問(wèn)懷孕了每天晚上睡覺(jué)前吃水果堅(jiān)果燕麥片好嗎
2020-04-11 2522次
病情描述：
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燕麥片能減肥嗎答案是肯定的，服用燕麥片有助于減肥。因?yàn)檠帑溒菬崃勘容^低的食物，同時(shí)服用之后還會(huì)增加飽腹感，在胃內(nèi)的飽腹感是比較強(qiáng)的，有了飽腹感就不容易感覺(jué)餓了，食物的攝入量總體就會(huì)減少。同時(shí)還是粗纖維食物，有助于腸道的蠕動(dòng)，所以服用燕麥片是有助于減肥的。在服用燕麥片需要注意的是要服用普通的燕麥片，也就是沒(méi)有特殊加工的燕麥片，像有一些食品的燕麥經(jīng)過(guò)了特殊加工，比如加入了一些奶粉，加入了一些高熱量的蔗糖等等來(lái)增加口感，像這樣的燕麥片因?yàn)橐恍┹o料的加入增加了熱量的總體的成分，這樣的燕麥片是不建議吃的。
01:10
王德峰
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-07-31 9151次
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早上空腹吃水果好嗎早上空腹吃水果不好。對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)，一般不建議早上空腹吃水果，水果屬于一種偏涼的食物，早上空腹大量的吃水果，容易對(duì)胃腸道有刺激作用，同時(shí)由于大量吃水果后果酸增加，抑制胃酸分泌，會(huì)造成腹脹，以及不適的感覺(jué)會(huì)明顯的增加。所以盡量不要早上空腹吃水果，建議還是正常的飲食以后，一般在兩餐之間，補(bǔ)充一些水果，對(duì)于身體能夠起到良好的調(diào)節(jié)作用。
01:09
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2022-06-24 19681次
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睡覺(jué)前吃水果好嗎晚上睡覺(jué)前吃水果不好，睡前2小時(shí)最好不要吃水果，胃沒(méi)有休息，胰島素還在分泌，長(zhǎng)期下去會(huì)易得糖尿病，水果最好在飯前吃，因?yàn)樗南亲羁斓模胨俺运焕谙?，尤其是纖維含量高的水果，對(duì)腸胃功能差的人來(lái)說(shuō)更有損害健康。涼性的瓜類(lèi)，在入睡前更應(yīng)節(jié)制食用，蘋(píng)果皮含有維生素，可以清潔牙齒，令牙齒潔白，堅(jiān)韌，曾有人試過(guò)，晚上睡覺(jué)前吃一個(gè)蘋(píng)果可以替代刷牙，效果不錯(cuò)，睡前吃蘋(píng)果可以降低齲齒的幾率，但要注意如果睡前覺(jué)得肚子餓才吃蘋(píng)果的話那就不好了，不要吃，會(huì)傷胃，如果睡前剛吃完夜宵，很飽的話，半個(gè)小時(shí)內(nèi)也不要吃蘋(píng)果，因?yàn)闀?huì)造成消化不良。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:52”
焦彥嶺
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-08 131960次
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水果燕麥片減肥嗎只有適當(dāng)?shù)某?，才能減肥，水果燕麥當(dāng)中所含的燕麥、小麥、黑麥、大麥的產(chǎn)量都是價(jià)格不低，維生素的含量也非常高，特別是b族和維生素e的含量是非常高，并且還含有豐富的膳食纖維，并且能值得一提的是水果燕麥當(dāng)中含一種特殊的膳食纖維，這是可以降低人體的飲食對(duì)脂肪的吸收，也能清除體內(nèi)多余的脂肪，有降低膽固醇、減肥等多種效果。因此，水果燕麥減肥防就是通過(guò)這一原理來(lái)達(dá)到減肥目的，雖然水果燕麥片當(dāng)中果干都已經(jīng)不新鮮了，但是膳食纖維沒(méi)有丟失，因此在出進(jìn)人體消化的功能上是沒(méi)有問(wèn)題，體內(nèi)腸道的蠕動(dòng)加快，也可以處理人體的脂肪消耗。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:13”
劉戀
主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院
2018-10-12 67018次
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睡覺(jué)前吃水果好嗎晚上睡覺(jué)前吃水果不好，睡前2小時(shí)最好不要吃水果，胃沒(méi)有休息，胰島素還在分泌，長(zhǎng)期下去會(huì)易得糖尿病，水果最好在飯前吃，因?yàn)樗南亲羁斓?，入睡前吃水果不利于消化，尤其是纖維含量高的水果，對(duì)腸胃功能差的人來(lái)說(shuō)更有損害健康。涼性的瓜類(lèi)，在入睡前更應(yīng)節(jié)制食用，蘋(píng)果皮含有維生素，可以清潔牙齒，令牙齒潔白，
許蘭萍
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
2021-12-09 899次
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睡覺(jué)前吃水果好嗎睡覺(jué)前吃水果適量吃比較好，做好口腔護(hù)理即可。如果過(guò)量攝入水果是不好的，可能提高齲齒概率、引發(fā)消化不良、增加血糖含量、體重增加、血脂升高等。1、提高齲齒概率：多數(shù)水果含有豐富的糖分，晚上吃水果可能使糖分滯留在牙齒周?chē)?，損傷牙黏膜，患齲齒的概率
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2025-02-25 0次
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吃水果燕麥片可以減肥嗎你好，根據(jù)你所描述的情況，吃這些有利于減肥，主要就是晚上不要吃主食，吃點(diǎn)青菜水果，平時(shí)加強(qiáng)鍛煉比較好。
孟令棟
主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院
2020-08-02 2302次
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過(guò)敏性皮炎能吃水果還有堅(jiān)果和麥片嗎你好，過(guò)敏性皮炎可以吃堅(jiān)果和麥片
程燕
副主任醫(yī)師成都市第二人民醫(yī)院
2020-03-31 3006次
