問脛骨骨折怎樣鍛煉小腿
病情描述：
脛骨骨折怎樣鍛煉小腿
答醫(yī)生回答
病情分析：
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脛骨骨折術后功能鍛煉脛骨骨折手術以后，我們手術下來，在早期我們就應該進行腳趾頭的活動，踝關節(jié)的活動。在麻醉完全消退以后，我們爭取更早的時間，能夠做直腿抬高鍛煉，也就是平躺在床上，把下肢手術這條腿伸直抬高，然后在空中停留5到10秒以后，再慢慢地放下來，我們主張做這種動作，來保持肌肉的力量，和避免它的萎縮。在我們過了早期以后，我們可能會建議，在骨折有部分愈合的情況下，因為骨折端又相對固定的牢靠，那我們主張扶拐部分下地負重，逐漸的增加負重的力量，直到能夠完全脫離拐杖，完全負重。那么在能完全負重以后，我們開始鼓勵從慢走過渡到快走然后跑步，然后甚至八字跑步，通過來這些鍛煉它的靈活性，和增強肌肉的力量，另外還可以腿上綁沙袋，或者是到健身房這樣子，這樣的地方去進行一些鍛煉。
01:52
王北岳
副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院
2019-01-04 23767次
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小腿脛骨骨折保守治療小腿脛骨骨折，如果骨折沒有明顯的移位，然后它的粉碎，不是很嚴重的粉碎骨折，或者是不全的骨折。另外小孩子發(fā)生的青枝骨折，這樣的情況下可以考慮保守治療。我們保守治療可以用石膏固定，也可以用支具來固定，可以遠端，甚至還可以用一些，行走靴之類的，也是算支具的一種，也能進行一些固定，來達到治療的效果。當然中醫(yī)，祖國的傳統(tǒng)醫(yī)學，還可以用夾板來固定，這也都是比較好的保守治療辦法。但是我們在這些骨折出現(xiàn)以后，固定以后，那我們還要進行一些，比如消腫，促進活血化瘀的一些藥物的處理。另外還有物理治療，比如熱敷，這相關的一些措施都是可以的。另外我們鼓勵，在不影響骨折穩(wěn)定性的情況下，多進行一些功能鍛煉，恢復肌肉的力量，避免出現(xiàn)肢體的明顯的萎縮，這也是有必要的。
01:48
王北岳
副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院
2019-01-04 11080次
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脛骨平臺骨折怎樣鍛煉脛骨平臺骨折大多數(shù)是由于高能量損傷造成，比如車禍外傷、重物砸傷、高處墜落而造成了脛骨平臺骨折。出現(xiàn)脛骨平臺骨折骨折及時到醫(yī)院進行相關的體格檢查以及輔助檢查，單純的脛骨平臺骨折移位不是很明顯可以進行保守治療，主要是石膏固定4周到6周，之后拆石膏加強功能鍛煉。如果是脛骨平臺骨折出現(xiàn)了粉碎性骨折，移位比較明顯，建議患者進行手術治療。手術治療后患者要加強膝關節(jié)功能鍛煉，主要是讓膝關節(jié)能夠進行彎曲，一般患者要進行蹲立的動作使膝關節(jié)彎曲，開始的時候角度不能太大，不要超過90度，兩個月到三個月之后一般膝關節(jié)能夠彎到90度以內。語音時長 01:12”
張先燎
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-10-14 3281次
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小腿骨折術后怎樣鍛煉如果是骨折后進行的手術治療，有內固定或者鋼板的情況，能夠使骨骼有比較穩(wěn)定的結構。骨折的康復在于解剖復位，2個月左右時間，要進行早期的康復鍛煉。如果在骨頭自身有骨痂生長的情況下，受傷的小腿可以進行一部分的負重練習。骨折手術后2個月時，達到體重20%左右的負重，使用受傷的小腿行走，以20%的負重進行估算。可以在家里用體重秤把1只腿踩上去，輕輕加力，用體重乘以20%計算數(shù)值。在這個力度下繼續(xù)扶拐行走2-3周，如果沒有疼痛感，可以逐漸增加重量到50%，直到最后完全脫離拐杖，完全負重行走。語音時長 01:25”
王陸寬
主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院
2020-12-30 3222次
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脛骨平臺骨折怎樣鍛煉病情分析：脛骨平臺骨折，一般可以通過按摩輕輕叩擊下肢的方法鍛煉，骨折康復半個月至一個月左右，可以適當?shù)幕顒酉轮?。治療康復期超過一個月左右，可適當進行下肢器械鍛煉，促進腿部肌肉正常收縮恢復腿部正常功能。意見建議：脛骨平臺骨折康復期間，要積極預防下肢外傷，避免下肢長時間負重，積極做下肢X光檢查，明確骨折的修復情況。休養(yǎng)期間，飲食方面少吃過于辛辣的食物。
魏憲會
副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2023-01-25 1002次
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小腿骨折怎樣鍛煉病情分析：小腿骨折需要進行鍛煉還要分兩種情況，第1種情況是小腿骨折進行了石膏或支具固定，由于固定時需要超過膝關節(jié)和踝關節(jié)，所以這時的鍛煉只能是以小腿肌肉的等長收縮功能鍛煉為主。在拆除石膏或支具后，就可以開始逐步進行膝關節(jié)和踝關節(jié)的屈伸功能鍛煉。第2種情況是小腿骨折進行了手術切開復位內固定治療，這時在術后可以早期開始進行小腿肌肉等長收縮功能鍛煉和膝關節(jié)、踝關節(jié)的屈伸功能鍛煉。無論是進行保守治療還是手術治療，進行功能鍛煉在骨折完全愈合之前都需要保持患肢避免完全負重。意見建議：小腿骨折后無論是進行保守治療還是手術治療，建議應每個月定期到骨科門診復診，復查x線觀察骨折端愈合的情況。如果復查x線提示骨折線模糊，有骨痂形成，這時就可以開始進行患肢的部分負重行走，如果復查x線提示骨折線消失，這時就可以進行完全負重行走。
楊威
副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院
2020-07-24 1402次
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脛骨骨折術后功能鍛煉脛骨骨折手術以后，我們手術下來，在早期我們就應該進行腳趾頭的活動，踝關節(jié)的活動。在麻醉完全消退以后，我們爭取更早的時間，能夠做直腿抬高鍛煉，也就是平躺在床上，把下肢手術這條腿伸直抬高，然后在空中停留5到10秒以后，再慢慢地放下來，我們主張做這種動作，來保持肌肉的力量，和避免它的萎縮。在我們過了早期以
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2022-01-25 294次
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脛骨平臺骨折如何鍛煉脛骨平臺骨折鍛煉的方法有扶用雙拐，患者要早點下地鍛煉，鍛煉的時候要注意，不能過度的用力；坐在高板凳上，讓小腿自然下垂，鍛煉膝關節(jié)屈曲功能，循序漸進的改善膝關節(jié)功能。脛骨平臺骨折首先要使膝關節(jié)制動，在護理過程中，要讓患者進行抬高患肢，支具固定，同時觀察患者腫脹的情況，觸摸患者足背動脈。
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-10-30 0次
