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• 產(chǎn)后盆底肌怎么修復(fù)

  產(chǎn)后盆底肌恢復(fù)訓(xùn)練屬于康復(fù)治療，可以采用凱格爾運(yùn)動(dòng)、深蹲訓(xùn)練等方法。盆底肌的訓(xùn)練需要持之以恒，至少要堅(jiān)持三個(gè)月才能看到效果，可以改善咳嗽、打噴嚏時(shí)不自住的漏尿、盆腔臟器脫垂、陰道松弛等情況得到改善。產(chǎn)后盆底肌訓(xùn)練方法如下，有凱格爾運(yùn)動(dòng)，是國(guó)際上通用的產(chǎn)后恢復(fù)盆底肌的運(yùn)動(dòng)，重點(diǎn)是訓(xùn)練恥骨、尾骨肌收縮的能力。做之前排空膀胱、放松臀部與腹部，收縮盆底肌，類似于提肛運(yùn)動(dòng)，感覺(jué)到尿道、陰道、肛門都在收縮，保持三到五秒，然后放松十秒，收縮十次為一組，每天分不同的時(shí)段做三到四次。另外一種是深蹲訓(xùn)練，此方法也可以鍛煉盆底肌，產(chǎn)后根據(jù)具體體力的恢復(fù)時(shí)間，然后選擇性的做盆底肌的康復(fù)訓(xùn)練。

  

  02:10
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2022-03-16 4451次

• 盆底肌怎么修復(fù)

  因?yàn)樵谏a(chǎn)過(guò)程中會(huì)造成盆底肌損傷，另外隨著年齡的增大、盆底肌松弛，會(huì)出現(xiàn)子宮脫垂、陰道前后壁脫垂、膀胱脫垂等一系列的癥狀。盆底肌的修復(fù)分為手術(shù)治療和非手術(shù)治療，出現(xiàn)盆底肌的脫垂的癥狀以后首先采取非手術(shù)治療的方法，治療的方法經(jīng)常采用的有縮肛治療，也就是排空膀胱以后進(jìn)行肛門的收縮，提拉盆底肌，每次20次左右，每天可以做2~3次，有一定的輔助治療作用。另外，還有盆底肌修復(fù)的機(jī)器可以幫助盆底肌恢復(fù)。再有就是手術(shù)治療，主要就是改善癥狀，恢復(fù)正常的解剖結(jié)構(gòu)，醫(yī)生會(huì)根據(jù)盆底肌損傷的程度來(lái)決定治療的方法。

  

  01:35
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-05-28 5072次

• 剖宮產(chǎn)后需要盆底肌修復(fù)嗎
  剖宮產(chǎn)后也是需要進(jìn)行盆底肌的修復(fù)的，由于盆底肌位于骨盆下方，妊娠期間由于胎兒以及子宮重量的增加，松弛素和孕激素的作用，胎位下移等因素，會(huì)導(dǎo)致孕婦盆底肌在持續(xù)受壓中松弛，無(wú)法將盆腔器官恢復(fù)到原有位置，就會(huì)出現(xiàn)盆底功能障礙，比如陰道松弛，陰道前后壁膨出，甚至子宮脫垂，這個(gè)時(shí)候需采取一定方法使盆底肌肉恢復(fù)原來(lái)的張力，也就是盆底肌修復(fù)。如果患者癥狀比較輕的話，可以在休息狀態(tài)下做肛門的收縮運(yùn)動(dòng)，一般需要堅(jiān)持半年以上，如果患者癥狀比較明顯的話，可以考慮到醫(yī)院做一些康復(fù)治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:35”
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-06-13 5276次

• 是修復(fù)盆骨還是盆底肌
  一，盆骨修復(fù)主要是修復(fù)、改善骨盆變形、長(zhǎng)短腿、高低肩、臀部扁塌下垂、腰酸等。盆底肌主要是幫助收縮陰道，改善和預(yù)防產(chǎn)后陰道松弛、漏尿。二，盆骨主要通過(guò)儀器、手法、產(chǎn)品修復(fù)，而盆底肌以儀器為主。三，兩個(gè)項(xiàng)目都是惡露干凈即可進(jìn)行，一般在做修復(fù)時(shí)是骨盆以及盆底肌一同修復(fù)的，在修復(fù)過(guò)程中，要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以有助于更好的恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:17”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-26 14325次

• 產(chǎn)后盆底修復(fù)有必要嗎
  病情分析：產(chǎn)后盆底修復(fù)是有必要的，分娩過(guò)程中由于盆底組織過(guò)度緊張，缺乏彈性，有可能會(huì)發(fā)生纖維斷裂，如果不及時(shí)修復(fù)，會(huì)導(dǎo)致局部韌帶松弛，影響性生活質(zhì)量。意見(jiàn)建議：如果癥狀不是太嚴(yán)重的話，可以多做縮陰和提肛運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持做有助于盆底組織的康復(fù)訓(xùn)練，注意陰部衛(wèi)生，不要著涼，不要吃辛辣刺激性的食物，保持心情舒暢，一般情況下，產(chǎn)后42天可恢復(fù)正常。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-03-19 4403次

• 產(chǎn)后盆底肌康復(fù)有必要嗎
  產(chǎn)后盆底肌康復(fù)有必要，一般來(lái)說(shuō)需要產(chǎn)后6周復(fù)查時(shí)行盆底篩查，然后行盆底肌康復(fù)治療，效果還是很不錯(cuò)的，遵醫(yī)囑治療即可。并注意多做提肛運(yùn)動(dòng)，盡量少做下蹲及提重物的動(dòng)作，注意休息，飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，少吃生冷辛辣等刺激性食物，定期復(fù)查。
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-01-17 4802次

• 產(chǎn)后盆底肌修復(fù)有必要嗎
  產(chǎn)后盆底肌修復(fù)通常是有必要的，盆底肌松弛會(huì)對(duì)性生活質(zhì)量造成影響，也會(huì)在打噴嚏或者咳嗽期間出現(xiàn)尿失禁的癥狀，病情持續(xù)發(fā)展正常生活也會(huì)受到嚴(yán)重影響。盆底肌修復(fù)時(shí)間一般是產(chǎn)后一個(gè)月至三個(gè)月之內(nèi)，具體需要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)決定的，如果生產(chǎn)過(guò)后損傷或者盆底肌松弛比較嚴(yán)重，就需要通過(guò)正規(guī)醫(yī)院采取手術(shù)方式進(jìn)行盆底肌修復(fù)
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-20 0次

• 產(chǎn)后盆底康復(fù)有必要嗎
  產(chǎn)后盆底康復(fù)是有必要做的，但具體情況需要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來(lái)判斷。通常分娩對(duì)女性來(lái)說(shuō)是比較重要的一個(gè)過(guò)程，在懷孕期間隨著子宮逐漸增大，會(huì)導(dǎo)致局部器官受到壓迫，腹直肌被動(dòng)牽拉，逐漸分離，因此在產(chǎn)后很容易出現(xiàn)盆底肌松弛的現(xiàn)象。如果在咳嗽、打噴嚏或者大笑時(shí)，就會(huì)引發(fā)漏尿，長(zhǎng)時(shí)間會(huì)存在社交障礙、心理障礙等。其次，
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2023-05-31 0次