一般來(lái)說(shuō)，子宮脫垂除了藥物以及手術(shù)治療，如果能配合運(yùn)動(dòng)，對(duì)病情恢復(fù)是有很大幫助的。子宮脫垂患者最適合做的運(yùn)動(dòng)就是對(duì)鍛煉盆底肌的運(yùn)動(dòng)，此運(yùn)動(dòng)適合所有子宮脫垂患者。對(duì)于輕度子宮脫垂患者來(lái)說(shuō)，對(duì)病情恢復(fù)有利，而對(duì)于中度或重度子宮脫垂患者來(lái)說(shuō)，則具有減輕病情的作用。主要方法是用力收縮肛門，每次收縮3秒以上再放松，每次10-15分鐘，每天做2-3次就可以了，長(zhǎng)期堅(jiān)持做，效果是很顯著的。
子宮脫垂做什么運(yùn)動(dòng)
程節(jié)春副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院婦產(chǎn)科
2019-10-165740次
概述：
對(duì)癥用藥建議：
對(duì)于輕度子宮脫垂患者來(lái)說(shuō)，可以不需要用藥，如果確實(shí)想吃藥緩解或治療的話，應(yīng)該吃補(bǔ)中益氣的藥物。從中醫(yī)的就角度來(lái)看，子宮脫垂的原因主要是血?dú)獠蛔慊驓馓摕o(wú)力，也可能是因?yàn)樯螖?shù)多或是八脈空虛等原因所造成，因此可以使用補(bǔ)中益氣的方子加以治療，黃芪30克，黨參、白術(shù)、當(dāng)歸、枳殼、升麻、柴胡、陳皮各10克，甘草6克用水煎服，每天服用一劑即可。
飲食注意：
子宮脫垂患者忌吃水產(chǎn)品，比如田螺、蚌、蟶子等，因?yàn)樗a(chǎn)食品屬于寒性，容易損傷脾氣，加重子宮脫垂的病情，是病情更加難以恢復(fù)。螃蟹、蛇、甲魚(yú)等食物也要忌吃。
具有滑利功效的蔬菜也要忌吃。比如冬瓜、黃瓜、絲瓜、茄子、茭白或是莧菜、菠菜、白菜等，不僅具有滑利功效且屬性寒涼，容易導(dǎo)致脾胃虛弱而是加重子宮脫垂，使子宮脫垂癥狀更加難以恢復(fù)。
寒涼的水果也是子宮脫垂患者忌吃的。比如梨、西瓜、杏子、香蕉、山楂等，同樣會(huì)使脾胃的陽(yáng)氣受到損傷而加重子宮脫垂癥狀。
以上內(nèi)容僅供參考
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子宮脫垂的癥狀很多人過(guò)來(lái)醫(yī)院看病的時(shí)候，就會(huì)來(lái)問(wèn)醫(yī)生，我下面好像自己用手摸的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)包塊一樣的一個(gè)團(tuán)塊，是不是子宮脫垂了。那么我們?cè)跈z查的時(shí)候，就可以看到這個(gè)患者的子宮，偏離了正常的位置，從陰道口脫出來(lái)了。那么往往癥狀就會(huì)伴有尿頻、尿急，甚至是排尿困難，這樣的一些問(wèn)題。有的人子宮脫垂厲害了，它往往還會(huì)和內(nèi)褲發(fā)生摩擦，出現(xiàn)流水、排液，甚至感染的癥狀。當(dāng)然最終診斷還是需要到醫(yī)院來(lái)，由專科的醫(yī)生給你確診。
01:24
羅芳
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
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子宮脫垂怎么辦子宮脫垂是分度的，分為Ⅰ度、Ⅱ度和Ⅲ度，也可以說(shuō)是輕、中、重度。如果只是輕度的子宮脫垂，我們可以通過(guò)做功能鍛煉，做凱格爾的肌健法，來(lái)延緩子宮脫垂病變的加重。但是當(dāng)子宮脫垂到了中度或重度，完全影響了生活，那么這個(gè)時(shí)候就需要采用更積極的治療方法，包括手術(shù)治療。有一些比較特殊的患者，例如年齡過(guò)大，或者是有一些特殊的基礎(chǔ)病，沒(méi)有辦法做手術(shù)的，這個(gè)時(shí)候還有一種治療就是上子宮托，來(lái)緩解癥狀。
01:25
羅芳
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-07-10 12157次
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子宮脫垂做什么運(yùn)動(dòng)一般的子宮脫垂輕度的患者，進(jìn)行保守治療，建議實(shí)施盆底肌肉鍛煉和物理療法，從而增加盆底肌肉群的張力盆底肌肉包括括約肌肛提肌，鍛煉，適用于子宮脫垂輕度分度當(dāng)中，一度和二度的患者也可作為重度手術(shù)前后的輔助治療辦法，囑咐病人進(jìn)行收縮肛門運(yùn)動(dòng)，用力收縮盆底肌肉三秒以上，然后再放松，每1次15分鐘每天進(jìn)行2-3次。另外還提到了中藥和針灸治療，中藥推薦的補(bǔ)中益氣湯或補(bǔ)中益氣丸，另外針灸，艾灸理療等，都有促進(jìn)盆底肌肉張力恢復(fù)，緩解局部癥狀的作用。還有一種保守的治療措施就是放置子宮托，子宮托是一種支持子宮和陰道壁，并使其維持在陰道內(nèi)而不脫出的工具，一般適合這種全身癥狀不易實(shí)施手術(shù)的患者甚至妊娠期和產(chǎn)后等患者。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:07”
鄭國(guó)鋒
主治醫(yī)師棗莊市婦幼保健院
2019-10-22 4427次
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子宮脫垂應(yīng)該做什么檢查如果患有子宮脫垂的現(xiàn)象，應(yīng)該去做什么檢查，首先要詢問(wèn)病人有沒(méi)有在分娩的時(shí)候損傷盆底肌的情況，有沒(méi)有在分娩之后就參加重體力勞動(dòng)的病史。另外還要詢問(wèn)患者有沒(méi)有慢性咳嗽的病史，甚至持續(xù)負(fù)重或者便秘的情況，還要了解患者有沒(méi)有醫(yī)源性的原因，比如有沒(méi)有在沒(méi)有充分糾正手術(shù)時(shí)所造成的盆腔支持結(jié)構(gòu)的缺損。了解完病史之后，我們就要到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的婦科門診去做檢查，通過(guò)婦科檢查是可以完全診斷的，但是在做檢查之前應(yīng)該囑咐病人向下屏氣，判斷脫垂的最重程度，并且給予分度。同時(shí)觀察有沒(méi)有潰瘍的存在，以及部位，大小，深淺，有無(wú)感染等等情況。囑咐病人在膀胱充盈的時(shí)候咳嗽，觀察有沒(méi)有壓力性尿失禁的情況。另外可以為重度的子宮脫垂的患者檢查一下陰道后壁有沒(méi)有膨出，檢查一下肛提肌的肌力，如果有大便失禁，還應(yīng)該做肛門的指診。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:28”
鄭國(guó)鋒
主治醫(yī)師棗莊市婦幼保健院
2019-10-22 3448次
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子宮脫垂做什么運(yùn)動(dòng)病情分析：子宮脫垂可進(jìn)行胸膝臥位鍛煉，每天1~2次，每次5~10分鐘。也可以進(jìn)行腹肌和提肛肌收縮鍛煉。每次收縮10~20下，有助于防止子宮下垂。意見(jiàn)建議：產(chǎn)后應(yīng)該最好進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。母乳喂養(yǎng)可以促進(jìn)子宮收縮，對(duì)于韌帶的恢復(fù)有幫助，從而預(yù)防子宮下垂。平時(shí)應(yīng)該多吃一些含維生素多的食物，避免使用寒性的食物。
劉玉杰
主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院
2019-10-22 1602次
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子宮脫垂可以運(yùn)動(dòng)嗎病情分析：子宮脫垂分為三度，一度、二度的子宮脫垂可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，三度的子宮脫垂應(yīng)該要限制活動(dòng)。意見(jiàn)建議：建議去正規(guī)的醫(yī)院檢查，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行系統(tǒng)的治療。平時(shí)做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候應(yīng)該做一些輕緩的運(yùn)動(dòng)，如散步、輕度的瑜伽等。平時(shí)應(yīng)該注意保持外陰清潔衛(wèi)生，每天更換內(nèi)褲。
宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院
2019-11-15 1801次
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子宮脫垂可以康復(fù)運(yùn)動(dòng)嗎子宮脫垂患者是能運(yùn)動(dòng)的，一些康復(fù)運(yùn)動(dòng)對(duì)于子宮脫垂是有好處的。首先我們來(lái)了解一下子宮脫垂，子宮脫垂是指子宮沿著陰道下降，在宮頸口低于坐骨棘水平甚至全部脫出陰道口外，并且常常伴有陰道前、后壁膨出或脫出，有時(shí)膀胱，尿道，直腸等也會(huì)出現(xiàn)不同程度的膨出或脫出，還常常并發(fā)炎癥和腫瘤。主要原因可能是由于分娩時(shí)盆底
朱穎
副主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
2022-01-21 379次
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子宮脫垂是什么子宮脫垂即盆底器官脫垂，與生育有關(guān)，是指患者的宮頸脫出于陰道口外。子宮脫垂常發(fā)生于晚年，或者在絕經(jīng)后，這是因?yàn)槟昀虾?，雌激素水平下降，子宮支持組織萎縮和缺乏張力的緣故。同樣道理，體質(zhì)虛弱或者先天性盆底組織發(fā)育異常的婦女，即使年輕、未婚、未孕亦可能發(fā)生子宮脫垂。子宮脫垂的主要臨床癥狀是腹部下墜感、腰酸
張露
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