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• 例假期間能吃雪蓮果嗎

  月經(jīng)是由于體內(nèi)激素的變化，引起子宮內(nèi)膜周期性的增殖與脫落，它和飲食沒有直接的關(guān)系。雪蓮果的營養(yǎng)價值非常豐富，具有維生素、氨基酸、蛋白質(zhì)、碳水化合物以及鐵、鈣、鎂等礦物質(zhì)，及人體所需的一些微量元素。具有補充身體營養(yǎng)，提高身體免疫力，養(yǎng)顏美容以及減肥、瘦身等功效與作用。但要注意，胃腸功能不好的，及過敏體質(zhì)的人群，不建議食用雪蓮果。女性在月經(jīng)期因為免疫力下降，也是建議不要吃生冷及刺激性食物。要注意保暖，多飲開水，對身體是有好處的。

  

  01:24
  張彤艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2020-12-14 5787次

• 例假期間可以染發(fā)嗎

  雖然沒有關(guān)于經(jīng)期燙染發(fā)的異常報道，但人體頭皮的毛孔超過十萬個，吸收化學(xué)藥劑的速率很快。經(jīng)期女性免疫力下降，存在抵抗力低、皮膚敏感等問題，此時更易受到燙染發(fā)劑的侵害，甚至影響內(nèi)分泌。所以在經(jīng)期，要保證充足的睡眠，注意保暖，避免寒冷刺激，禁食煙酒，多飲開水，不建議經(jīng)期燙染發(fā)。如果一定要染，建議選擇簡單的發(fā)尾挑染。

  

  01:03
  張彤艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2020-12-14 5091次

• 例假期間能不能吃芭樂
  在來月經(jīng)期間是可以吃芭樂的，但吃芭樂需要適量，不要過量。芭樂營養(yǎng)豐富，含有大量的維生素C，多種礦物質(zhì)，氨基酸等。吃芭樂也可以為機體提供營養(yǎng)，提高抗病能力，而且芭樂具有消炎，收斂止瀉的功效。女性適當(dāng)?shù)某园艠穼ι眢w是有益處的，但是在來月經(jīng)期間一定不要過量的吃芭樂，否則也有可能影響月經(jīng)。在來月經(jīng)的時候要注意保暖，不要受涼，注意個人衛(wèi)生，每天用清水清洗外陰，避免感染。
  語音時長 01:12”
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2020-07-07 7764次

• 例假期間能不能吃甘蔗
  在月經(jīng)期間是可以吃適量的甘蔗的，因為甘蔗的營養(yǎng)還是特別豐富，不僅含有維生素，還有礦物質(zhì)，還有微量元素，可以補充身體的能量。另外甘蔗當(dāng)中還有豐富的鐵元素可以補充，因為月經(jīng)期流失的鐵份，所以在月經(jīng)期的時候是可以吃甘蔗。不過有一點要注意，如果是冷藏的甘蔗就不建議使用，因為溫度太低有可能會導(dǎo)致經(jīng)期下腹部疼痛，所以這一點在吃甘蔗上要給予注意。另外甘蔗一旦變質(zhì)發(fā)霉，禁止使用，因為很可能會導(dǎo)致食物中毒，而引起嚴重的后果。在月經(jīng)期間就建議在飲食上，最好是以溫?zé)岬氖澄餅橹?，并且建議是一些容易消化的食物。
  語音時長 01:11”
  徐艷娟 副主任醫(yī)師廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

  2020-05-18 3539次

• 例假期間能不能吃梨
  病情分析：月經(jīng)期間可以吃梨的，注意不要吃冰涼的雪梨就可以的，吃常溫的梨對月經(jīng)沒有什么影響，月經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r水果和蔬菜。意見建議：月經(jīng)期是身體免疫力比較低的時候，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果，可以增加身體的免疫力，也要注意多喝一些溫開水，飲食方面也要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┭a血的食物。
  田亞麗 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-06-28 1502次

• 例假期間能不能吃棗
  病情分析：在來月經(jīng)期間是可以吃紅棗的。在來月經(jīng)的時候，由于血液的丟失容易導(dǎo)致貧血，出現(xiàn)乏力、頭暈等癥狀，吃紅棗能夠益氣養(yǎng)血安神，還能夠補充鐵元素，糾正缺鐵性貧血，對身體是有益處的。意見建議：吃紅棗的時候也需要注意食量，不宜過量。在來月經(jīng)的時候需要多補充含有蛋白質(zhì)、維生素的食物，比如雞蛋，瘦肉，牛奶，新鮮的蔬菜水果等。
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2020-06-27 901次

• 例假期間能不能吃芭樂
  在來月經(jīng)期間是可以吃芭樂的，但吃芭樂需要適量，不要過量。芭樂營養(yǎng)豐富，含有大量的維生素C，多種礦物質(zhì)，氨基酸等。吃芭樂也可以為機體提供營養(yǎng)，提高抗病能力，而且芭樂具有消炎，收斂止瀉的功效。女性適當(dāng)?shù)某园艠穼ι眢w是有益處的，但是在來月經(jīng)期間一定不要過量的吃芭樂，否則也有可能影響月經(jīng)。在來月經(jīng)的時候要注
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-11-30 584次

• 例假期間能不能吃芭樂
  芭樂，又稱番石榴，是一種營養(yǎng)豐富的熱帶水果。對于女性來說，在例假期間適量食用芭樂是可以的，但需注意以下幾點：1、適量食用雖然芭樂營養(yǎng)豐富，但也不宜過量食用。過量攝入可能導(dǎo)致胃腸不適，加重經(jīng)期不適感。2、個體差異有些女性在經(jīng)期可能會出現(xiàn)胃腸道
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-15 0次