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• 在月經(jīng)期間吃東西會(huì)長(zhǎng)胖嗎

  不管是在經(jīng)期，還是在平時(shí)，只要過度的飲食都會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)胖的。肥胖是由于營(yíng)養(yǎng)過剩、脂肪堆積而引起的，月經(jīng)期間女性食欲增加，飲食會(huì)隨著相應(yīng)增加，但又無法進(jìn)行一些耗氧、消耗能量的運(yùn)動(dòng)，所以在過多的飲食高熱量的食物之后會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。所以建議在月經(jīng)期間要避免進(jìn)食高能量的食物，要進(jìn)食低脂低鹽、容易消化的飲食。并且要保持心情舒暢，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，要多食水果蔬菜，保證能量攝入和代謝處于平衡狀態(tài)，從而長(zhǎng)期的去控制體重。

  

  01:24
  崔志利 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-16 5045次

• 晚上喝牛奶會(huì)長(zhǎng)胖嗎

  晚上喝牛奶一般是不會(huì)長(zhǎng)胖的，因?yàn)榕Ｄ痰臒崃坎皇翘撸?00克牛奶的熱量一般在50~80大卡，而100克米飯的熱量是在110~150之間，因此牛奶并不屬于高熱量食物。而且在晚上堅(jiān)持飲用牛奶反而有助于睡眠，科學(xué)證實(shí)，睡眠時(shí)間對(duì)鈣離子吸收是最旺盛的，所以晚上喝牛奶對(duì)身體的好處還是很多的。另外如果實(shí)在擔(dān)心會(huì)發(fā)胖，可以選擇低脂或者是脫脂牛奶。注意睡前喝牛奶的時(shí)間不要太晚，最好在睡前一個(gè)小時(shí)到一個(gè)半小時(shí)以上喝，太晚喝牛奶會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，會(huì)出現(xiàn)腹脹現(xiàn)象。

  

  01:06
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-29 11293次

• 來月經(jīng)吃東西會(huì)發(fā)胖嗎
  來月經(jīng)吃東西是不會(huì)發(fā)胖的，來月經(jīng)時(shí)飲食清淡，營(yíng)養(yǎng)最好，月經(jīng)是指伴隨卵巢周期性排卵，而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血，正常月經(jīng)具有周期性，出血的第一日為月經(jīng)周期的開始，相鄰兩次月經(jīng)第一日的間隔時(shí)間稱為一個(gè)月經(jīng)周期，一般為21到35日，平均28日。月經(jīng)持續(xù)時(shí)間稱為經(jīng)期，一般為2到7日，多為3到5日。一次月經(jīng)的總失血量為經(jīng)量，正常經(jīng)量為30到50毫升，超過80毫升稱為月經(jīng)過多，一般月經(jīng)期無特殊癥狀。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  王小兵 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-04-24 9968次

• 熬夜會(huì)長(zhǎng)胖嗎
  熬夜對(duì)人的影響不能一概而論，有的人的可能由于損害身體健康，導(dǎo)致胃腸道功能紊亂，可能會(huì)出現(xiàn)消瘦的情況，但是有好多人熬夜會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)胖，這是為什么呢？首先，熬夜會(huì)將人的新陳代謝打亂，體內(nèi)毒素排泄不出來，從而還會(huì)降低免疫力，導(dǎo)致自己的健康受損，從而有可能會(huì)導(dǎo)致增胖。第二，熬夜會(huì)損害身體健康，日出而作，日落而息，這是長(zhǎng)期以來人類適應(yīng)環(huán)境的結(jié)果，人體腎上腺皮質(zhì)激素和生長(zhǎng)激素都是在夜間睡眠時(shí)才分泌的，經(jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂從而形成內(nèi)分泌失調(diào)肥胖。第三，睡眠時(shí)間過短會(huì)造成體重增加，有實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示跟蹤體測(cè)發(fā)現(xiàn)，熬夜減肥的受試者血糖濃度持續(xù)上升，而血糖上升的直接后果就是導(dǎo)致糖尿病和肥胖，此外，受試者體內(nèi)的生物堿含量也偏高，這種物質(zhì)的會(huì)誘發(fā)暴飲暴食，導(dǎo)致身體吸收過量而發(fā)胖。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-28 41632次

• 來月經(jīng)吃東西不會(huì)長(zhǎng)胖嗎
  病情分析：來月經(jīng)正常的飲食不會(huì)長(zhǎng)胖，月經(jīng)期間體重會(huì)增加1~2公斤，是因?yàn)辄S體素和動(dòng)情激素濃度比例發(fā)生改變，與吃東西沒有關(guān)系，月經(jīng)過后會(huì)自行恢復(fù)的。意見建議：做好經(jīng)期衛(wèi)生，不要著涼，勤換衛(wèi)生巾，勤換內(nèi)褲，保持外陰清潔，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物和寒涼食物，月經(jīng)完全結(jié)束之前不要坐浴，禁止性生活。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-06-02 3002次

• 來例假吃東西長(zhǎng)胖嗎
  病情分析：來例假吃東西不會(huì)長(zhǎng)胖的，例假期間機(jī)體免疫力下降，能量消耗比平時(shí)要多，身體需要大量的營(yíng)養(yǎng)，有很大部分營(yíng)養(yǎng)，用來支付造血，只要不是暴飲暴食，食用過多高熱量，高脂肪的食物不會(huì)長(zhǎng)胖。意見建議：做好經(jīng)期衛(wèi)生，不要著涼，規(guī)律生活飲食，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物和冰冷的食物，月經(jīng)期間不要坐浴，禁止性生活，保持心情舒暢。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-05-07 2102次

• 幾點(diǎn)吃東西不會(huì)長(zhǎng)胖
  一般情況下并沒有幾點(diǎn)吃東西不會(huì)胖的說法，應(yīng)當(dāng)控制食物的攝入量，并配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)才不會(huì)胖，而且具體情況還會(huì)根據(jù)每個(gè)人的身體體質(zhì)有所差異。當(dāng)食物進(jìn)入到人體之后，會(huì)被胃腸道吸收，從而在身體內(nèi)轉(zhuǎn)化成熱量，當(dāng)熱量大量的在身體內(nèi)無法釋放時(shí)就會(huì)生成脂肪，引起肥胖。所以并沒有幾點(diǎn)吃東西不會(huì)胖的說法，無論在任何時(shí)間吃
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-02-20 0次

• 大姨媽第三天吃東西長(zhǎng)胖嗎
  大姨媽通常是指月經(jīng)，月經(jīng)第三天如果適量的吃東西，通常情況下不會(huì)長(zhǎng)胖，但是吃東西的量比較多，可能會(huì)長(zhǎng)胖。在月經(jīng)期間，身體會(huì)出現(xiàn)流血的情況，此時(shí)身體比較虛弱，所以應(yīng)當(dāng)注意營(yíng)養(yǎng)均衡，所以在月經(jīng)期間應(yīng)當(dāng)注意飲食，一般情況下適量的吃東西并不會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)胖。但是在月經(jīng)期間如果暴飲暴食或者經(jīng)常吃過于油膩的食物，比如油
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2023-07-19 0次