問腳踝韌帶損傷如何康復訓練
病情描述：
腳踝韌帶損傷如何康復訓練
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腳踝扭傷的康復訓練踝關節(jié)扭傷過了急性期，就要進入康復期了?？祻推谧鲂┦裁?，如果能自我康復的話，沒有在醫(yī)院，沒有康復治療師的參與下，自己要做的第一個任務，就是要做單腿站立，也就是患肢站立，練習平衡?？梢宰约喝ベI一個平衡球，或者踩在一個枕頭上，需要各個角度不停地轉(zhuǎn)動，練習踝關節(jié)的穩(wěn)定，主要是練習這個。然后其次還要練習提踵，也就是踮腳尖，練習踝關節(jié)的力量，這個也很重要。除了穩(wěn)定和力量以外，踝關節(jié)損傷以后還要練習活動度，踝關節(jié)扭傷以后，腳活動范圍會小，所以還要練習活動度。把活動度練好了，肌肉的力量好了，本體感受器練好了，踝關節(jié)損傷多數(shù)，百分之七八十就可以康復了。
01:17
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2018-09-20 63197次
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后交叉韌帶重建術后如何康復訓練交叉韌帶分為前交叉韌帶和后交叉韌帶，一般后交叉韌帶術后康復訓練要偏向于保守，而前交叉韌帶術后的康復偏向于激進一點。我們通常是后交叉韌帶損傷以后，如果已經(jīng)重建，我們應該在半個月之內(nèi)給他在一定范圍內(nèi)給予制動，然后2到3個月之內(nèi)還不能讓他進行負重的鍛煉，或者是過度的屈伸活動，對他有一定的影響。手術以后，早期內(nèi)應該給他堅強的一個固定，并在膝關節(jié)后方，靠近小腿近端的地方，給予墊塊，或者是用衣服或者毛巾折成墊塊來支撐膝關節(jié)，避免他往后沉。
01:16
王北岳
副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院
2019-02-22 34455次
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腳踝韌帶損傷什么時候康復訓練對于腳踝韌帶損傷以后的康復訓練方法主要體現(xiàn)在以下幾個方面：一，對于一度損傷的患者，在最初疼痛和腫脹減輕以后，能夠完成簡單運動的時候就需要開始進行康復訓練，可以用彈力繃帶纏繞的足部，另一端固定的桌子腿上，足部對抗彈力完成內(nèi)翻、外翻、背伸、跖屈等動作，鍛煉應該保證一定的連續(xù)性。二，對于二度和三度扭傷的患者，在急性疼痛和腫脹消退以后開始進行康復訓練，最好在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行鍛煉，鍛煉的內(nèi)容包括力量的鍛煉，感覺的訓練，步態(tài)的訓練。語音時長 01:10”
程斌
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2021-09-13 2459次
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髕骨韌帶損傷康復訓練髕骨韌帶損傷主要是由于患者暴力運動而造成的髕韌帶損傷。髕韌帶損傷后應該進行保守治療或者手術治療，因為髕韌帶是股四頭肌在髕骨的結合部位，是一個比較強大的韌帶，斷裂后對膝關節(jié)的功能損傷比較大。進行手術后通常要進行康復訓練，術后夾板固定30度內(nèi)，練習主動屈曲，被動伸膝練習。術后六周內(nèi)屈膝練習，角度控制在30度內(nèi)。六周后可以負重，并加強屈膝角度練習，可以開始主動膝訓練。八周后除去張力帶，加強屈膝訓練角度，術后四到六個月可以恢復運動。語音時長 01:14”
張先燎
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-09-13 3813次
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腳踝骨折后如何康復訓練病情分析：腳踝骨折后應根據(jù)骨折的情況，選擇不同的康復訓練方案。如進行石膏固定，應以膝關節(jié)屈伸活動為主，避免形成下肢靜脈血栓。而如果骨折經(jīng)手術治療，往往不需要輔助石膏，此時應以踝關節(jié)屈伸活動鍛煉為主，避免關節(jié)黏連。同時配合膝關節(jié)鍛煉，預防肌肉萎縮。意見建議：骨折后的康復訓練，應以不影響骨折愈合為主。并在醫(yī)生的指導下進行適當?shù)呢撝劐憻?。同時口服一些活血止痛、接骨續(xù)筋的中藥，促進骨折愈合。
周恩昌
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-07-13 1902次
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腳踝韌帶損傷如何康復病情分析：腳踝韌帶損傷期間通過休息制動或者口服活血化瘀的藥物，可以幫助康復。在急性期，可以先用冷敷的方式幫助消腫，減輕癥狀，癥狀，緩解以后可以外用云南白藥噴霧劑消腫止痛酊，可以口服活血止痛的藥物，三七片，幫助恢復。意見建議：出現(xiàn)韌帶損傷的時候，一定要及時的去醫(yī)院進行就診，確診韌帶損傷的嚴重程度。早期癥狀輕微的，主要是以保守治療為主，如果癥狀進一步加重，需要進行手術。
白富梁
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-06-21 1101次
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腳踝的康復訓練腳踝的康復訓練一般情況下可以通過踝關節(jié)活動度訓練、踮腳尖訓練、直腿抬高腳練習等。1、踝關節(jié)活動度訓練：患者腳踝受傷，在疼痛和腫脹消除后，腳踝能承受一些力度時，可以在無負重的情況下，踝關節(jié)前后左右、內(nèi)翻、外翻等，鍛煉踝關節(jié)的靈敏度以及身體的耐受能力。2、踮腳尖訓練：患者也可以通過踮腳尖的康復訓練，在一
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023-02-20 0次
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膝關節(jié)韌帶損傷要多久康復訓練對于病人出現(xiàn)了膝關節(jié)韌帶損傷的情況，想要康復訓練，需要四周，以后才可以行膝關節(jié)的屈伸功能鍛煉和腿部的負重功能鍛煉。因為膝關節(jié)韌帶損傷以后，很容易在韌帶的周圍形成瘀血腫脹的情況，而這種醫(yī)學腫脹消退需要兩周的時間，并且韌帶本身血運比較差，全靠周圍的血管來營養(yǎng)供應。所以恢復相對慢，需要四周左右損傷的韌帶才
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-01-20 458次
