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便秘吃什么通便快

女, 31歲

2018-12-06 10652次

病情描述:

便秘吃什么通便快

醫(yī)生回答

病情分析:

首先便秘是由于膳食纖維攝入過少,減少腸蠕動功能減退導致的,所以在飲食中應該多吃富含膳食纖維的食物,如番薯,玉米,豆子等食物。同時多飲水,增加糞便的容量,增加運動,增強胃腸蠕動功能,增加大便的排出。

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