上周，有一位30歲左右的男性患者走進(jìn)了我的科室，他焦慮的告訴我最近經(jīng)常出現(xiàn)頭暈的癥狀，而且這種情況越來(lái)越嚴(yán)重，已經(jīng)影響了正常的生活和工作。我詢問(wèn)了他的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，他告訴我工作壓力比較大，經(jīng)常因?yàn)楣ぷ餍臒┮鈦y，而且晚上睡眠質(zhì)量不好。我經(jīng)過(guò)切脈之后，發(fā)現(xiàn)他存在腎陰虛的情況。
于是，我推薦他嘗試一種簡(jiǎn)單的食療方法，竹葉心加冰糖煮水喝。他疑惑的問(wèn)我喝這個(gè)有什么功效。針對(duì)患者的這一問(wèn)題，下面我來(lái)做出詳細(xì)解答。
竹葉心是一種中藥材，性味涼，甘、苦，具有清頭熱的功效，可以緩解頭暈的癥狀。冰糖既是一種食物，也是一種中藥材，味甘、性平，歸脾經(jīng)和肺經(jīng)。具有補(bǔ)中和胃、潤(rùn)肺止咳的功效。主要治療脾胃氣虛、肺燥咳嗽，或痰中帶血。兩者一起煮水喝能夠起到清熱解毒、去火除煩、消暑止渴、止咳潤(rùn)肺、利尿的功效。
患者喝了一段時(shí)間之后，再次來(lái)醫(yī)院就診，他告訴我頭暈的癥狀減輕了，身體也覺(jué)得輕松了。另外，我還要提醒患者，在日常生活中需要注意的一些事項(xiàng)：
1、注意飲食：平時(shí)可以適當(dāng)吃一些滋陰養(yǎng)心的食物，比如蓮子、銀耳、紅豆等，以上食物可以加水熬粥喝。
2、調(diào)整作息習(xí)慣：應(yīng)該建立良好的睡眠習(xí)慣，避免熬夜，保證充足的睡眠，有助于恢復(fù)心臟的陰氣。睡眠時(shí)間應(yīng)該達(dá)到6~8小時(shí)。
通過(guò)該患者的情況，我們可以了解到竹葉心加冰糖煮水喝具有多種健康益處。然而在使用過(guò)程中仍需要注意飲食、調(diào)整作息習(xí)慣等問(wèn)題，這樣才能夠更好的發(fā)揮其功效。
