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　　病癥不同的時(shí)期會(huì)有不同的治療方法，以下是各種時(shí)期的各種治療方式：

　　一、腰椎間盤初期

　　1、需要絕對(duì)臥床休息；

　　2、針灸；

　　3、按摩；

　　這幾種都是屬于物理療法，在腰椎間盤突出癥的早期階段，具有良好的治療效果，加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以幫助治愈。

　　二、中醫(yī)療法

　　近年來(lái)，國(guó)家對(duì)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)越來(lái)越關(guān)注，而中醫(yī)治療腰椎間盤突出癥也受到了患者的高度贊揚(yáng)。膏藥可以說(shuō)是醫(yī)學(xué)史上的一件奇葩。它對(duì)治療各種骨病具有驚人的療效。它不需要通過(guò)血液運(yùn)輸，并直接穿透皮膚到達(dá)病灶。

　　三、手術(shù)

　　手術(shù)對(duì)于更嚴(yán)重的腰椎間盤突出癥是不可或缺的。見(jiàn)效很快，但成本相對(duì)較高，副作用相對(duì)較大。每個(gè)人都需要認(rèn)真考慮手術(shù)該不該做，因?yàn)槭中g(shù)是不可逆的，不到萬(wàn)不得已的時(shí)候千萬(wàn)不能做手術(shù)。

　　腰椎間盤突出癥是由于退行性變化引起的損傷累積引起的。長(zhǎng)時(shí)間積累的傷會(huì)加重椎間盤的退化。因此，預(yù)防的重點(diǎn)是減少累積傷害。

　　平時(shí)就要有良好的坐姿，睡覺(jué)時(shí)床不宜太軟。長(zhǎng)期辦公的工作人員需要注意桌子、椅子的高度并定期改變姿勢(shì)。在專業(yè)工作中，有的人需要經(jīng)常彎腰，這些人是可以用比較寬一點(diǎn)的腰帶的。

　　應(yīng)加強(qiáng)背部肌肉訓(xùn)練，增加脊柱內(nèi)部穩(wěn)定性，長(zhǎng)期使用腰圍者，尤其需要注意背部肌肉運(yùn)動(dòng)，防止廢用肌肉萎縮的后果。如果你需要彎腰，最好使用髖屈曲、膝蓋下蹲方法來(lái)減輕腰椎間盤背面的壓力。

　　首先是富含蛋白質(zhì)的飲食，有助于補(bǔ)充或日常蛋白質(zhì)的需要，為身體提供必需的氨基酸。包括動(dòng)物蛋白，如豬的細(xì)肉、雞肉和鴨肉，乳液和乳制品，植物蛋白豆制品。

　　其次，富含鈣的食物有益于骨骼和關(guān)節(jié)鈣的補(bǔ)充和代謝。包括牛奶、酸奶、芝麻、海鮮等。

　　再次，是一種富含B族維生素的食物，有助于滋養(yǎng)神經(jīng)和修復(fù)神經(jīng)。包括肉、雞蛋、魚(yú)、動(dòng)物肝臟、蔬菜、谷物等。

　　還有一種富含維生素C的食物，這有利于血液代謝和維生素C的補(bǔ)充。它包括各種蔬菜和水果，并要求患者每天都需要吃蔬菜和水果。