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• 腳踝扭傷原因

  踝部扭傷最常見的，就是距腓前韌帶損傷，也就是說外側(cè)副韌帶的損傷。外側(cè)副韌帶是踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定的重要結(jié)構(gòu)，也是說最薄弱，最容易受傷的結(jié)構(gòu)。同時還會有一些外踝尖，或者腓骨遠端的小的骨折，這種情況下踝關(guān)節(jié)就更加不穩(wěn)。所以踝關(guān)節(jié)損傷，就是損傷了韌帶，同時可能還損傷了軟骨，導致踝關(guān)節(jié)環(huán)的不穩(wěn)定，甚至于損傷了內(nèi)踝，踝關(guān)節(jié)損傷就是要損傷內(nèi)踝、外踝、軟骨。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-09-20 20778次

• 如何預防腳踝扭傷？

  踝部扭傷的預防，一定要在運動之前做拉伸，尤其是腓腸肌、跟腱的拉伸。平時要加強踝關(guān)節(jié)周圍的力量，比如練習單腿站立、練習提踵，增加踝關(guān)節(jié)的力量，和本體感受器的反應，也就是神經(jīng)的反饋。沒有神經(jīng)的反饋，沒有肌肉力量的保護，踝關(guān)節(jié)一定會容易受傷。當然如果這個病人，或者患者本身存在跟骨內(nèi)翻等等的一些力線的問題，必要的支具或者工具護踝或者是一些矯正鞋墊，是有助于防止踝關(guān)節(jié)扭傷發(fā)生的。

  

  01:01
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-09-20 8244次

• 腳背筋扭傷如何恢復
  腳背筋扭傷以后的病人要想促進快速恢復，嚴格的注意休息保護才是恢復最好的條件。因為本身就有損傷了，如果繼續(xù)活動就會加重損傷，并且不利于損傷的修復，對于這樣的病人，剛剛受傷以后可以進行冷敷，可以起到止血的作用。傷后48小時以后可以堅持每天燙洗一下，燙洗可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后，先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯，可以起到活血化瘀、消腫止痛的作用。對于這樣的病人，如果對膏藥不過敏可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以，再配合一些理療的辦法，比如說針灸，烤電更有利于局部損傷的修復，一般慢慢就會好起來。
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  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-27 17544次

• 腳背筋扭傷如何恢復
  對于病人出現(xiàn)了足背部韌帶扭傷的情況，首先要限制足部的負重和腳趾、踝關(guān)節(jié)的屈伸活動，以免導致扭傷的筋膜受到反復的牽拉，從而就會引起筋膜韌帶的水腫加重，就會導致疼痛加重，并且不利于扭傷組織的恢復。待損傷24小時以內(nèi)可以用涼水泡腳或者是冰塊敷腳，來減輕扭傷部位的腫脹和疼痛；在24小時以后可以應用活血化瘀膏藥外敷及口服活血化瘀藥物，并且休息時墊高患肢來促進血液的循環(huán)，從而促進淤血、腫脹的消退，給損傷的組織創(chuàng)造條件；48小時以后可以行足部的熱敷燙洗，來促進足部的血液循環(huán)，促進淤血、腫脹的消退。
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  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-27 12488次

• 腳踝扭傷怎么止痛
  腳踝扭傷可以通過一般治療、物理治療、藥物治療等方式止痛。1、一般治療：如果腳踝扭傷的情況比較輕，可以通過充分休息以及局部制動的方式進行緩解，避免局部出現(xiàn)二次損傷，在休息的過程中可以將患肢抬高，有利于局部的靜脈回流。2、物理治療：在腳踝扭傷24小時之內(nèi)可以通過局部冰敷的方式緩解，能夠使毛細血管收縮，從
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-03-21 0次

• 什么是腳踝扭傷
  腳踝扭傷是由于腳踝周圍韌帶或者軟組織出現(xiàn)拉傷的一中常見的損傷性疾病。該疾病的發(fā)生通常是因為外力引起的，發(fā)生扭傷后可以在專業(yè)醫(yī)生的指導下使用止痛活血的藥物進行治療，必要時要對患處進行固定恢復。如果患者韌帶有較大的撕裂現(xiàn)象需要及時進行手術(shù)治療。
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 腳踝扭傷
  現(xiàn)在有什么癥狀嗎？
  杜巳立 主治醫(yī)師海寧市中醫(yī)院

  2020-07-29 1700次

• 腳踝扭傷。
  有多久了
  王成林 副主任醫(yī)師武漢市江夏區(qū)第一人民醫(yī)院

  2020-04-23 1201次