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• 哪些食物可以預(yù)防三高

  血液出現(xiàn)粘稠的話，會(huì)影響身體的多種情況，有可能出現(xiàn)血栓或者是其他的疾病。老人要怎么抵擋“三高”的迫害，恢復(fù)健康的身體呢!首先要多一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，飲食清淡一些，少吃高脂肪食物、多吃粗糧，從運(yùn)動(dòng)和飲食上改善身體健康。除了上面的方法，今天還跟大家推薦幾款預(yù)防“三高”的保健食物。①絞股藍(lán)，本身具有抵抗動(dòng)脈硬化的功效，同時(shí)還能抑制血栓的形成，對(duì)治療心血管疾病有輔助治療作用，對(duì)高血壓、高血脂，高血糖具有降低的功效。②黑枸杞，可以降低血脂和膽固醇，興奮大腦神經(jīng)，增強(qiáng)免疫功能，預(yù)防治療心血管疾病和動(dòng)脈硬化。③蒲公英根茶能調(diào)節(jié)神經(jīng)，擴(kuò)張血管，疏通經(jīng)絡(luò)，中老年人常喝，可以清除血管壁垃圾，暢通血管，降低血栓的形成。

  

  01:43
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-12 7309次

• 三高人群可以吃雪蓮果嗎

  三高人群是可以吃雪蓮果的。雪蓮果的汁和纖維素比較多，但是淀粉的含量比較少，吃了以后可以起到潤(rùn)腸通便和祛濕的作用。因?yàn)檠┥徆芰勘容^低，所以不會(huì)導(dǎo)致血糖、血脂升高。但是雪蓮果是偏涼的，所以平時(shí)脾胃功能不太好、虛弱、怕涼的人盡量要少吃。雪蓮果總體上對(duì)三高人群來說是很不錯(cuò)的，可以輔助降糖、降脂。

  

  01:06
  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-07-05 5007次

• 三高的人可以吃海參嗎
  三高的人可以吃海參，三高是指高血壓、高血糖、高血脂，海參同人參、燕窩、魚翅齊名是世界八大珍品之一。海參不僅是珍貴的食品，也是名貴的藥材，海參含有豐富的硒元素和鎂元素，能夠調(diào)節(jié)糖代謝的生理活性控制血糖。且海參是典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物，對(duì)防治高血壓病，高脂血癥、糖尿病及其并發(fā)癥有較好的輔助療效。海參含有大量的氨基酸，不飽和脂肪酸等營(yíng)養(yǎng)元素，這些元素有利于降低脂肪以及穩(wěn)定血糖，也不會(huì)造成血壓升高，因此三高的人是可以吃海參的。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  鞠延玲 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 12615次

• 三高指哪三高
  三高指高血壓、高血脂、高血糖。高血壓是指體循環(huán)動(dòng)脈血壓增高，是一種臨床常見的綜合征，通常以動(dòng)脈血壓大于等于140／90毫米汞柱為高血壓，因它是在不知不覺中發(fā)生，故稱“悄悄的殺手”。高血脂是指血中膽固醇或甘油三酯過高或高密度脂蛋白膽固醇過低。它是導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的主要因素，是心腦血管病發(fā)生發(fā)展的危險(xiǎn)因素。它發(fā)病隱匿，大多沒有臨床癥狀，故稱為“隱形殺手”。高血糖是機(jī)體血液中葡萄糖含量高于正常值，是機(jī)體內(nèi)一個(gè)獨(dú)立存在的病理改變，病變部位在血液，病變性質(zhì)是血糖代謝紊亂。高血糖的臨床表現(xiàn)有口干、飲水多、尿多、食多，但卻消瘦。可以是隱性的癥狀，無明顯主觀不適。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:42”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-11-28 11230次

• 三高可以吃黃油嗎
  病情分析：三高不建議吃黃油。黃油中含有大量脂肪，屬于人工合成的油脂。三高可以吃些植物油脂，比如玉米油、瓜子油、菜籽油、大豆油、花生油等。減少食用動(dòng)物油脂。意見建議：三高患者首先應(yīng)控制好體重，避免過于肥胖。其次要保持飲食清淡，飲食要做到低鹽、低糖、低脂。平時(shí)要進(jìn)行一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，能增強(qiáng)體質(zhì)。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-06-12 1704次

• 三高可以吃薄荷嗎
  病情分析：三高是可以吃薄荷的，薄荷當(dāng)中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，并且可以加強(qiáng)三高患者體內(nèi)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)患者宿便的排出。意見建議：建議三高的患者可以多吃一些綠色的，顏色較深的蔬菜，比如菠菜，芹菜，油菜等等。還可以吃一些當(dāng)季新鮮的水果，比如獼猴桃，橘子，橙子等等。另外三高的患者應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，來增強(qiáng)自身的免疫力。
  孫婷婷 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-05-28 2203次

• 三高可以吃豬肉嗎
  三高通常是指高血脂、高血糖、高血壓，一般患者可以吃豬肉，但是應(yīng)當(dāng)控制好攝入量。高血脂、高血糖、高血壓三種疾病都屬于慢性代謝障礙性疾病，通常與年齡因素、飲食因素、環(huán)境因素等有關(guān)，患者往往會(huì)出現(xiàn)頭疼、心悸、疲勞無力等癥狀。在日常飲食中應(yīng)當(dāng)注意葷素搭配，清淡飲食，營(yíng)養(yǎng)均衡，可以有利于病情的控制。豬肉中含有
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2023-08-07 0次

• 三高可以吃玉米嗎
  三高臨床上指高血脂、高血糖、高血壓，高血脂、高血糖、高血壓患者一般情況下可以吃玉米。高血脂、高血糖、高血壓屬于比較常見的代謝性疾病，多發(fā)生于肥胖者以及中老年人群中，其形成原因考慮與遺傳因素、飲食因素、環(huán)境因素等有一定關(guān)系，患者早期無明顯的不適癥狀，隨著病情的不斷進(jìn)展，則會(huì)影響到血液動(dòng)力學(xué)的流動(dòng)，使血
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2022-10-21 93次