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• 晚上睡不著怎么辦

  失眠有兩種原因，一種原因由于一些疾病引起來的，比如血壓高，軀體的疾病、內(nèi)臟的疾病導致的失眠，那就必須得治療內(nèi)臟的疾病。還有一種沒有什么特別的疾病的原因，總是失眠。西醫(yī)往往從事精神疏導、心理疏導，重的時候可以給一些安眠藥。從中醫(yī)它分的比較細了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以導致失眠，這個要給予疏肝理氣的一些藥物。第二，像膽氣怯弱，這些人比較膽小，外邊一些動靜馬上就醒了，睡眠特別淺，這個叫膽氣弱。第三，胃腸功能不好的，比如經(jīng)常在外邊有應(yīng)酬，吃的比較飽，吃的比較多，它也可以導致睡眠不好。第四，氣血不足的人，特別是脾胃，脾氣血不足，特別是女性朋友例假多或者是進食不好，長期以來導致脾虛。第五，像一些中老年女性朋友比較常見的，中醫(yī)叫心腎不交，就是陰虛火旺，可以導致失眠。因此中醫(yī)失眠分為不同類型，我們要辨證施治，給予不同的治療方案。

  

  02:11
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-09-10 227759次

• 很累就是睡不著怎么辦

  很累就是睡不著可以采用以下幾個方面：第一，處于寬敞、安靜、舒適的睡眠環(huán)境當中，可以起到改善睡眠的作用。第二，可以在睡眠前喝杯熱牛奶或吃些水果，如荔枝、櫻桃或喝一些其他飲料來，起到助眠的效果。第三，可以在睡覺前放一段音樂，主要是一些有利于助眠的催眠曲。第四，如果實在睡不著，可以口服安眠藥來起到鎮(zhèn)靜助眠的效果。

  

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  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-12-20 2504次

• 睡不著頭痛怎么辦
  第1點，對于這種情況，讓患者盡快入睡，保證充足的睡眠是非常的重要的。比如可以在醫(yī)生的評估下，給患者服用新型的非苯二氮卓類藥物，這一類藥物能夠縮短入睡時間，對于入睡困難是有不錯的臨床效果的。第2點，要養(yǎng)成良好的習慣。比如患者可以在睡覺之前喝杯牛奶，可以用熱水泡一泡腳，睡覺之前不要喝咖啡，不要喝酒，這也是非常的重要的。第3點，如果頭痛比較的明顯，可以進行物理方面的治療，比如給患者進行局部的放松按摩，進行針灸理療等，也可以適當?shù)姆弥雇此幬铩?/div>

  語音時長 01:08”

  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-11-27 1793次

• 頭痛睡不著怎么辦
  頭痛睡不著，睡眠不好可以引起頭痛，很多人因為頭痛而失眠，睡不好。實際上來說頭痛是睡眠不好所導致的，需要解決頭痛所以必須得解決睡眠的問題。睡眠障礙是最為關(guān)注的一個話題，有專門的研究組織有一大批專家研究人的睡眠狀況分為入睡困難，早醒，想睡還有異態(tài)睡眠的，這些不同的睡眠治療的時候采用的方式是不一樣的。有些都不是因為吃安眠藥，因為安眠藥并不是長久的辦法，根本的辦法是對癥治療，需要找到失眠頭疼的原因。如果是精神因素引起的需要舒緩精神壓力，如果是由于勞累造成的提醒注意勞逸結(jié)合。
  語音時長 1:52”
  焦彥嶺 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-15 15143次

• 睡不著頭痛怎么辦
  病情分析：對于這種情況，最重要的是要保證充足的睡眠，可以在醫(yī)生的建議下酌情服用苯二氮?類的鎮(zhèn)靜催眠類藥物，睡眠改善以后頭痛自然緩解。如果仍有頭痛，可以進行局部的放松、按摩、理療等治療手段。意見建議：建議這些患者在下午就不要喝茶，不要喝咖啡，不要喝有興奮性作用的飲料。白天要多參加戶外的體育運動，轉(zhuǎn)移大腦的注意力，增強體質(zhì)。睡覺之前可以喝一杯熱牛奶。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-10-28 1002次

• 睡不著覺頭痛怎么辦
  病情分析：睡不著覺頭痛，建議以改善睡眠質(zhì)量為主?？捎枰砸恍┌采裱a腦的中成藥，如棗仁安神膠囊、谷維素治療，如無效可予以苯二氮卓類鎮(zhèn)靜催眠藥物治療，如安定、阿普唑侖等，或用非苯二氮?類藥物治療，如右佐匹克隆等。意見建議：養(yǎng)成良好的生活習慣，按時作息，避免熬夜，睡前避免飲酒、咖啡、濃茶等興奮中樞神經(jīng)的飲品，睡前避免玩手機、電腦、打游戲、看激烈打斗的節(jié)目等，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，睡前可做冥想或聽助眠音樂，熱水泡腳等助眠。
  牛玥 副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2020-08-06 1202次

• 頭痛失眠睡不著怎么辦
  出現(xiàn)這種情況，建議患者可以采取以下的措施：第1點，如果經(jīng)常頭痛失眠，建議一定要醫(yī)院就診，完善顱腦核磁共振或顱腦CT等方面的輔助檢查，排除顱內(nèi)器質(zhì)性病變。第2點，如果沒有器質(zhì)性病變，一定要注意止痛處理，比如對于頭痛可以給患者使用非甾體類消炎止痛藥物。如果患者是緊張型頭痛，可以給患者采取針灸理療、局部放
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 418次

• 頭痛睡不著
  在臨床上，如果一個患者是因為頭痛而導致睡不著覺，像這種情況首先要想辦法緩解患者的頭痛癥狀，只有頭不痛了患者才可能睡得著。但是，頭痛的治療是要根據(jù)它不同的性質(zhì)給予適當?shù)乃幬镏委煹?。比如說患者是由于偏頭痛導致的上述不適，建議患者在睡覺前口服一次兩粒西比靈治療，就能緩解頭痛睡不著的癥狀了。其次，如果患者是
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 411次