問脂肪肝能吃干果嗎
病情描述：
脂肪肝能吃干果嗎
答醫(yī)生回答
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脂肪肝能不能吃干果脂肪肝患者可以食用少量的干果，這是因為干果里邊的含的脂肪酸，主要是一些不飽和脂肪酸。這些不飽和脂肪酸，在體內(nèi)可以被人體很好地利用，對高脂血癥是有一定好處的。但是畢竟屬于一個高脂肪酸類的食物，過多的食用，仍然可以導致脂肪產(chǎn)生大量儲積在體內(nèi)，或者是臟器和血管內(nèi)，對人體不利。一般情況下，干果我們食用，每天一般不要超過8克左右，同時我們食用的時候，可以多食用幾種干果，這樣既可以補充必須的不飽和脂肪酸，又能補充這些干果里面的各種的維生素、微量元素等等，對我們的健康，還是有一定的好處的。
01:30
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2019-01-31 8372次
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脂肪肝能吃玉米嗎玉米屬于我們的雜糧，脂肪肝患者在吃主食的時候，我們是主張多食用雜糧的，包括玉米類的、豆類的。它是含有一些纖維組織，利于潤腸通便。第二，它含有一些其他的一些維生素、微量元素等等，利于咱們?nèi)梭w的吸收。第三，它相比于這種精細的面粉類的碳水化合物，含量相對比較少，可以多食用一些玉米類、豆類的雜糧為主。
01:03
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2019-01-31 16848次
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脂肪肝能吃干果嗎脂肪肝的病人是可以吃干果的，但是我們要控制量。如果過多的吃干果，零食，雖然控制飯量也可能會造成每天攝入的能量水平超標，也可能造成脂肪的堆積，不利于脂肪肝的恢復。脂肪肝的治療，它最關(guān)鍵的這條就是改善生活方式，包括飲食控制和運動療法。其中，主要是控制每天的熱量攝入的總體的水平，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)就是要適當?shù)目刂苿游飪?nèi)臟油脂和高熱的食物的攝入，可以多吃蔬菜吃飯的蛋白質(zhì)以及適當?shù)奶妓衔餅橹魇?，同時要注意不能喝酒。運動療法，最關(guān)鍵的就是要積極的參加體育鍛煉，根據(jù)身體情況來決定運動的量和運動的強度，最好能進行有氧運動，有利于脂肪的消耗，同時可以鍛煉心肺功能，通過積極的兩方面的綜合作用，讓我們的體重逐漸下降的一個正常的范圍，大多數(shù)脂肪肝的病人，病情可以控制比較理想。語音時長 01:30”
潘金平
主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院
2019-04-28 2259次
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脂肪肝吃什么干果脂肪肝的病人很多干果都可以吃，比如說瓜子，核桃以及其他的杏仁等等，脂肪肝它的飲食原則并不是說一定某樣東西不能吃，當然酒最好不要喝，它的目的主要是限制過于一些高熱量的食物和限制動物的內(nèi)臟和油膩的食物的攝入，它并不是說少量的吃這些東西就會造成很嚴重的后果。脂肪肝的治療最關(guān)鍵的還是控制每天飲食的總量，一定要根據(jù)每天工作的強度以及體力活動的強度來制定每天攝入的能量的總體水平，合理的分配到三餐當中，同時適當?shù)恼{(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，在這個基礎(chǔ)上一定要積極的參加體育鍛煉，包括跑步，游泳，騎車，踢球等等都有利于消耗身體過多的脂肪，通過飲食的控制和硬度的增加，讓我們的體重逐漸下降到一個正常的范圍，只有這樣脂肪肝的治療效果才會比較理想，在這個基礎(chǔ)上可以考慮使用一些護肝降酶的藥物，如果肝功能正常的話，可以不使用藥物治療。語音時長 01:38”
潘金平
主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院
2019-07-02 2022次
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脂肪肝可以吃干果嗎脂肪肝可以吃干果的，但是應(yīng)該限制攝入量。脂肪肝的處理，主要的部分為限制飲食結(jié)構(gòu)，科學合理的膳食，干果當中含有豐富的營養(yǎng)成分，可以提供身體所需的多種微量元素，同時干果當中也含有大量的脂類物質(zhì)，所以要注意適當?shù)南拗?，適量的食用還是有好處的。
戚敬虎
副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-01-02 2001次
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脂肪肝可以吃什么干果病情分析：脂肪肝的患者，干果基本是不受太大的限制的，任何干果都是可以適量進食的，比如開心果、核桃等。但是需要注意進食不要過多，因為干果含有較多的油脂，進食過多后會造成脂肪的過度堆積。意見建議：建議脂肪肝的患者要低脂飲食，避免長時間進食高脂肪、高熱量的食物，避免長期熬夜，避免過度的勞累勞累。要堅持進行合理的體育運動，減輕體重。
梁菲菲
副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院
2020-07-03 1102次
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脂肪肝能不能吃干果脂肪肝患者可以食用少量的干果，這是因為干果里邊的含的脂肪酸，主要是一些不飽和脂肪酸。這些不飽和脂肪酸，在體內(nèi)可以被人體很好地利用，對高脂血癥是有一定好處的。但是畢竟屬于一個高脂肪酸類的食物，過多的食用，仍然可以導致脂肪產(chǎn)生大量儲積在體內(nèi)，或者是臟器和血管內(nèi)，對人體不利。一般情況下，干果我們食用，每天
孔維萍
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-01-29 309次
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脂肪肝可以吃什么干果存在脂肪肝可以適當?shù)某愿晒鞣N干果都可以吃，比如核桃，花生，瓜子等等，但是一定要注意控制量，因為干果也含有熱量，如果控制不理想吃得太多，也會造成攝入熱量水平超標，也不利于脂肪肝病情的恢復。脂肪肝病人需要引起重視，需要注意改善生活方式，首先就是控制飲食總量，要包括所有的還有熱量的食物的量，還需要注意
孔維萍
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-01-29 255次
