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創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎如何保養(yǎng)

女, 37歲

2020-06-30 1012次

病情描述:

創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎如何保養(yǎng)

醫(yī)生回答

病情分析:

創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎,大部分的原因主要還是因?yàn)殛P(guān)節(jié)軟骨的退行性病變,導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位的血液循環(huán)不好,引起關(guān)節(jié)過(guò)度摩擦,導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫脹疼痛功能活動(dòng)受限。創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的保養(yǎng)主要就是要保持關(guān)節(jié)部位血液循環(huán)的暢通,比如要注意關(guān)節(jié)部位的保暖,不要長(zhǎng)時(shí)間站立,不要久坐等。

意見建議:

平常在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候也要注意,避免長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度劇烈的運(yùn)動(dòng),避免長(zhǎng)時(shí)間長(zhǎng)期負(fù)重的運(yùn)動(dòng),要注意關(guān)節(jié)部位蛋白質(zhì)和水分的補(bǔ)充。多吃雞蛋,魚蝦排骨,草莓,香蕉,櫻桃。

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