問腦供血不足怎么運動
病情描述:
腦供血不足怎么運動
答醫(yī)生回答
病情分析:
如果目前腦供血不足癥狀比較嚴(yán)重,存在頭暈明顯,那還是要先好好的休息,要先避免運動,因為過多的運動可以加重病情,而等癥狀消退了,那平時可以多一些戶外活動鍛煉,最好做一些有氧運動,不要做過于劇烈的鍛煉,平時可以進行快走、慢跑,也可以游泳,跳跳廣場舞等。
意見建議:
為你推薦
-
腦供血不足怎么辦腦供血不足的治療分為以下幾點進行介紹:第一個要去除危險因素,因為很多腦供血不足是由高血壓、吸煙或者過度飲酒導(dǎo)致的腦動脈硬化所引起,所以首先要把病因給消除了;第二個可以選擇抗血小板的藥物,目前首選的還是阿司匹林,阿司匹林可能對于胃腸道有一定的影響,一般選擇腸溶片,另外如果胃腸道不好,可以選擇保胃的藥物或者選擇氯吡格雷;第三個如果是由于栓塞性疾病引起的,可以選擇抗凝血的藥物,抗凝血的藥物跟抗血小板的藥物一樣,都可以稀釋血液,保持血液循環(huán),降低腦缺血發(fā)生的風(fēng)險,如果有些患者有特別嚴(yán)重的動脈狹窄,例如關(guān)鍵血管狹窄超過70%,甚至超過95%以上,可以選擇支架治療或者頸內(nèi)動脈內(nèi)膜剝脫手術(shù)治療。這就是治療腦供血不足,最常用的幾種辦法跟手段。01:14
-
腦供血不足怎么辦導(dǎo)致腦供血不足常見的原因主要包括:第一,低血壓,有人血壓過低,特別在站立的時候血壓更低,我們叫體位性低血壓,導(dǎo)致大腦缺血,可以出現(xiàn)頭暈、眼花、眼蒙、黑蒙等等的一系列的表現(xiàn),這時候特別要注意防止摔倒。第二,動脈硬化,腦動脈也可以出現(xiàn)硬化,腦動脈狹窄導(dǎo)致供血不足。第三,頸椎病,頸椎病以后導(dǎo)致椎動脈的狹窄,由于增生的頸椎壓迫了椎動脈導(dǎo)致椎動脈狹窄,引起的腦供血不足。因此我們確定腦供血不足以后,一定要找哪一部分的原因造成的,然后針對原因進行治療。我們也可以用一些擴血管的藥物,這樣可能從一定程度上緩解腦供血不足。但根本的治療還得找原因,對因治療。01:34
-
腦供血不足怎么運動腦供血不足是很常見的疾病,最常見的原因是腦血管的狹窄,常見于中老年人。腦供血不足要根據(jù)具體的癥狀情況來選擇運動。如果目前是處于急性期,癥狀比較明顯,存在頭暈嚴(yán)重,那現(xiàn)在是不能運動的。因為起身活動會導(dǎo)致癥狀加重,也容易引起摔倒,引起外傷,這需要先臥床休息??梢杂靡恍└纳颇X循環(huán)的藥物,通過靜脈輸液,可用天麻注射液,丹參多酚鹽等定型穩(wěn)定以后,可以口服藥物,然后可以開始運動。只要頭暈的癥狀消失了,那平時可以經(jīng)常散散步,也可以進行慢跑或者快走運動,同時像一般的運動都是可以的,但是不要做劇烈運動。平時,可以打太極拳。除此以外還要注意定期的復(fù)查以及按時用藥,避免出現(xiàn)癥狀加重和復(fù)發(fā)。語音時長 1:12”
-
運動改善腦供血不足第一種方法就是通過走路鍛煉。因為行走的過程也是帶動全身血液循環(huán)的過程,但是要注意行走的時候不要過快,要腳踏實地地一步一步的走,并且要跟呼吸保持一樣的頻率。第二種就是跑步訓(xùn)練。這個跟行走的功效是一樣的,不過是針對一些身體比較好的中年人,但一定要慢跑,而且因為跑步的時候呼吸會變得快起來,所以跑步也要跟呼吸頻率是一樣的。第三種方法就是身體放松法。一般做的時候需要站立在地面,然后雙腳與肩同寬,微微的彎曲一下自己的膝蓋,然后開始自上而下的全身顫抖,這個方法有助于加速血液循環(huán)直到腦部。語音時長 1:32”
-
腦供血不足怎樣運動病情分析:腦供血不足的患者可以通過游泳,散步,慢跑,放風(fēng)箏,打羽毛球這些有氧運動,能夠有效的幫助燃燒體內(nèi)的脂肪,可以改善大腦動脈硬化,穩(wěn)定大腦動脈硬化的斑塊,強身健體,從而改善腦供血不足的癥狀。意見建議:腦供血不足的患者在平時要控制危險因素,要控制血壓、血脂、血糖、血同型半胱氨酸的水平,如果患者存在著頸動脈硬化,頸部血管有斑塊,那么需要服用阿托伐他汀鈣片,降脂穩(wěn)斑,保護血管內(nèi)皮治療,避免腦動脈硬化、腦供血不足加重。
-
腦供血不足能運動嗎出現(xiàn)了腦供血不足,這種情況有適當(dāng)?shù)倪\動是可以改善腦供血不足的,但是改善腦供血不足要有針對性。導(dǎo)致腦供血不足的原因有很多,這種情況應(yīng)該到醫(yī)院進行相關(guān)和明確的檢查,可以做一個血常規(guī)來明確一下病因,是否出現(xiàn)了貧血的情況,也可以做一個頸部ct和頭顱ct明確一下病因,如果頭顱ct和頸部ct沒有發(fā)生病變的話,就不要過于擔(dān)心這種情況,可能是由于貧血所引起的,那么在飲食方面可以多吃些瘦肉、豆制品類的食品,還有新鮮的蔬菜和水果,這樣是可以改善腦供血不足的。
-
運動改善腦供血不足第一種方法就是通過走路鍛煉。因為行走的過程也是帶動全身血液循環(huán)的過程,但是要注意行走的時候不要過快,要腳踏實地地一步一步的走,并且要跟呼吸保持一樣的頻率。第二種就是跑步訓(xùn)練。這個跟行走的功效是一樣的,不過是針對一些身體比較好的中年人,但一定要慢跑,而且因為跑步的時候呼吸會變得快起來,所以跑步也要跟呼
-
腦供血不足做什么運動腦供血不足患者適宜進行輕度至中度的有氧運動,如散步、慢跑、游泳和太極拳等,這些運動能夠增強心肺功能,促進血液循環(huán),從而改善腦部供血狀況。1、適宜的運動類型:散步簡單易行,適合所有年齡段的患者,能有效促進全身血液循環(huán)。對于身體狀況較好的患者,