zhǎng)時(shí)間睡軟床會(huì)增加寶寶脊柱生理彎曲的程度，同時(shí)還會(huì)使脊柱旁的韌帶和關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)過(guò)重。

  

  01:07
  張偉令 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2021-10-29 8905次

• 腰疼的人睡什么床好
  腰疼的人睡硬板軟墊床比較好，硬的床板加上不超過(guò)十個(gè)厘米的軟墊子進(jìn)行臥床休息，可以讓疲勞的腰背部肌肉得到放松。如果單一的使用軟墊床，因?yàn)閴|子比較軟，沒(méi)有給腰部提供足夠的支撐，不能恢復(fù)脊柱的生理彎曲，這樣疲勞的腰背部肌肉就沒(méi)有得到恢復(fù)。腰疼的病人考慮與腰肌勞損，腰椎間盤(pán)突出，腰椎管狹窄有關(guān)，這與平時(shí)長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度的腰背部運(yùn)動(dòng)及腰部過(guò)度負(fù)荷有關(guān)，如長(zhǎng)時(shí)間坐，長(zhǎng)時(shí)間站，長(zhǎng)時(shí)間彎腰負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，使腰肌長(zhǎng)期處于高張力高度疲勞的狀態(tài)，久而久之導(dǎo)致慢性腰肌勞損。勞累以后首先要注意休息，注意防潮保暖，避免受涼，避免劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，糾正不良的工作姿勢(shì)，控制好體重，最好不要過(guò)度勞累。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:31”
  蘭學(xué)文 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-07-26 7349次

• 睡硬床腰疼
  睡硬床出現(xiàn)腰疼的癥狀，主要是因?yàn)樗X(jué)的時(shí)候長(zhǎng)時(shí)間的腰部一個(gè)姿勢(shì)，而導(dǎo)致的腰部肌肉拉傷和肌肉痙攣，疲勞所致，這也是很常見(jiàn)的。所以平時(shí)首先要調(diào)整床的軟硬度，不要過(guò)軟或過(guò)硬，這些都是可以引起腰疼癥狀的。另外平時(shí)還要多一些戶外活動(dòng)鍛煉，這樣能夠增強(qiáng)腰部的肌肉力量，對(duì)于促進(jìn)恢復(fù)和預(yù)防也是有很大幫助的。此外如果目前疼痛比較嚴(yán)重，可以口服一些止疼的藥物治療，比如布洛芬和雙氯芬酸鈉緩釋膠囊等。除此以外，也可以口服一些活血化瘀的藥物，比如三七膠囊和獨(dú)一味膠囊，也可以同時(shí)進(jìn)行外用膏藥處理，做腰部的熱敷和按摩治療。此外如果是腰疼癥狀特別重，經(jīng)過(guò)上面這些處理以后，始終不能改善的話，還要注意排除腰椎本身的問(wèn)題，比如腰椎間盤(pán)突出和腰椎骨質(zhì)增生等。這需要做一下腰椎間盤(pán)ct或者腰椎磁共振檢查，來(lái)確定具體的診斷，平時(shí)要注意避免長(zhǎng)時(shí)間久坐，避免彎腰搬重物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  趙文禮 副主任醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2018-11-23 5851次

• 腰疼睡什么樣的床好
  病情分析：腰疼患者睡軟硬度合適的椰棕床比較好，不軟不硬的床可以維持腰部的正常生理曲度，對(duì)腰部有支撐作用，可避免額外施加的壓迫感，可以在一定程度上緩解腰部疼痛癥狀，使腰部得到放松。意見(jiàn)建議：腰疼的患者除了使用合適的床以外，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物來(lái)緩解疼痛，如壯骨藥酒，也可以使用針灸、按摩等理療配合治療?；颊咴谌粘Ｉ町?dāng)中避免久坐、久站或者頻繁彎腰、負(fù)重等，以免加重病情。 如需用藥或者想要了解更多的專(zhuān)業(yè)用藥知識(shí)，可以咨詢專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
  李云愷 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

  2022-09-02 1003次

• 頸椎病睡什么床好
  頸椎病一般來(lái)講要睡硬板床休息比較好，同時(shí)在睡覺(jué)的時(shí)候，頭部頸部要和床枕頭相互貼實(shí)，避免有懸空的地方。在側(cè)躺著休息的時(shí)候，頭頸部的方向要和身體的軀干方向平行，避免過(guò)度的向左側(cè)或者右側(cè)歪斜。平時(shí)還要積極的端正頸部姿勢(shì)，定時(shí)改變姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-09 5401次

• 腰疼的人睡什么床好
  腰疼的人睡硬板軟墊床比較好，硬的床板加上不超過(guò)十個(gè)厘米的軟墊子進(jìn)行臥床休息，可以讓疲勞的腰背部肌肉得到放松。如果單一的使用軟墊床，因?yàn)閴|子比較軟，沒(méi)有給腰部提供足夠的支撐，不能恢復(fù)脊柱的生理彎曲，這樣疲勞的腰背部肌肉就沒(méi)有得到恢復(fù)。腰疼的病人考慮與腰肌勞損，腰椎間盤(pán)突出，腰椎管狹窄有關(guān)，這與平時(shí)長(zhǎng)時(shí)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 866次

• 腰疼的人適合睡什么床墊
  腰疼的人適合睡比較偏硬的床墊，因?yàn)樗浕蛱驳拇矇|，都會(huì)導(dǎo)致腰疼。具體分析如下：比較偏硬的床墊不容易發(fā)生形變，人睡在上面的時(shí)候比較符合人脊柱的生理曲度，脊柱兩側(cè)的肌肉受力會(huì)比較平衡。比如椰棕床墊，該床墊的優(yōu)點(diǎn)是柔軟度適中，既能起到支撐力作用，又能滿足肌肉放松的需要。不論平臥還是側(cè)躺，都能達(dá)到比較好
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-24 1404次