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• 老年癡呆如何預(yù)防？

  老年癡呆，也是我們的腦子里面管記憶的這些細(xì)胞呢，發(fā)生了一個(gè)退變，那我們?cè)谶@個(gè)方面怎么預(yù)防呢？首先從生活上進(jìn)行預(yù)防，比如說(shuō)讓老年人，雖然是退休以后。但是還是要從事一定的腦力的活動(dòng)，比如說(shuō)多記記家里人的電話號(hào)碼、多看看報(bào)紙、多讀讀書，然后和老朋友一起下下象棋，跳棋、圍棋，這一些都是一些用腦的這些活動(dòng)，那這也可以防止我們的細(xì)胞急劇的衰老退變，防止癡呆的發(fā)生。另外一個(gè)方面，我們也可以從飲食和生活上進(jìn)行調(diào)理，多吃一些堅(jiān)果類的食物，多吃一些蔬菜，一些就是有彩色的蔬菜，比如說(shuō)紫色的、綠色的，還有我們可以多吃一些水果，然后要適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)的攝入?，F(xiàn)在很多老人說(shuō)，我防止動(dòng)脈粥樣硬化，絕對(duì)的素食，但是對(duì)于這部分病人也是不可取的，因?yàn)槟汩L(zhǎng)期的素食，蛋白質(zhì)攝入減少，會(huì)出現(xiàn)低蛋白血癥，也是會(huì)影響到我們的記憶功能。

  

  01:40
  孫林娟 副主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2018-10-08 15621次

• 老年癡呆如何預(yù)防

  第一，教育。認(rèn)為12年以上的教育對(duì)于癡呆發(fā)病率是有幫助的。就是12年以上的教育，可以減低阿爾茨海默病的發(fā)生。我們現(xiàn)在中國(guó)還不錯(cuò)，提倡這種義務(wù)教育，大部分人都能達(dá)到這個(gè)程度。所以我們中國(guó)還是很有希望，可能癡呆發(fā)病率應(yīng)該也會(huì)隨著我們國(guó)家的干預(yù)，也會(huì)慢慢地減少。第二，中年的聽力喪失。中年的聽力喪失對(duì)于癡呆的發(fā)病是有很重要的作用的，所以我們中年以后盡量要保護(hù)聽力。我們現(xiàn)在很多人戴耳麥、戴耳塞，對(duì)聽力損傷是很大的，經(jīng)量要減少。第三，高血壓、糖尿病。其實(shí)高血壓、糖尿病不僅會(huì)引起神經(jīng)科常見的心腦血管系統(tǒng)疾病，對(duì)于癡呆的發(fā)病也是有一定的促進(jìn)作用。所以我們盡量降低血壓，控制血壓，另外減少糖尿病的發(fā)生。第四，到老年以后，我們要盡量避運(yùn)動(dòng)減少。因?yàn)槟壳耙呀?jīng)顯示，運(yùn)動(dòng)減少、高脂血、抽煙，與社會(huì)隔離，與外面接觸減少，這些因素都會(huì)促進(jìn)癡呆的發(fā)病。所以我們要把這些危險(xiǎn)因素全部干預(yù)，全部控制。第五，智能訓(xùn)練。其實(shí)老年人動(dòng)腦子是很有作用的，香港有一項(xiàng)研究顯示，這種智能游戲，包括打麻將、打撲克牌，對(duì)于癡呆都有一定的預(yù)防作用，就說(shuō)你要主動(dòng)動(dòng)腦子。但是有些被動(dòng)的，有些老年人喜歡坐在那兒看電視，其實(shí)腦子都沒(méi)有參與，包括被動(dòng)的坐那兒聽音樂(lè)，其實(shí)腦袋也沒(méi)有參與。這種被動(dòng)的活動(dòng)，對(duì)于老年癡呆是沒(méi)有預(yù)防作用的。所以老年人，如果單純坐在那兒在看電視，還不如出去走走路，包括體育鍛煉等等。所以上面的危險(xiǎn)因素，都是容易出促進(jìn)癡呆的發(fā)生，所以大家盡量避免這些危險(xiǎn)因素的發(fā)生。

  

  02:41
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-08-09 43082次

• 打麻將能預(yù)防癡呆嗎？
  打麻將在一定程度上可以起到預(yù)防癡呆的作用，因?yàn)槿嗽诖蚵閷r(shí)需要手指和大腦并用，要多動(dòng)腦、多動(dòng)手指，從而可以起到促進(jìn)腦代謝的作用，可能會(huì)預(yù)防老年癡呆。但是應(yīng)該以非賭博性的打麻將為前提，不能過(guò)分的緊張，過(guò)度緊張容易引起腦血管的痙攣，容易引起腦供血不足，還會(huì)導(dǎo)致血壓升高，嚴(yán)重者可能會(huì)導(dǎo)致高血壓腦病，甚至?xí)鹉X出血。另外，打麻將的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的坐立不活動(dòng)，容易導(dǎo)致下肢深靜脈的血栓形成，這樣容易造成嚴(yán)重的后果，對(duì)患者的生命安全不利。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  趙岱 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2019-12-13 2315次

• 老年癡呆打麻將
  老年癡呆即阿爾茨海默癥，雖然阿爾茨海默癥出現(xiàn)在任何的成年期，但是它是老年癡呆癥的最常見的原因。它的主要表現(xiàn)就是持續(xù)性的記憶的方式，這種記憶的喪失可以通過(guò)一些日常的訓(xùn)練來(lái)幫助延緩，打麻將是一項(xiàng)比較不錯(cuò)的文娛活動(dòng)。只要打麻將的活動(dòng)能夠促進(jìn)腦部的智力水平，不至于下降地嚴(yán)重，而且處在一種友好的狀態(tài)下，是應(yīng)該可以進(jìn)行的。打麻將有助于建立患者與家庭成員以及其他護(hù)理者的友好關(guān)系，因?yàn)樵谠缙谛枰欢ǖ挠洃浿?，所以要加?qiáng)愉快的活動(dòng)，同時(shí)縮減不開心的活動(dòng)，防止出現(xiàn)困惑、焦慮以及易怒的情況，排除這些，打麻將是一項(xiàng)不錯(cuò)的活動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:43”
  趙騫康 主治醫(yī)師天津市職業(yè)病防治院

  2018-10-11 2809次

• 高血壓能打麻將嗎
  高血壓的患者可以打打麻將，但是不要長(zhǎng)時(shí)間的打麻將，不要熬夜。如果長(zhǎng)時(shí)間的熬夜打麻將的話，有可能影響休息，這樣有可能會(huì)加重高血壓的病情。高血壓的患者可以多休息，適量的參加一些戶外的體育鍛煉，平常要注意低鹽低脂飲食，多吃新鮮的蔬菜水果。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-28 5203次

• 腦供血不足能打麻將嗎
  腦供血不足的患者，建議不要打麻將，打麻將會(huì)容易造成腦部的疲勞，從而引起腦供血不足的癥狀加重。腦供血不足的患者，建議平時(shí)應(yīng)該多外出活動(dòng)鍛煉，呼吸新鮮空氣，可以多吃一些補(bǔ)血益氣的食物。建議保證足夠的睡眠。
  于奎營(yíng) 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-02-15 2102次

• 打麻將能預(yù)防癡呆嗎
  打麻將可以預(yù)防老年癡呆。打麻將時(shí)，一般大腦和手指并用，多動(dòng)腦，多活動(dòng)手指均可促進(jìn)腦代謝，可能會(huì)預(yù)防老年癡呆。但是應(yīng)該以非賭博性為前提，不應(yīng)過(guò)度緊張，過(guò)度緊張時(shí)，可能會(huì)引起血管痙攣，容易引起腦供血不足，也可以引起血壓升高，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)引起高血
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-02-14 0次

• 打麻將可以預(yù)防老年癡呆嗎
  老年癡呆臨床上指阿爾茨海默病。打麻將通常可以預(yù)防阿爾茨海默病，但是只可起到輔助作用。阿爾茨海默病的形成原因考慮與年齡因素、遺傳因素、既往頭部外傷、不良生活方式等有關(guān)，是發(fā)生于老年前期和老年的中樞神經(jīng)退行性病變，患病后會(huì)出現(xiàn)進(jìn)行性認(rèn)知障礙和行為損傷，主要表現(xiàn)為聽力下降、理解能力變差、自理能力變差等。打
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2023-06-14 0次