問吃什么對眼好
病情描述：
吃什么對眼好
答醫(yī)生回答
病情分析：
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吃什么對眼睛好那么這個時候結膜部眼部對于外界的刺激是比較敏感的，這時候我們吃什么東西通常來講要注意吃一些清淡的，不要過于刺激。有的人說可能吃一些含有維生素A，或者胡蘿卜素比較多的這個食物可能更好一點。但是需要注意的一點，維生素A通常來講是脂溶性維生素，要注意它的含量和全身的代謝之間的關系，適量補充是可以的，但是不能過量。
01:12
田彥杰
主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院
2018-09-20 48428次
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吃什么對眼睛好？多吃富含維生素A和β-胡蘿卜素、葉黃素的食物，是維持正常視覺功能必須的營養(yǎng)元素。富含這類維生素的食物：比如：胡蘿卜、魚肝油、動物肝臟、蓮藕、西蘭花等。另外：對于青少年人群經常用眼強度較大，上火，建議喝清肝明目的茶，比如菊花茶、枸杞泡茶、決明子茶等；對中老年人群可以多吃深海魚肉，魚油、卵磷脂、適量飲用葡萄酒，有利于保護血管，防止眼部動脈硬化；對于眼底黃斑病變患者：多吃富含葉黃素的食物，如蛋黃、玉米、西蘭花、南瓜等。
01:19
祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院
2018-07-31 7147次
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吃什么對眼好眼睛是心靈的窗戶，保護眼睛，除了要注意用眼衛(wèi)生，經常做眼保健操，注意眼睛的休息以外，還要注意多吃一些，保眼睛的食物。首先就是富含維生素a及胡蘿卜素的食物，比如動物肝臟、魚肝油、奶類、胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅薯、橘子、柿子、杏等等。第二就是要多吃富含維生素c的食物，維生素c是一種種天然的抗氧化劑，可以減少眼部自由基對眼睛細胞的損害，如果缺乏維生素c，很容易患白內障。富含維生素c的食物，主要有青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、橘子等等。除了以上兩類食物之外，還要多吃含鈣量以及富含蛋白質較高的食物，鈣質對眼睛是非常有好處的，具有消除眼部肌肉緊張的作用，可以多吃豆類、綠葉蔬菜、蝦皮、酥魚等等。語音時長 1:32”
劉暢
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-13 5314次
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吃什么對眼睛好可以多吃一些富含維生素A的食物對眼睛好，維生素A是視網膜中合成感光物質的重要原料。如果缺乏維生素A，則眼睛對弱光的感受能力就會下降，無法在暗環(huán)境下看清物體。維生素A含量比較多的食物包括動物肝臟，魚肝油，胡蘿卜，生菜，卷心菜，紅薯，南瓜，青椒等等。另外還可以多吃一些富含維生素C的水果，比如獼猴桃，橙子，檸檬，山楂等。維生素C能夠清除體內的氧自由基，防止對眼睛造成傷害。還可以多吃一些豆制品，含有豐富的脂肪酸，維生素E等，對眼睛也有好處，比如豆奶等等。語音時長 01:17”
尹靚瑤
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2020-07-27 13687次
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吃什么對眼睛好病情分析：在飲食中建議可以多吃胡蘿卜，菠菜，豬肝，羊肝以及其他的一些含維生素a比較多的食物，也可以吃獼猴桃，蘋果，西蘭花，還可以適當的吃藍莓，這些食材對于眼部健康都有一定的好處。意見建議：想要保養(yǎng)好眼睛，平時還要多注意用眼習慣，建議不要總熬夜，睡眠要充足，不要用手去揉眼睛，要注意眼部衛(wèi)生，在生活中要避免長時間的看手機，電腦要糾正不良的用眼習慣。
孫建華
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2020-09-27 3603次
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弱視吃什么對眼睛好病情分析：弱視患者在飲食方面并沒有特殊的要求，沒有食物能夠對弱視起到治療作用。藥物治療方面可以口服左旋多巴等藥物，對于改善患者的病情，促進視覺功能的發(fā)育有一定的幫助。意見建議：弱視患者需要通過規(guī)律的訓練來刺激弱視眼視覺發(fā)育，從而提升視力，例如做精細視覺功能訓練，紅光訓練，cam訓練等。但是弱視治療有窗口期，在6歲之前治療效果比較好，12歲之前有一定的治療效果，但是會隨著年齡的增長而療效變差，超過12歲之后通常就無法有效的提高視力了。
陶遠
副主任醫(yī)師濟南市第二人民醫(yī)院
2018-12-09 2101次
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吃什么對眼好眼睛是心靈的窗戶，保護眼睛，除了要注意用眼衛(wèi)生，經常做眼保健操，注意眼睛的休息以外，還要注意多吃一些，保眼睛的食物。首先就是富含維生素a及胡蘿卜素的食物，比如動物肝臟、魚肝油、奶類、胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅薯、橘子、柿子、杏等等。第二就是要多吃富含維生素c的食物，維生素c是一種種天然的抗氧
田彥杰
主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院
2021-12-01 477次
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吃什么對眼好對于眼睛健康，合理的飲食至關重要。一般含維生素A的食物、含維生素C和維生素E的食物、含鋅和硒的食物、含葉黃素和玉米黃質的食物有助于保護和提升眼睛健康。1、含維生素A的食物：維生素A對視力至關重要，有助于維持視網膜的功能。食物中，魚肝油、蛋黃
崔馨
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2025-02-12 0次
