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• 肩周炎可以打羽毛球嗎

  如何預(yù)防肩關(guān)節(jié)疼痛的復(fù)發(fā)，對(duì)于肩周炎的患者，或者肩關(guān)節(jié)黏連的這種患者來(lái)講，黏連松解之后需要，做這個(gè)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)的一些鍛煉，通過(guò)鍛煉呢避免黏連的再次復(fù)發(fā)。如果是肩袖損傷的患者，這種患者呢應(yīng)該避免過(guò)度的一些過(guò)肩的活動(dòng)，比如說(shuō)打羽毛球啊，比如說(shuō)一些投擲的運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)呢可能會(huì)對(duì)肩關(guān)節(jié)的肌腱，包括一些已經(jīng)修復(fù)的肌腱造成再度的損傷。所以呢需要做一些肌肉力量的訓(xùn)練，還有活動(dòng)范圍的訓(xùn)練，但是呢過(guò)肩的這種活動(dòng)需要少做。

  

  01:07
  曾春 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-07-09 8158次

• 頸椎病打羽毛球好嗎

  這個(gè)問(wèn)題要看什么類(lèi)型。如果是脊髓型頸椎病，走路都走不穩(wěn)了，打羽毛球容易出現(xiàn)骨折或者扭傷，這個(gè)是不主張的。神經(jīng)根型的，你手握不住拍子，疼痛的癥狀比較重，麻木，也不建議打羽毛球。如果是頸型，或者是輕微的頸背部的不適，引起的頸椎的勞損，我們認(rèn)為適當(dāng)?shù)拇虼蛴鹈?，還是有幫助的。在活動(dòng)過(guò)程中，頸部可以有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，同時(shí)促使血液循環(huán)，局部把廢物可以代出去，這樣對(duì)頸椎的恢復(fù)和生理狀態(tài)調(diào)整還是非常有益的。但是我們?cè)诖蛴鹈蜻^(guò)程當(dāng)中，要量力而行。比如年紀(jì)比較大的，你要注意自我的保護(hù)。年輕，如果是有長(zhǎng)期的訓(xùn)練，你可以激烈一點(diǎn)，一般來(lái)說(shuō)要循序漸進(jìn)。

  

  01:24
  丁宇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-10-14 5015次

• 肩關(guān)節(jié)脫位打羽毛球
  肩關(guān)節(jié)脫位可以通過(guò)手法復(fù)位，脫位后應(yīng)盡快復(fù)位，選擇適當(dāng)麻痹，臂叢麻醉或全麻使肌肉松弛，并使復(fù)位在無(wú)痛下進(jìn)行。老年人或肌力弱者也可在止痛劑下進(jìn)行，習(xí)慣性脫位可不用麻醉，復(fù)位手法要輕柔，禁用粗暴手法，以免發(fā)生骨折或損傷神經(jīng)等附加損傷。常用的復(fù)位手法有足蹬法，患者仰臥，術(shù)者位于患側(cè)，雙手握住患肢腕部，足跟置于患測(cè)腋窩，兩手拿用穩(wěn)定持續(xù)的力量牽引，牽引中足跟向外推擠肱骨頭，同時(shí)旋轉(zhuǎn)，內(nèi)收上臂即可復(fù)位，復(fù)位時(shí)可聽(tīng)到響聲。還可以通過(guò)手術(shù)復(fù)位，有少數(shù)肩關(guān)節(jié)脫位需要手術(shù)復(fù)位，其適應(yīng)癥為肩關(guān)節(jié)前脫位，并發(fā)肱二頭肌、長(zhǎng)頭肌腱向后滑脫，阻礙手法復(fù)位者，肱骨大結(jié)節(jié)撕脫骨折。骨折片卡在肱骨頭與關(guān)節(jié)盂之間，影響復(fù)位者，合并肱骨外科頸骨折，手法不能整復(fù)者，合并喙突、肩峰或肩關(guān)節(jié)盂骨折移位明顯者，合并腋部大血管損傷者。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:43”
  劉海潤(rùn) 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 1766次

• 羽毛球肩關(guān)節(jié)損傷的原因
  打羽毛球的時(shí)候?qū)е铝思珀P(guān)節(jié)的損傷，一般來(lái)講分為急性損傷以及慢性損傷。對(duì)于急性損傷主要的原因，有可能是在運(yùn)動(dòng)之前沒(méi)有進(jìn)行充分的熱身，肩關(guān)節(jié)的韌帶以及周?chē)能浗M織沒(méi)有得到有效的拉伸，所以在打羽毛球的時(shí)候容易導(dǎo)致這些軟組織的拉傷，出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)的損傷。在打羽毛球的時(shí)候需要搶球，有可能會(huì)導(dǎo)致摔倒，雙手撐地有可能會(huì)導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)受到猛烈的撞擊，出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)的脫位，甚至骨折的發(fā)生。對(duì)于肩關(guān)節(jié)的慢性勞損，主要就是長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)某一個(gè)動(dòng)作所引起的，比如打羽毛球的時(shí)候反復(fù)的向下扣殺很容易導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)的慢性勞損，也會(huì)導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)不同程度的損傷，也會(huì)出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)的疼痛以及功能障礙，需要積極的去完善檢查，明確病情，然后再進(jìn)行相應(yīng)的處理。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-29 3055次

• 肩周炎打羽毛球好嗎
  肩周炎的患者打羽毛球也是比較好的，但是一定要注意避免過(guò)度，如果打羽毛球過(guò)度的話，同樣會(huì)導(dǎo)致肩周炎的發(fā)生的。對(duì)于肩周炎的患者還要積極的注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)某一種動(dòng)作，可以使用活血的中藥進(jìn)行熱敷燙洗，然后進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的康復(fù)功能鍛煉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-28 2902次

• 如何預(yù)防羽毛球肩關(guān)節(jié)的損傷
  病情分析：預(yù)防羽毛球肩關(guān)節(jié)的損傷一般首先要注意鍛煉前進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，將肩部的韌帶肌肉充分拉伸，活動(dòng)開(kāi)肩關(guān)節(jié)，鍛煉中要注意動(dòng)作要規(guī)范，避免做超過(guò)自身承受限度的動(dòng)作，鍛煉后通過(guò)熱敷按摩的方法促進(jìn)肩關(guān)節(jié)疲勞組織的恢復(fù)，避免局部受風(fēng)受涼。意見(jiàn)建議：建議在健身教練指導(dǎo)下制定個(gè)體化的鍛煉方案，先以要以較小的鍛煉量開(kāi)始，逐漸的增加鍛煉量及鍛煉的強(qiáng)度，以使自身的身體適應(yīng)。
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2023-03-18 603次

• 打羽毛球緩解肩周炎
  在預(yù)防及治療肩周炎的各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中，打羽毛球最為有效。是因?yàn)榇蛴鹈驘o(wú)論使用左手和右手，在揮拍擊球、發(fā)球、扣球、接球時(shí)都在最大限度的運(yùn)動(dòng)肩關(guān)節(jié)。打羽毛球的各種運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)中有一個(gè)使用得最頻繁的動(dòng)作即高抬胳膊用力扣殺。此時(shí)間關(guān)節(jié)充分處于前屈、外展、外旋的狀態(tài)，最能發(fā)揮肩關(guān)節(jié)的功能，也最有利于治療肩關(guān)節(jié)因活動(dòng)不
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 223次

• 打羽毛球的好處
  在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，尋找一項(xiàng)既能鍛煉身體又能放松心情的運(yùn)動(dòng)顯得尤為重要。而打羽毛球，作為一項(xiàng)普及率高、趣味性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，正逐漸成為許多人追求健康生活方式的優(yōu)選。那么，就讓我們一起深入探討打羽毛球的諸多好處，感受這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)如何為我們的生活增添無(wú)限活力與樂(lè)趣。打羽毛球的好處1、鍛煉全身肌肉：打羽毛球需要全
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2024-09-18 0次