前不久，我接診了一位35歲的男性患者，他告訴我，他最近感覺身體不適，疑似有發(fā)燒的癥狀，于是自行在家進(jìn)行腋下體溫測量，可讓他困惑的是，他的腋下體溫一邊37.2°一邊36.5°，他非常擔(dān)心自己的身體狀況，于是來到我的診室就診，想了解此癥狀到底是什么原因？經(jīng)過詳細(xì)了解患者的情況后，我首先安撫了患者的情緒，并針對他的困惑進(jìn)行了詳細(xì)的解答。
我向他解釋了腋下體溫差異的可能原因。首先，人體左右兩側(cè)的體溫可能存在一定差異，這是由于人體內(nèi)部的生理結(jié)構(gòu)和代謝活動不同所導(dǎo)致的。其次，體溫的測量方法、時間和環(huán)境等因素也可能對測量結(jié)果產(chǎn)生影響。例如，如果在測量前進(jìn)行了劇烈運動或處于高溫環(huán)境中，都可能導(dǎo)致體溫升高。
人體的正常體溫并不是一成不變的，而是存在一定的波動范圍。腋下體溫的正常范圍通常在36°到37°之間，但也會受到多種因素的影響，如時間、環(huán)境、活動等。因此，腋下體溫一邊37.2°一邊36.5°并不一定代表身體出現(xiàn)了嚴(yán)重問題。
建議患者在自行測量腋下體溫時，需注意以下幾點以保持測量的準(zhǔn)確性：
1、測量前準(zhǔn)備：在測量之前，先洗手并使用干凈的毛巾或紙巾將手部徹底擦干，以避免可能的細(xì)菌污染，如果使用水銀體溫計，需要確保體溫計的水銀柱在35°C以下，并且體溫計沒有破損或刻度不清楚的情況。如果使用電子體溫計，應(yīng)確保電池電量充足，顯示屏正常顯示。
2、避免活動：測量前半小時內(nèi)要避免劇烈運動、進(jìn)餐、飲用過冷或過熱的水或飲料、不能洗澡，也不能在測量部位放置過冷或過熱的物品，如果測量值輕微高出正常值范圍，需要反復(fù)測量取平均值，以便排除測量誤差。
總之，腋下體溫小差異可能是身體發(fā)出的健康信號，我們需要留心并認(rèn)真對待。通過保持健康的生活方式，及時就醫(yī)，我們可以更好地維護(hù)自己的身體健康。
