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• 如何預(yù)防痔瘡？

  我們作為專業(yè)醫(yī)生講痔瘡還是重在預(yù)防的。盡量避免導(dǎo)致痔瘡加重的誘因，所以痔瘡的預(yù)防我們要從幾個方面。首先我們從飲食上要注重預(yù)防，我們也不是說講病人就不要吃辛辣的食品，我們講這種辛辣食品要適量的吃，同時我們要多吃一些蔬菜，多吃一些這種水果。這種蔬菜、水果含有這個維生素B這種成分比較多，這個對于緩解痔瘡是非常有好處的。還有我們要建議病人養(yǎng)成良好的排便的習(xí)慣，最好養(yǎng)成定時排便。一般的來講病人一天排便一次，但有個別的病人他排便習(xí)慣可能是兩天一次。如果大便不干燥那也沒問題的，養(yǎng)成定時的排便習(xí)慣，使他的排便非常的順暢。不會出現(xiàn)大便干結(jié)或者久蹲廁所這些情況。還有一個非常重要的因素就是現(xiàn)在很多年輕人在排便的時候在廁所經(jīng)常會看手機或者說看報紙、看書，這些的習(xí)慣對于排便影響非常非常大的。所以我們建議病人最好養(yǎng)成大便三分鐘到五分鐘盡量排完，不要久蹲廁所。有的人一看手機看十幾分鐘二十分鐘，這對于他的痔瘡的發(fā)生是非常非常的不利的?？赡芎芏嗟哪贻p人很多痔瘡發(fā)生都是因為經(jīng)常的在廁所看手機造成的。所以這方面大家一定要重視。還有這個睡眠也非常重要，很多的年輕人都是因為熬夜加班。有幾天以后，突然出現(xiàn)這個痔瘡的發(fā)或者癥狀非常嚴重。所以養(yǎng)成非常良好的一個睡眠，提前睡眠、提前睡覺。比如說這種11點之前，在子時之前一定要保證入睡，這個是很佳。良好的睡眠對于預(yù)防痔瘡也是非常重要的。所以我們主張11點之前一定要入睡。子時之前的睡眠對于人體提高他的免疫力非常重要。尤其很多的這個痔瘡發(fā)生都是因為天天熬夜過度的勞累造成的。所以在這個生活當(dāng)中生活起居各個方面都是非常的重要。我們這個飲食要注意，我們的睡眠要注意，我們的排便的習(xí)慣這方面也要注意，同時還不要過度的勞累還有些年老體弱的病人，我們也要主張他多增加些營養(yǎng)，多吃一些比如像一些中藥中有一些補氣的補中氣的一些藥物，對于這種預(yù)防痔瘡也有一些幫助。所以綜合的因素，我們要更加的注意這些方面注意好的話痔瘡的發(fā)病率可能就會非常非常低。

  

  02:50
  李輝 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-05-09 8398次

• 痔瘡如何預(yù)防？

  痔瘡的預(yù)防措施，主要是包括幾個方面：第一，合理飲食，改變導(dǎo)致腹瀉、便秘的飲食習(xí)慣，像長期飲酒，食入大量的刺激性食物等等，都可以造成局部充血。第二，避免久坐、久站、久蹲，適時做提肛運動，這樣以改善靜脈的回流。第三，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，和掌握正確的排便方法，需要定時，且避免長時間的憋氣使勁，有的人就是說強努，這樣往往造成靜脈的充血。第四，排便以后要輕輕擦拭肛周，有條件的時候可以用水來沖洗肛周，避免肛周感染，引起靜脈周圍炎，造成肛墊肥厚。第五，每日可以做熱水坐浴，這樣有利于改善局部的血液循環(huán)。第六，堅持體育鍛煉，減少臀部負擔(dān)。這樣的話只要你做好這以上六點，均可以使痔瘡發(fā)展緩慢。

  

  01:51
  薛建國 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-08-21 33910次

• 怎樣預(yù)防痔瘡復(fù)發(fā)
  在臨床上，對于痔瘡復(fù)發(fā)的預(yù)防建議做好以下幾點：第一，避免熬夜過度勞累，避免長時間蹲坐或者站立，避免頻繁的劇烈運動。第二，避免吃太多辛辣刺激飲食，避免暴飲暴食，還要避免吃太多過冷過熱的飲食。第三，要建議患者進行肛周溫?zé)崴?，每?-2次，每次10-15分鐘因為可以有效的改善肛周微循環(huán)，保持肛周清潔衛(wèi)生，對于痔瘡復(fù)發(fā)的預(yù)防非常有幫助。第四，要建議患者保持良好的作息規(guī)律，適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉，多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，一定要保持大便軟化，排便順暢。
  語音時長 01:12”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-02-16 1977次

• 怎樣預(yù)防痔瘡發(fā)生
  痔瘡是最常見的肛腸疾病，任何年齡都可以發(fā)病，但是隨著年齡增長發(fā)病率增高。關(guān)于預(yù)防痔瘡的發(fā)生，通過以下幾點，我們絕對可以做到預(yù)防作用的。第一，是飲食要清淡，不要貪吃過于油膩、辛辣食品，多吃一些綠色蔬菜、水果。第二點，清晨起床喝一杯淡鹽水，排出體內(nèi)的毒素，白天喝水的可以和冰糖和菊花泡茶，保證一天水飲水的數(shù)量在1.5升到2升左右。第三，及時排便，只要有便意，不管多忙都要每天一次正常排便，盡量減少排便的時間，不要讓排便時間過長。第四，保持肛門的清潔，每天清洗一次肛門，用熱水冷卻后清洗，可以在水里加一些高錳酸鉀、鹽等，起到殺菌的作用。第五，勤換內(nèi)衣褲，每天用開水浸泡內(nèi)褲后，使用肥皂清洗，內(nèi)褲不要和其它衣物混合清洗，以免交叉感染。清洗干凈后要多在太陽底下曬，因為太陽具有殺菌的作用。第六，不要久坐、久站。最后一點是按摩孔最穴，這個穴位是位于四個手指和手腕兩起，四個手指為三寸，兩個三寸加在大拇指的七寸的位置，就是需要按壓的穴位。
  語音時長 1:51”
  潘祝彬 主治醫(yī)師安徽省兒童醫(yī)院

  2018-10-26 3551次

• 怎樣預(yù)防痔瘡
  預(yù)防痔瘡的話，我們首先要從生活習(xí)慣上做起：要預(yù)防便秘，飲食以清淡為主，避免辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，每天定時排便，保持大便通暢；要經(jīng)常清洗肛門并保持干燥；要多參加體育鍛煉，避免久坐久站，增加血液循環(huán)；要注意勞逸結(jié)合，避免經(jīng)常通宵熬夜。
  鄧濤 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-02-13 1602次

• 怎樣預(yù)防痔瘡復(fù)發(fā)
  病情分析：預(yù)防痔瘡復(fù)發(fā)要保持規(guī)律的作息時間，不要熬夜，注意保持肛門局部的清潔，排過大便后可以使用溫水進行清洗，不要用力進行擦拭，同時也要養(yǎng)成每天定時排便的習(xí)慣，排便時避免過度用力，盡量縮短排便的時間。意見建議：患者在日常生活當(dāng)中也要注意循序漸進的加強體育鍛煉，增強自身的體質(zhì)，同時還可以進行提肛運動的練習(xí)，促進肛管直腸位置血液和淋巴的回流，減少復(fù)發(fā)的幾率。
  曹軍 副主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2022-02-12 801次

• 怎樣預(yù)防痔瘡
  一般可以通過調(diào)節(jié)飲食、適當(dāng)運動、改變排便習(xí)慣等方法預(yù)防痔瘡。1、調(diào)節(jié)飲食：在日常生活中，應(yīng)該避免吃辛辣刺激的食物，如辣椒、蔥、芥末等，可以多吃蔬菜和水果，同時可以多喝水以保持排便順暢。2、適當(dāng)運動：適當(dāng)運動有利于加速血液循環(huán)，改善盆腔充血，促進胃腸蠕動，預(yù)防便秘。經(jīng)常鍛煉也可以改善痔瘡靜脈回流，對痔
  李輝 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-06-25 0次

• 怎樣預(yù)防痔瘡發(fā)生
  可以通過調(diào)整飲食、適當(dāng)運動、加強衛(wèi)生、建立良好的排便習(xí)慣、戒煙戒酒等方法預(yù)防痔瘡發(fā)生。一旦身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)。1、調(diào)整飲食：平時應(yīng)以清淡飲食為主，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖w維素豐富的食物，比如蘋果、香蕉以及菠菜等，此類食物能夠促使糞便松軟，防止大便干燥的情況出現(xiàn)。也應(yīng)避免吃辣椒、大蒜、生姜等
  李輝 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-12-14 0次