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• 睡枕頭好還是不睡好

  睡覺枕枕頭是比較好的。人的整個脊柱從外觀上看是直的，但其實存在四個生理彎曲，其中就包括頸曲，而枕頭就是為了保護(hù)頸部生理彎曲存在的。如果不枕枕頭本應(yīng)該彎曲的頸部就會慢慢變直，會對頸部正常的生理結(jié)構(gòu)造成損傷，以至于導(dǎo)致一些繼發(fā)性的疾病。只有適當(dāng)高度的枕頭，才可以保護(hù)正常的生理彎曲，避免身體的損傷。而且不枕枕頭睡覺時可能會對呼吸方面造成影響，睡覺的時候容易使嘴張開，導(dǎo)致水分的過度流失，對人的身體造成不必要的影響。所以，睡覺還是要枕枕頭，對頭部、對身體都是有好處的。

  

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  原平 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-01 4478次

• 頸椎病睡什么枕頭？

  這是非常重要的問題，枕頭對頸椎來講是非常重要，運用不得當(dāng)，選擇枕頭不合適，可以導(dǎo)致頸部的疼痛，不舒服，甚至出現(xiàn)頸椎病。現(xiàn)在市場上枕頭是種類比較多，樣式也是五花八門，但是不管你是什么樣的枕頭，就是都應(yīng)該符合一定的要求。第一，就是枕頭的質(zhì)地不能太軟，也不能太硬，也就是軟硬適度。第二，就是枕頭的高度，枕頭的高度也不能夠太高，也不能夠太低，也是要適度。什么情況下，枕頭的高度是合適的呢，一般來講仰臥位的時候，可以矮一些，一般的高度，是本人拳頭那樣大小的高度。如果側(cè)臥位的話，側(cè)位的時候枕頭要適當(dāng)?shù)母咭恍?。一般來講，就說是本人這一側(cè)，肩寬的那個高度，就比較合適。第一，就是睡覺的時候，枕頭放的位置也應(yīng)該正確，不正確你再好的枕頭，也會導(dǎo)致頸部不適的。正確使用枕頭，就是仰臥位的時候，把枕頭放在頸后，不是放在頭后，是放在頸后，托住頸椎，這樣就使頸部的肌肉放松了，得到休息。第二，就是側(cè)位的時候，把腦袋放在枕頭上，頸椎應(yīng)該呈水平狀，呈水平位和床保持平行，否則的話你過低就會低頭，過高就會抬頭，都會對頸椎的休息，處于不利的狀態(tài)，所以應(yīng)該注意這么幾點。

  

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  李俊海 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-10-16 38132次

• 高血壓的患者睡高枕頭好還是矮枕頭好？
  高血壓患者睡矮枕頭比較好。實際上本身枕頭的高低并不會影響血壓，但是經(jīng)常處于高枕臥位容易患頸椎病、椎間盤突出，容易壓迫椎動脈，影響顱腦的血供。本身高血壓就容易存在腦血管動脈硬化，合并腦血管疾病后，如果加重腦供血不足，容易引起急性腦血管事件發(fā)生。但是也有一種情況，當(dāng)病人長期高血壓，血壓控制不佳而造成高血壓性心臟病、心功能不全、心衰的時候，這時候平臥會出現(xiàn)呼吸困難加重，可以選擇稍微高點的枕頭，暫時性的緩解呼吸困難，但是不贊成長期應(yīng)用高枕。高血壓患者平時要注意低鹽、低脂飲食，適當(dāng)鍛煉身體，控制體重，平時規(guī)律作息，不要熬夜，戒煙、戒酒，按照醫(yī)囑堅持口服降壓藥物和測量血壓。
  語音時長 01:08”
  劉雪琴 主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2021-08-06 6238次

• 肩周炎睡什么枕頭
  通?；加屑缰苎装Y的患者睡覺時枕頭應(yīng)該選擇適宜的高度，通常以一拳高為宜，同時也要注意枕頭的質(zhì)地要適中，避免過軟或過硬，以免造成局部肌肉的僵硬痙攣，引起循環(huán)障礙，造成肩部炎癥反應(yīng)程度的加重，從而給治療帶來不利影響。同時患有肩周炎癥的患者在睡覺時，要盡量避免對患側(cè)的壓迫，以免產(chǎn)生軟組織粘連，出現(xiàn)活動受限加重的情況。出現(xiàn)肩周炎癥，患者自身也要進(jìn)行積極的治療，包括口服非甾體消炎藥，改善循環(huán)的藥物，以及中成藥物等配合局部的理療，推拿，針灸等方法，都可以取得不錯的療效。
  語音時長 01:12”
  李文鵬 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2020-04-13 3352次

• 提眉切眼袋睡高枕頭還是低枕頭
  提眉切眼袋需要睡高枕頭。做完提眉切眼袋手術(shù)以后可以將眼袋去除還能夠調(diào)整眉形，能夠增強(qiáng)眼部整體的美觀，使人看起來特別有精神，能夠達(dá)到減齡的效果。手術(shù)以后局部會有創(chuàng)傷，在傷口沒有愈合之前不可以沾水，也不能吃牛羊肉等發(fā)物，不要做劇烈的運動，避免因傷口分泌汗液影響傷口愈合。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 1803次

• 睡高枕頭頸椎病嗎
  長期的睡高枕頭，容易造成頸椎的損傷，特別是對于頸椎的上段引起損傷，引起頸椎的肌肉勞損以及小關(guān)節(jié)的錯位，甚至引起骨質(zhì)增生和頸間盤突出等疾病。因此在睡覺的時候應(yīng)該采用適當(dāng)?shù)恼眍^，一般以8~10厘米為宜。因此來說，不要認(rèn)為高枕無憂。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2018-12-27 2002次

• 頸椎病睡高枕頭還是低枕頭比較好
  頸椎病不管是睡高枕頭還是低枕頭都不太好，如果存在頸椎病的問題，建議及時到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對性治療。頸椎病通常是長時間低頭看手機(jī)、坐姿不正確等原因?qū)е碌模颊呷菀壮霈F(xiàn)疼痛、僵硬等不適癥狀。因此，選擇合適的枕頭對頸椎病尤為重要。如果枕頭過高，可能會導(dǎo)致頸部過度伸展，加重頸椎的負(fù)擔(dān)，長時間使
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-05-07 0次

• 女生頸椎不好適合睡多高枕頭
  女生頸椎不好，選擇適合的枕頭高度是至關(guān)重要的。合適的枕頭不僅有助于改善睡眠質(zhì)量，還能在一定程度上緩解頸部不適。以下是一些建議的枕頭高度及相關(guān)注意事項：枕頭高度的選擇：通常建議枕頭高度為10~15厘米，但具體高度應(yīng)根據(jù)個人的身高、睡姿及頸椎狀
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-08-08 0次