男人腰酸可能是床墊過(guò)軟或過(guò)硬、腰肌勞損、強(qiáng)直性脊柱炎等原因?qū)е碌?，可以通過(guò)更換床墊、按摩、口服藥物等方法改善。
1、床墊過(guò)軟或過(guò)硬：
如果患者平時(shí)所睡的床墊過(guò)軟或者過(guò)硬，會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉過(guò)度緊張，患者可能會(huì)出現(xiàn)腰酸的情況，可以更換床墊來(lái)改善不適癥狀。
2、腰肌勞損：
如果患者經(jīng)常從事重體力勞動(dòng)，平時(shí)不注意休息，會(huì)導(dǎo)致乳酸分泌過(guò)多，如果乳酸不能正常排泄，在身體內(nèi)堆積，可能會(huì)造成患者所述情況，可以通過(guò)按摩的方法進(jìn)行緩解，這種方法可以加快身體的新陳代謝速度，能夠促進(jìn)病情恢復(fù)。
3、強(qiáng)直性脊柱炎：
強(qiáng)直性脊柱炎是脊柱的慢性進(jìn)行性炎癥，可能是感染、遺傳、環(huán)境、免疫等所因素引起，強(qiáng)直性脊柱炎會(huì)累及到脊柱及四肢韌帶、軟組織，就會(huì)導(dǎo)致患者所述情況，還可能伴有晨僵，建議及時(shí)就診，能夠改善不適的癥狀。
除了上述原因以外，也不排除是腰椎間盤(pán)突出癥的原因，無(wú)論是哪種原因?qū)е碌?，都需要及時(shí)就診治療，以免病情加重?；颊咴谌粘Ｉ钪幸残枰B(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要注意休息，避免熬夜、勞累，避免抽煙、喝酒，避免進(jìn)行重體力勞動(dòng)等。
