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• 睡眠不好喝牛奶管用嗎

  牛奶所含各種營養(yǎng)物質(zhì)豐富，其中色氨酸能夠起到安神的作用，適當(dāng)?shù)暮赛c牛奶，對于睡眠是有一定的幫助。需要注意的是，喝牛奶的時候不要在睡前喝，要在睡前的兩個小時喝，避免入睡的過程中，因為起夜，影響睡眠。睡眠不好的患者可以嘗試睡前喝牛奶，但如果只喝牛奶效果不理想還應(yīng)及時查找原因，根據(jù)具體情況進(jìn)行治療。睡眠不好可能有多種因素所致，如環(huán)境的因素：聲音、光線的刺激等。也有可能是心理因素或疾病因素，心理因素：包括精神壓力過大、長期過度緊張、疲勞、情緒不佳等原因，導(dǎo)致神經(jīng)衰弱所致；疾病因素，包括糖尿病、心臟病等，中醫(yī)上講腎虛也會導(dǎo)致失眠，降低睡眠質(zhì)量。如果是腎虛導(dǎo)致的睡眠不好，可以在中醫(yī)師的指導(dǎo)下使用金水寶治療，金水寶是發(fā)酵蟲草菌粉（Cs-4）制劑，可用于腎虛的調(diào)理，改善不寐健忘、腰膝酸軟、精力不足等腎虛癥狀，同時避免環(huán)境誘發(fā)因素。

  

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  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-03-31 12689次

• 胃不好可以喝什么

  對于胃不好的人群，應(yīng)該盡量少喝一些過甜、過度刺激的飲料，最好喝白開水，也可以喝點牛奶，因為牛奶可以對胃黏膜起到潤滑和保護(hù)的作用，也可以喝點淡蜂蜜水，蜂蜜水可以美容、養(yǎng)顏，同時還能促進(jìn)胃腸道的蠕動，這些功效對身體都很好。如果不適應(yīng)，也可以選擇喝點茶，建議這部分人群盡量用紅茶，因為紅茶是熟茶，是溫?zé)嵝缘模軌蝠B(yǎng)胃。喝紅茶的時間盡量在下午，有的時候也可以在晚上喝一點，如果擔(dān)心晚上喝了茶以后睡不著，最好下午喝。還可以選擇比如大麥茶，大麥茶清香濃郁，而且還含有很多微量元素，還有一些人體需要的營養(yǎng)物質(zhì)，還能夠養(yǎng)胃。所以如果胃不好，盡量不要喝飲料、喝酒，尤其是碳酸飲料，對胃不好的人群來說，是非常有害的。

  

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  王建華 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-27 4557次

• 胃不好喝什么
  胃不好的病人可以喝點小米粥，小米粥能夠開胃，也能夠養(yǎng)胃，具有健胃消食，防止反胃嘔吐的功效。尤其是老年人，牙口不好，胃黏膜萎縮，胃酸分泌不足，胃蠕動減慢，喝小米粥能夠促進(jìn)胃酸的分泌又不需要咀嚼，而且胃部蠕動也可以快速進(jìn)入小腸，分解為葡萄糖，能夠及時增加營養(yǎng)被人體吸收，大大降低了胃腸道的負(fù)擔(dān)。因此，胃不好的病人是可以適當(dāng)?shù)暮赛c小米粥的。另外還可以喝其他粥類，比如扁豆粥、綠豆粥、荷葉粥、薄荷粥等，有一定的開胃功效，另外飲食不要吃辛辣刺激的食物，不要吃太油膩，太硬不容易消化的食物，注意戒煙戒酒，飯后適當(dāng)運動，這樣可以有效地減輕胃部的壓力。
  語音時長 1:05”
  樊浩 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-09-19 8929次

• 胃不好喝什么茶
  首先考慮胃不好的病人最好不要空腹喝茶，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴(yán)重的還會引起心悸、頭痛等現(xiàn)象。另外最好不喝綠茶，考慮綠茶中綠葉素的含量較多對腸胃刺激較大，過敏體質(zhì)喝綠茶則易引起嘔吐?？梢赃m當(dāng)喝紅茶，普洱之類的發(fā)酵茶葉，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)含量減少，對胃部的刺激性就隨之減少，另外胃不好的病人平時應(yīng)注意飲食，忌食辛辣刺激性食物。
  語音時長 1:31”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-05 5548次

• 胃不好喝什么粥
  病情分析：胃不好的話可以喝紅棗粥，山藥粥，枸杞粥，還可以吃一些新鮮的蔬菜，新鮮的水果，鮮榨果汁，低脂牛奶，雞蛋等等食物。少吃多餐，避免暴飲暴食，進(jìn)食時細(xì)嚼慢咽。意見建議：胃不好的病人還要戒煙戒酒，不要吃辛辣刺激的，過涼的，不衛(wèi)生的，過燙的，油炸類的，燒烤的，腌制的，非常油膩不容易消化吸收的食物。平時還要保持心情舒暢，避免經(jīng)常焦慮、緊張、抑郁等不良情緒。
  徐平平 主治醫(yī)師江西省腫瘤醫(yī)院

  2020-10-19 2202次

• 胃不好喝什么茶養(yǎng)胃
  病情分析：紅茶，紅茶中有茶多酚，進(jìn)去人體后發(fā)生氧化反應(yīng)，其氧化產(chǎn)物具有保護(hù)胃粘膜的作用。花茶，花茶具有滋潤脾胃，幫助消化的功效。普洱茶，普洱茶可以促進(jìn)胃腸蠕動，并且普洱茶進(jìn)入人體后可以在胃部形成一層保護(hù)膜，起到護(hù)胃的作用。意見建議：建議有胃病的患者去醫(yī)院查個胃鏡，明確病變程度以及時采取正規(guī)治療，避免延誤病情。平時注意清淡飲食，避免辛辣刺激性食物以及暴飲暴食，戒煙戒酒等。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-08-14 1703次

• 胃不好喝什么
  胃不好的患者，可以喝小米粥，避免攝入刺激性食物。也可以在醫(yī)師指導(dǎo)下食用藥物治療。小米粥具有開胃和養(yǎng)胃的功效，防止惡心和嘔吐的作用，尤其是老年人，口腔不好，胃黏膜萎縮，分泌不足，胃蠕動減慢。喝小米粥可以促進(jìn)胃酸分泌，無須咀嚼。此外，胃蠕動也能迅速進(jìn)入小腸分解成葡萄糖，及時增加人體對營養(yǎng)的吸收，減輕胃腸
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-05-24 392次

• 胃不好喝什么茶
  胃不好患者一般可以喝一些紅茶、普洱茶等茶品。胃不好通常是指患者的胃部功能比較差，而茶葉有涼性以及溫性之分，一般胃不好的患者不可以喝涼茶，要喝一些溫茶，而紅茶以及普洱茶是典型的兩種溫茶，不會刺激到患者的腸胃，并且也能減輕腸胃的負(fù)擔(dān)，所以患者可以喝一些紅茶、普洱茶。即使這兩種茶葉不會對腸胃造成負(fù)擔(dān)，但是
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-05-13 1219次