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• 如何減掉腰部?jī)蓚?cè)贅肉

  減掉腰部?jī)蓚?cè)贅肉的方法比較多，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、節(jié)食以及腰部抽脂手術(shù)等來(lái)減掉腰部?jī)蓚?cè)的贅肉。由于腰部的贅肉都是脂肪組織，人體一般只有在葡萄糖等能量供應(yīng)不足時(shí)才會(huì)動(dòng)員身體的脂肪，將其氧化分解后供能。所以減脂的前提是要控制葡萄糖和脂肪的攝入。一般嚴(yán)格控制飲食比較困難，可以服用慕小腰奧利司他膠囊來(lái)幫助減少飲食中脂肪的攝入。奧利司他是腸道脂肪酶的特異性抑制劑，僅作用于腸道，抑制脂肪酶的活性，減少脂肪吸收。不會(huì)進(jìn)入大腦和血液中，比較安全。在服藥控制飲食的同時(shí)，可以對(duì)腰部的脂肪進(jìn)行按摩，促進(jìn)腰部的血液循環(huán)，加速脂肪代謝。也可以做一些針對(duì)腰部的運(yùn)動(dòng)，比如轉(zhuǎn)呼啦圈等。除此之外做一些全身的有氧運(yùn)動(dòng)比如爬山、慢跑等運(yùn)動(dòng)效果會(huì)更好。由于減脂的過(guò)程中，飲食中脂肪的攝入會(huì)減少，所以可能影響脂溶性維生素的吸收，可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充些維生素A、D和E等。如需用藥或想要了解更多健康知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:41
  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-01-12 20568次

• 腦袋兩側(cè)發(fā)脹怎么回事

  引起腦袋兩側(cè)發(fā)脹的原因有很多，常見(jiàn)的病因主要有以下幾個(gè)方面：第一是高血壓，高血壓的時(shí)候，特別是血壓在短期內(nèi)急劇升高，可能會(huì)引起腦部血管擴(kuò)張，患者可以表現(xiàn)為腦袋脹痛，發(fā)作時(shí)患者如果檢查血壓，血壓常常很高，一般是雙側(cè)。治療上主要是降壓治療，常用的藥物有鈣離子拮抗劑，或者像ACER、ARB類(lèi)的。第二常見(jiàn)的原因就是緊張性頭疼，常常見(jiàn)于情緒緊張、焦慮的患者，主要表現(xiàn)為頭部緊束感或者緊箍感，經(jīng)過(guò)良好的休息可能會(huì)改善。第三可能就是偏頭疼，多在精神壓力大或者其他的情況下引起，偏頭疼常用的藥物目前主要是佐米曲普坦類(lèi)藥物，嚴(yán)重的時(shí)候也可以口服止痛的藥物對(duì)癥處理。

  

  01:24
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-22 7126次

• 腰部?jī)蓚?cè)酸疼怎么回事
  對(duì)于病人出現(xiàn)了腰部?jī)蓚?cè)酸痛的情況：一，是見(jiàn)于勞損，受涼導(dǎo)致的腰部肌肉勞損和腰肌筋膜炎的情況，這種情況就會(huì)導(dǎo)致腰部?jī)蓚?cè)有明顯的酸脹疼痛，特別是在長(zhǎng)時(shí)間站立活動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間坐著或者是彎腰活動(dòng)時(shí)，腰部?jī)蓚?cè)的酸痛格外明顯，并且在腰部?jī)蓚?cè)按壓時(shí)還會(huì)出現(xiàn)有明顯的壓痛點(diǎn)。二，再就是鑒于腰部骨質(zhì)退變，骨質(zhì)增生的情況，從而增生的骨質(zhì)就會(huì)刺激腰部?jī)蓚?cè)的肌肉，筋膜，也會(huì)有明顯的腰部?jī)蓚?cè)酸疼的情況發(fā)生。三，如果病人腰部?jī)蓚?cè)的酸痛位于胸腰結(jié)合部位就要考慮與腎部的疾病有關(guān)，比如有腎炎，腎結(jié)石，腎囊腫，腎腫瘤的情況，但是這種情況病人往往會(huì)伴有小便的改變。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:37”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-14 21397次

• 腰部?jī)蓚?cè)酸疼
  在臨床上對(duì)于腰部?jī)蓚?cè)出現(xiàn)酸痛最為常見(jiàn)的原因，考慮應(yīng)該還是單純的肌肉勞損引起的癥狀的可能性比較大，這是由于長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度的勞累，從而引起肌肉勞損，使得體內(nèi)的肌酸激酶分泌過(guò)高，引起局部的酸痛癥狀。針對(duì)有這種情況的治療最主要的還是要以休息為主的，活動(dòng)太多太劇烈會(huì)加重病人疼痛并且不利于恢復(fù)，需要囑咐病人避免久坐久站，避免彎腰拿重東西，帶個(gè)腰圍帶保護(hù)一下腰椎，睡硬板床，千萬(wàn)不能受涼，可以堅(jiān)持每天熱水袋熱敷一下局部，一天兩次每次半小時(shí)以上，效果會(huì)更加明顯的。如果病人對(duì)膏藥不過(guò)敏的話，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類(lèi)消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療，并配合一些理療的辦法，比如說(shuō)針灸，按摩，烤電一般慢慢就會(huì)好起來(lái)的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-19 6836次

• 兩側(cè)腰部酸疼是怎么回事怎么調(diào)理
  病情分析：兩側(cè)腰部酸疼可能由多種因素引發(fā)。肌肉勞損是常見(jiàn)原因，長(zhǎng)期久坐、久站或過(guò)度運(yùn)動(dòng)，會(huì)讓腰部肌肉持續(xù)緊張，代謝產(chǎn)物堆積，進(jìn)而引發(fā)酸痛；腰椎疾病也不容忽視，像腰椎間盤(pán)突出會(huì)壓迫神經(jīng)，腰肌筋膜炎則因肌肉、筋膜的無(wú)菌性炎癥導(dǎo)致疼痛；內(nèi)臟牽涉痛也需警惕，腎結(jié)石、腎炎等腎臟疾病，以及部分婦科疾病，都可能引起腰部放射性酸痛；此外，風(fēng)寒濕邪侵襲腰部，或骨質(zhì)疏松導(dǎo)致骨骼支撐力下降，同樣會(huì)引發(fā)腰部不適。意見(jiàn)建議：調(diào)理腰部酸疼需多管齊下?；A(chǔ)治療上，充分休息能讓腰部肌肉放松，熱敷可促進(jìn)血液循環(huán)、緩解痙攣，理療如按摩、針灸能疏通經(jīng)絡(luò)，適度拉伸鍛煉能增強(qiáng)腰部柔韌性。藥物治療方面，非甾體抗炎藥如芬必得布洛芬緩釋膠囊可緩解疼痛；若因腎虛或慢性腎病引發(fā)腰酸，可輔助使用百令百令膠囊，其含發(fā)酵冬蟲(chóng)夏草菌粉，能補(bǔ)益肺腎、改善微循環(huán)，臨床數(shù)據(jù)顯示，使用百令膠囊治療腎病可使心腎復(fù)合終點(diǎn)發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)降低36%；若是腎結(jié)石，需用解痙藥緩解疼痛，感染則需抗生素如石藥阿莫西林膠囊治療。病因干預(yù)上，腰椎問(wèn)題需骨科評(píng)估，腎結(jié)石需泌尿外科處理，婦科疾病需專(zhuān)科治療。 如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
  張子義 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2025-08-27 2001次

• 后腰兩側(cè)酸疼是怎么回事
  病情分析：后腰兩側(cè)出現(xiàn)了酸痛，大部分情況下考慮是腰部的肌肉勞損性疾病。長(zhǎng)時(shí)間的低頭彎腰長(zhǎng)時(shí)間坐立，長(zhǎng)時(shí)間站立這些工作姿勢(shì)都會(huì)引起后腰兩側(cè)的肌肉纖維反復(fù)的收縮，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)引起肌肉的勞損，導(dǎo)致兩側(cè)酸痛，這在受涼的情況下更加明顯。意見(jiàn)建議：首先要積極的注意休息，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉，比如三點(diǎn)支撐法，五點(diǎn)支撐法以及燕子飛等等，使用消炎鎮(zhèn)痛藥物進(jìn)行治療，局部也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行理療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-05-07 3402次

• 腰部?jī)蓚?cè)酸疼怎么回事
  腰部?jī)蓚?cè)酸疼，可能是由多種原因?qū)е碌募∪馄诨驌p傷，常見(jiàn)原因包括肌肉勞損、腰椎疾病、腎臟問(wèn)題、不恰當(dāng)?shù)淖嘶蛩耍约八幬锔弊饔玫?。針?duì)這些不同的誘因，采取相應(yīng)的治療措施是緩解腰部酸疼的關(guān)鍵。1、肌肉勞損長(zhǎng)時(shí)間的體力勞動(dòng)或不良姿勢(shì)可能導(dǎo)致腰
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次

• 腰部?jī)蓚?cè)酸疼怎么回事
  對(duì)于病人出現(xiàn)了腰部?jī)蓚?cè)酸痛的情況：一，是見(jiàn)于勞損，受涼導(dǎo)致的腰部肌肉勞損和腰肌筋膜炎的情況，這種情況就會(huì)導(dǎo)致腰部?jī)蓚?cè)有明顯的酸脹疼痛，特別是在長(zhǎng)時(shí)間站立活動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間坐著或者是彎腰活動(dòng)時(shí)，腰部?jī)蓚?cè)的酸痛格外明顯，并且在腰部?jī)蓚?cè)按壓時(shí)還會(huì)出現(xiàn)有明顯的壓痛點(diǎn)。二，再就是鑒于腰部骨質(zhì)退變，骨質(zhì)增生的情況，從
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 512次