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• 如何預(yù)防乳腺疾病

  預(yù)防乳腺疾病，要從乳腺疾病的發(fā)病原因談起。乳腺疾病的發(fā)病原因，大多數(shù)和雌性激素的水平有關(guān)，而且與一些高脂飲食，不良情緒以及社會(huì)壓力有密切的關(guān)系，所以預(yù)防乳腺疾病就要從這幾方面入手。首先要避免攝入過多的雌激素，不用含有雌激素的化妝品，少吃含有雌激素的食物。其次要注意飲食清淡，多攝入這些水果、蔬菜，少吃高脂類的食物。而且要注意情緒的控制，重視情緒的疏導(dǎo)，預(yù)防不良情緒產(chǎn)生的負(fù)面影響。最后要適當(dāng)?shù)尼尫艍毫?，避免長(zhǎng)期生活在高壓之下，這種情況對(duì)于乳房的疾病的預(yù)防，也有很良好的作用。

  

  01:14
  汪唐順 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-07-04 24668次

• 如何做好腎臟疾病的預(yù)防

  那么現(xiàn)在慢性腎臟病的發(fā)病率，在逐年的增加，那我們正常人如何去預(yù)防，我們慢性腎臟病的發(fā)生呢?，F(xiàn)在我們給大家提八點(diǎn)原則，希望大家能夠堅(jiān)持做到，這樣也可以減少，一些腎臟病的發(fā)生率。第一點(diǎn)就是，我們要保持一個(gè)積極健康的，一個(gè)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。運(yùn)動(dòng)本身，它就可以減少我們的血壓，鍛煉我們血管的彈性，這樣本身就可以減少，腎臟病的發(fā)生。那么所謂的運(yùn)動(dòng)，我們就提倡病人做一些，中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，比如說慢走、慢跑、騎自行車、打太極。根據(jù)病人的年齡的不同，選擇不同程度的一個(gè)運(yùn)動(dòng)方式，這是第一點(diǎn)。第二點(diǎn)我們就要求病人，一些健康的飲食，控制自己的體重，肥胖本身也是造成腎臟病的，一個(gè)高危人群，所以我們的體重指數(shù)要達(dá)標(biāo)。那我們?cè)陲嬍钞?dāng)中，特別要注意飲食用鹽的攝入，大概每天要求病人，大概攝入鹽的含量是5到6克。第三點(diǎn)就是吸煙、戒煙、避免吸二手煙，因?yàn)槲鼰煴旧恚矔?huì)造成腎臟血流量的減少，造成腎臟的缺血，50%吸煙的病人，都會(huì)高發(fā)一些腎癌的風(fēng)險(xiǎn)。第四點(diǎn)就是我們要積極控制，我們的血糖?，F(xiàn)在糖尿病發(fā)生率，也是在逐年的增加，糖尿病腎病的發(fā)生率，也是在逐年的增加，所以血糖的監(jiān)測(cè)是很重要的。第五點(diǎn)，就是我們要積極控制血壓，積極控制血壓，讓血壓盡量在130/80以下。第六點(diǎn)就是我們不吃，來路不明的一些中藥成分，特別是一些中草藥里面，含有馬兜鈴酸的，這些也不能吃。還有一些偏方，會(huì)通過腎臟來代謝的一些中藥，也是不能夠食用的，還有一個(gè)，就是我們要定期的做腎臟的檢測(cè)，讓我們?cè)缙陬A(yù)防早期監(jiān)測(cè)，對(duì)慢性腎臟病的發(fā)生率，也是有減少的趨勢(shì)的。

  

  02:36
  孫曉丹 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-09-16 4761次

• 胸痹疾病的誘因
  在臨床上，胸痹疾病的誘因大致有以下幾個(gè)方面：第一、不良的生活方式，比如過度的勞累，過度的應(yīng)酬，經(jīng)常的加班、熬夜，導(dǎo)致身體狀態(tài)不佳，出現(xiàn)亞健康狀態(tài)，并且存在著心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，這時(shí)會(huì)誘發(fā)胸痹的發(fā)生。所以注意休息、避免勞累才是緩解胸痹的好方法。第二、飲食因素，比如患者經(jīng)常暴飲暴食、經(jīng)常吃一些過于辛辣、油膩、生冷、寒涼的食物，這也是誘發(fā)胸痹的主要原因之一。第三、不良的環(huán)境，比如過度的寒冷或者過度的炎熱，都可能會(huì)誘發(fā)胸痹的發(fā)生。第四、情緒因素，患者情緒激動(dòng)或者過度的生氣以及過度的焦慮、緊張、壓力較大，也會(huì)誘發(fā)胸痹這種疾病的發(fā)生。所以，通過以上幾點(diǎn)分析，誘發(fā)胸痹的原因有很多，要根據(jù)具體情況具體分析，然后選擇合適對(duì)癥的治療方法。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:43”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-12-18 2518次

• 甲狀腺疾病如何預(yù)防
  甲狀腺疾病包括甲亢、甲減、甲狀腺炎、甲狀腺腫、甲狀腺結(jié)節(jié)等，是內(nèi)分泌系統(tǒng)最常見的一組疾病之，對(duì)于本類疾病預(yù)防方面包括：一、飲食方面，飲食中的碘元素對(duì)甲狀腺的影響最大，攝碘不足或過多，都會(huì)引起甲狀腺病變。二、情緒方面，據(jù)調(diào)查顯示甲狀腺疾病的發(fā)生多與情志失調(diào)有一定密切的關(guān)系，保持良好的心態(tài)、樂觀的生活態(tài)度，可明顯減少甲狀腺疾病的發(fā)生。三、避免過度勞累，過度勞累會(huì)加重甲狀腺的負(fù)擔(dān)，降低人體免疫力，長(zhǎng)此以往，甲狀腺處于一種不穩(wěn)定的狀態(tài)，在受到外界因素的影響下，就容易發(fā)生病變。因此勞逸結(jié)合，保持健康的生活方式也是預(yù)防甲狀腺疾病的有效措施。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:45”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-15 5566次

• 如何預(yù)防甲狀腺疾病
  病情分析：甲狀腺疾病的誘因主要有，一是童年射線的暴露史，二是自身免疫性疾病，包括家族遺傳史，要調(diào)節(jié)自身免疫力。注意飲食的健康，辛辣刺激性食物盡量少吃。意見建議：甲狀腺病人在日常飲食上要注意，碘鹽和海產(chǎn)品少吃，適當(dāng)控制。有良好的心態(tài)，勞逸結(jié)合，不要過度疲勞。加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
  張東發(fā) 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-11-28 1301次

• 如何預(yù)防甲亢疾病
  雖然經(jīng)過近幾十年的臨床與實(shí)驗(yàn)研究，對(duì)甲亢的病因尚不能完全肯定，但目前有一定的認(rèn)識(shí)，一，遺傳因素可能與該病的發(fā)生有關(guān)，二，精神因素，三，免疫系統(tǒng)異常。原發(fā)性甲狀腺功能亢進(jìn)是一種自身免疫性疾病，但是自身免疫學(xué)說尚不能解釋精神因素在本病發(fā)生中的作用，也不能說明甲狀腺功能亢進(jìn)與突眼的相互關(guān)系，由此可知，原發(fā)性甲狀腺功能亢進(jìn)的發(fā)病機(jī)制是很復(fù)雜的。了解了致病原因。預(yù)防我們就可以有的放失。
  秦美靈 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-08 1601次

• 胸痹疾病的誘因
  在臨床上，胸痹疾病的誘因大致有以下幾個(gè)方面：第一、不良的生活方式，比如過度的勞累，過度的應(yīng)酬，經(jīng)常的加班、熬夜，導(dǎo)致身體狀態(tài)不佳，出現(xiàn)亞健康狀態(tài)，并且存在著心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，這時(shí)會(huì)誘發(fā)胸痹的發(fā)生。所以注意休息、避免勞累才是緩解胸痹的好方法。第二、飲食因素，比如患者經(jīng)常暴飲暴食、經(jīng)常吃一些過于辛辣、油
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-25 95次

• 如何預(yù)防肛門直腸疾病
  第一，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)全身的氣血流暢，增加腸道蠕動(dòng)。第二，要注意飲食衛(wèi)生，盡量少吃辛辣、生冷、油膩、刺激性的食物，要多吃蔬菜水果，尤其要多吃綠葉蔬菜，比如說芹菜，菠菜，韭菜，油菜，水果上要多吃香蕉，草莓，蘋果等，它可以幫助大便排出通暢。第三，不要久忍大便，如果有了便意要及時(shí)排便，要養(yǎng)成定時(shí)排
  李輝 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-18 208次