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失眠可以用健腦丸治療嗎

女, 48歲

2020-01-17 4894次

病情描述:

失眠可以用健腦丸治療嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

失眠是可以用健腦丸治療的,健腦丸有補(bǔ)血益氣,補(bǔ)腎健腦,養(yǎng)血安神的作用。失眠也可以在生活中進(jìn)行調(diào)解,改變不良的生活習(xí)慣,多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),如騎行,慢跑,散步,游泳等,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以改善睡眠。

意見建議:

戒煙戒酒,不要吃辛辣刺激性的食物,不要吃生硬不消化的食物,盡量少喝茶,咖啡等興奮性的飲料。睡前可以喝杯熱牛奶,可以熱水泡腳。

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