前幾日我就遇到一位36歲的男性患者，這位患者的腳踝部位總是出現(xiàn)筋痛的情況，尤其是在長時間站立或者行走時，疼痛感會明顯加重，這影響了他的日常行走，于是他來到醫(yī)院進(jìn)行檢查。我為他安排了X線檢查、超聲檢查等，最終確診為關(guān)節(jié)炎癥引起的腳踝筋痛?；颊呗牭竭@個結(jié)果，向我詢問腳踝筋痛應(yīng)該怎么辦？下面我通過這篇文章為大家詳細(xì)的講解一下。
關(guān)節(jié)炎癥感染，會造成局部肌肉和肌腱出現(xiàn)痙攣的情況，從而出現(xiàn)筋痛感，可以通過以下方式治療：
1、物理治療：癥狀較輕的患者，可以使用熱毛巾或熱水袋對關(guān)節(jié)炎患處進(jìn)行熱敷，每次熱敷時間在15~20分鐘，每天進(jìn)行2~3次。熱敷能夠促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉僵硬和痛感。
2、藥物治療：如果痛感嚴(yán)重的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用非甾體類抗炎藥，如布洛芬緩釋膠囊或雙氯芬酸鈉片等。也可以選擇醋酸氫化可的松注射液進(jìn)行靜脈注射，以達(dá)到減輕炎癥的目的。
患者經(jīng)過一段時間的物理治療以及藥物治療，病情已經(jīng)逐漸好轉(zhuǎn)，并且也已經(jīng)恢復(fù)了正常的行走。
同時，除了治療之外，我還提醒患者在日常生活中也要注意以下幾點：
1、選擇合適的鞋子：在生活中盡量避免穿高跟鞋，以免再次扭傷。應(yīng)選擇具有良好支撐性、穩(wěn)定性和緩沖性的運動鞋，以減少腳部和腳踝的受力。
2、增強腳踝力量：可以進(jìn)行一些增強腳踝力量和穩(wěn)定性的練習(xí)，如平衡訓(xùn)練、單腳站立和腳踝旋轉(zhuǎn)練習(xí)，每天可以進(jìn)行3~4組，左右腿交替為一組，每組進(jìn)行3~5分鐘。
最后，需要強調(diào)的是，關(guān)節(jié)炎是一種慢性疾病，治療過程可能需要較長時間?；颊邞?yīng)保持耐心和積極的心態(tài)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和康復(fù)訓(xùn)練。
